Anger Painaa kaksi kertaa niin paljon kuin Fat

Yleisin tavoite, jota kehittää on, että laihtuminen ohjelma sävy ja vahvistaa kehon. Uskon, että vaikka onnistunut, kunnes paranemme viha, keho pysyy raskas ja heikko sisäpuolella. Aivan kuten et koskaan maalata ruostetta autossa, et ehkä halua viettää kaiken energia tekemään ulkopuolella näyttää hyvältä, kun sisällä saatat olla tuhlaamatta pois.

Saatat ajatella Käytät uudelleen ei vihainen henkilö mutta olen utelias, mitä tapahtuu kun saat katkaista ajon auton? Mitä tapahtuu, kun joku tietää kävelee huoneeseen ja doesnt &'; t tervehtimään tai menet pois tieltä joku ja he laiminlyövät tunnustamaan sen? Onko se todella ottaa paljon saada meidät vihainen? Näyttää siltä, ​​olemme aina partaalla viha. Se vain vie hieman säkissä, pieni sysäys ja se pintoja.

Minulle viha on perusta ego. Se vain odottaa talon on rakennettu sitä. Aivan kuten siemen on geneettinen kytkin, joka kytkeytyy päälle, kun on oikea aika edistää kasvua, viha on olemassa palvelemaan meitä. Oletko koskaan ollut vihainen, kun joku menee paremmin kuin sinä? Ehkä joku näyttää olevan suuri suhde tai teidän mielestänne he &'; uudelleen fyysisesti kaunis. Vertailu on mielen ja mieli on aina vihainen kun se pitää sitä on tulossa lyhyt.

katsokaa miten se kaikki alkaa. Käytät uudelleen kohdussa onnellinen, lämmin ja turvallinen – ei hätää ja ennen kuin huomaatkaan Käytät uudelleen alle kirkkaassa valossa, kun joku iskee sinua. Tässä tuskallinen hetki hengittää syvään ensimmäistä kertaa ja alkaa itkeä. Et enää turvallisia. Me koskaan todella päästä yli, että? Eikö &'; t totta me etsiä joku muu on vastuussa, että viihtyisä paikka? Haluamme jonkun meidän kanssamme, pitää meitä niin me tuntea olonsa turvalliseksi, lämmin, ja onnellinen, joku, joka tekee meidät tuntemaan rakastettu jälleen tapaamme tuntui meidän äiti &'; kohdussa?

Uskon viha on kaikkein tukahdutetaan ja väärinymmärretty tunteita. Tietenkin on olemassa ihmisiä, jotka ovat tarpeeksi hulluja palo ladattu aseen väkijoukkoon. Että &'; s kuinka paljon he vihaavat toiset niiden valmistamiseksi merkityksetön. Useimmat meistä tuntuu, että se &todellisten tuloste; s sopimaton käytös ilmaista vihaa tai menettää tempers. Kun teemme suuttua, me sen sijaan pitää sitä itse. Kohti toinen on aivan liian vaarallinen ja konfliktien on vältettävä kaikin keinoin. Jotkut ihmiset yksinkertaisesti kohdata, syyttää ja hyökätä jättäen taistelukentällä välinpitämätön, sulkemisesta tunteitaan kyseisen henkilön ikuisesti. Riippumatta siitä, miten päätät ilmaista vihaa, kaunaa toista voi painaa 50 kiloa. Kuvitelkaapa kuljettaa kaikki että kertyneet paino noin saakka kuolet.

Uskon tärkein syy meillä suuttua on joku saa meidät tuntemaan, että me ei tehnyt &'; t asia. Joku leikkaa meidät kun me &'; uudelleen ajo- ja me suuttua. Ensin oli peloissaan niiden toimintaa ja toiseksi se sai meidät tuntemaan näkymätön. Me ei tehnyt &'; t asia.
Riippumatta tilanteesta, ottaa vihaa ja seuraa sitä alas - seuraa sitä juuri. Kun näet kaiken lyömällä “ sinä et &'; T väliä &"; painike voimakas tietoisuus syntyy sinussa. Että tietoisuus opettaa sinulle, että osa sinua doesnt &'; t uskot väliä ellei joku muu käyttäytyy tavalla, joka tekee sinusta tuntuu hyvältä. Tietenkin voimme &'; t kontrolloida sitä, miten muut ihmiset käyttäytyvät mutta tämä avaa sydämemme meidän koskaan toteutunut ennen. Olemme tyhjä oman itsensä arvoinen. Toinen henkilö aiheuttaa vihasi on myös tyhjä hänen itsensä arvoinen. Että &'; s yleensä miksi ihmiset käyttäytyvät immaturely. Uskon määritelmä kypsymättömyyttä on joku, joka ei ole muuttanut vihaa osaksi myötätuntoa.

