Ihmisen aivot valmennus Healthful Getting older

Storage ratkaiseva merkki teidän terveellistä henkisiä

On olemassa paljon voimme tehdä lisätä meidän henkisiä n suorittaa. Single merkittävimmät alueet, jotka saattavat olla suunniteltu jopa toimii muistuma - osa aivojen haki tallentamiseksi väliaikaisesti ja manipuloida tosiasiat, esimerkiksi psykologisia aritmeettinen, huomiota span, muistaen ohjeita ja seuraava tapa niitä. Esittävät muisti on tärkeää teidän laaja valikoima kognitiivisia ominaisuuksia ja on erityisen altis vanhenee. Viime aikoina määrä liikuntaa on jo muotoiltu valmentaja ja rikastuttaa tekee työtä muisti nopeasti lause. Vaikka hyvin pitkän aikavälin vaikutukset eivät ole niin paljon selkeitä, merkittävä ja mitattavissa lisälaite sisällä kudos, joka päättää kynnys Parkinsonin kunto ei kauan sitten esitetty.

neurofeedback parantaa mielen tehokkuutta

erilainen tapa lisätä ikääntymisen aivot on biofeedback - kykyjä, jotka auttavat sinua itsesääntelyä mielesi harrastus hankitaan tavalla nopeita vastauksia ja rakentava vahvistaminen. Henkilö esimerkki on neurofeedback, missä tieto toteutetaan koukkaaminen sinut noin aivosähkökäyrä (EEG), joka kivuttomasti tiedot spontaani sähkö ajanvietettä (mielen aallot) tapa teidän päänahan. Asiantuntija neurofeedback terapeutit seurata näitä kuvioita, sitten syöttää uudelleen tietoja Räätälöinti henkistä tiedekunnissa toimia läpi näyttelyiden televisio tai radio indikaattoreita. Tämä "Biofeedback" voidaan käyttää viljellä itse riippuvaisia ​​lähestymistapoja ohjaamiseksi ja suuntaamalla hallitseva sähkö- rytmejä omassa ihmisen aivoissa. QEEG käytetään ensin voisi myös olla arvokkaita tunnistamisessa parasta keskittyä teidän henkistä uudelleenkoulutukseen ja vähentää opetusta aikaa.

terveellisen ja tasapainoisen ihmisiä, neurofeedback strategioita voi lisätä toimintoja tentit, urheilun ja taiteellisen ilmaisun. Miten lähestymistavat todella toimivat, on todella tehdä ero jatkuvan etsintä. On väitetty, että Biofeedback koulutus, tietoisuuden vaativa työ, pohjimmiltaan avulla lisätään tietoisuutta ja keskittyä tapa toistoa. Neurofeedback taktiikkaa, jopa niin, näyttävät myös omistaa tiettyjä ja pitkiä-pysyviä vaikutuksia henkisiä fysiologiaan ja aineenvaihduntaa, ilmeisesti stimuloi edistymistä uusien hermoratoja, parantaa veren virtausta henkisiä sekä teknologian uusien mielen kudosta. Nämä vaikutukset voivat jopa olla tehokas, sisällä yhteydessä ikääntyvän aivot, jotta muistia, reaktioaika, jalostus vauhti ja yhteisten kognitiiviseen toimintakykyyn. Lisäksi jotkut ihmiset raportti parannuksia päivittäistä toimintaa, joka sisältää kirjoittamista, nauttia luottokortti pelien nimet, toteuttamiseksi tarvittavien nopeasti nimi muisti lisäksi äänenä, syvän unen.

Audiovisuaalinen Entrainment (AVE)

valinta (ja paljon vähemmän kalliita) menetelmä säännellä mielen toimivat on kautta Audiovisuaalinen Entrainment (AVE). AVE käyttää näyttää äänen ja valon manuaaliseen henkistä kohti taajuuksia. Henkinen ensisijaisesti "liittyä", seuraava välähdys kevyt, sykkivä äänen sekä tuntoon ärsyke myös silitti: kuin vaunu vedetään takana veturi (siis nimi sekoittuminen), aivot tapahtuu " up "tai" suoraan alas ", lisäämällä tai vähentämällä sen hallitseva taajuudet reaktiona tiettyihin ärsykkeisiin. Esimerkiksi silloin, kun asetus AVE yksikön kehitetty "up-juna" henkinen valitaan, hermo toiminta seuraa ärsyke osaksi "fast aalto" vaihdella - ja useimmat ihmiset kohtaavat nouseva tunne keskittyä, teho ja tarkennus .

folks heikentynyt suorittaa, AVE voi tuottaa kestäviä parannuksia. Tämä johtuu ehkä siitä strategiat välttää tarkkaamattomuus, mutta on olemassa myös todisteita siitä, että toistuva stimulointi henkisiä kudoksen todella edistää ihmisen aivojen kasvua, verenkiertoa ja muodostetaan uusia hermo yhteyksiä, joista jälkimmäinen voisi olla ratkaiseva hidastaa tulokset ikääntyminen. Joten törmännyt tapa edistää henkistä ja käännä se päälle.

hidas ikääntyminen on noin aktiivisesti käynnistämässä ja maistaa vanhenee prosessi. Olemme tietoa eturintamassa anti-ikääntyminen ja miten oleskella pidempään fantastinen hyvinvointi.

Monet sisällön artikkeleita ovat peräisin meidän e kirja nopeasti asunnon, Hidas Ikääntyminen joka voi olla bestseller opas peite kaikki tekijät vanhenee tehokkaasti.

Klikkaa tästä Zox Pro -ohjelman virallinen sivusto
.