Couch jooga muuttaa elämäsi mukavasti sohvalla! Muutosprosessi artiklan # 3

Couch jooga on tärkeä osa muutosprosessia. Muuttaminen solut vaatii valtavia määriä energiaa ja elimistö tarvitsee aikaa sopeutua uuteen korkeampia taajuuksia. Sohva jooga ei makaa siellä syyttely ja swigging päälle kylmää olutta television katselun, että &'; s sohvaperuna. Sohva jooga on erittäin tarkka prosessi tuo tietoisuuden siirtymässä solujen rakenteita elimistössä. Havainnoimalla ja tuo tietoisuuden mikro- ja makrotason liikkeitä kehon, muutos tapahtuu. Eikä vain näe, mitä on transpiring sisällä, tajuissaan kiitollisuutta muuntaa pienimmätkin työvuorojen luoda uudet puitteet elämäsi.

Tärkeintä on olla mukava ja tuntea olonsa turvalliseksi, koska näiden sisäisten tapahtumien hikoilla. Kun asiat saavat liian voimakas, siirrä kehon ja siirtää oman keskittyä hyvään oloon. Etsi uhkea herkullinen turvallisuuden virtaava elimistössä. On aikoja, jolloin keho tarvitsee lepoa muuttaessaan. Vaipua prosessi, nauttia iloksi sisäinen liikkuvuudesta tietoisesti huomiota ja suurta iloa voidaan kokea kun makaa sohvalla alla suosikki viltti. Sohva jooga on prosessi tuoda tajuissaan, ei-tuomitseva havainto, mitä tapahtuu elimistössä, kun taas löytää herkullinen, iloinen ilo.

Elimistö tarvitsee turvallisuutta muuttua. Sohva, lattia, vaatekaappi, auto, joenrannalla, teltta metsässä, ovat kaikki paikkoja, joissa elimistö voi tuntea olonsa turvalliseksi, tai mitä toimii sinulle. Pidä avaamalla jalat, lähettää energiaa maan keskipisteeseen. Sulautuvat sohvalla tai lattialla ja tuntuu tukea kehon kokemuksia syvä turvallisuutta ja tukea. Kipu voi olla läsnä, antaa se kiitollisuutta ja löytää ilo, tukea ja turvallisuutta. Mennä edestakaisin kuin ping-pong pallo välillä kipu ja ilo kuin kehon transmutes. Takana reunan epämukavuutta elimistössä on suuri herkullinen virtaavaa energiaa, kuten sulaa suklaata iloa.

Couch jooga on syvä hengellinen mieli kehon käytäntö, joka muuttaa elämäsi. Ei jäykkä käytäntö, ei vääntynyt kannanottoja pitää, ei istuu edelleen selkä suorana polvet ristissä, vain lepäämään houkutus elimistössä muuttaessaan. Suuria seikkailuja ja universumien odottavat kun syventää käytännön sohvalla jooga. Kuka olet on upea olento laajenee oman itsesi.
.