Onko kukaan koskaan kertonut sinulle, kuinka kaunis viha on? Miten validointi, kuinka terve, kuinka se johtaa syvempää läheisyyttä itsellesi ja muille? On terveellinen tapa ilmaista sitä ja vähän huomiota muiden, voit kasvaa uskomattoman syvä jonkun kanssa jakamalla kipua. Näyttää siltä, ​​että jokainen viettää elämänsä laittaa iloiset kasvot. Kuinka monta kertaa joku kertoi voit päästä sen yli tai vain siirtyä eteenpäin elämässäsi? Minulle saa yli jotain on kuin kaatamalla toinen kerros betonin itsestäni. Toki, saatamme unohtaa, että satuttaa ajan myötä, mutta voimme lopettaa muistutuksia? Voimmeko lopettaa uudestaan ​​saman kivun uudestaan ​​ja uudestaan?

Miten siis aloittaa paranemista että asettua? Miten aloitamme käsitellä vihaa sijaan kattaa sitä häiritseviä itse ihmisiä, paikkoja ja asioita, jotka saavat meidät tuntemaan tärkeää? Mielestäni &'; helpompaa jos voit ymmärtää syvemmän näkökulman miksi me don &'; t tunnustaa viha aluksi. Mielestäni on vain siksi syvällä osa meitä doesnt &'; t tuntea me &'; uudelleen arvoinen rakastava. Osa meistä uskoo ei yksinkertaisesti ole kuin olemme tarpeeksi hyviä kenenkään rakastaa.

Jos tämä weren &'; t totta, on ehkä helpompi tarjota toisen henkilön myötätuntoa heidän tietämättömyyttään eikä tunne vihaa yli käyttäytymistään. Ehkä meidän kyvyttömyys olla myötätuntoinen on pohjimmiltaan meidän kyvyttömyys olla myötätuntoinen itseämme.
Se &'; s vain helpompi pysyä vihainen kuin kysymykseen, miksi emme voi olla myötätuntoinen. Se &'; helppo olla välinpitämätön kävelymatkan päässä ihmiset elämässämme jotka ovat loukanneet meitä. Se &'; helppo leikata ihmisiä alas sanamme ja jotenkin vihan pidämme sydämissämme toimii kuljettamaan meidät meidän uran tai uusia suhteita. Käytämme sitä polttoaineena sijaan käsittää todellisuutta, että me don &'; usko me arvo oli rakastava aluksi. Mitä jos se &todellisten tuloste; s totta?

Mielestäni tämä on perussyy kaikki maailman &'; n väkivaltaa ja vihaa toisiaan. Jokainen tarvitsee niin paljon tarvitaan ja kukaan ei tee sitä kenellekään. Tämän seurauksena vihaa, vihaa, mustasukkaisesti ja raivoa, motivoida meidät suuruutta tai lausua väkivaltaa.

ehdotan jotain erilaista. Ehdotan teet rauhan vihasi. Jos joku heittää lannan teidän Rosebush, sinä nopeasti ajaa yli ja poistaa se? Vaikka lanta tuoksuu ja näyttää kamalalta, mitä tapahtuu, jos me odottaa ja katsoa mitä Rosebush tekee sen kanssa? Mielestäni &'; sa etuoikeus olla vihainen, koska se tarjoaa saman potentiaalin jos päätämme omaksua se ja muuttaa sen jotain kaunista.

Sisällä kaikki nämä irtautumiset löydämme olemme erimielisiä itsessämme. Osa meistä on vihainen ja arvotonta ja toinen osa on kyllästynyt olemaan vihaisia. Se &'; mielenkiintoista, kuinka voimme mennä nukkumaan ja sanoa, että me &'; menossa herätä aikaisin ja liikunta. Että &'; sa osa meitä, joka haluaa meidän saada terveitä ja vahvoja. Mutta kuka on se aamulla kun heräämme, että sanoo mennä takaisin nukkumaan? Mitä tämä osa meistä haluavat? Se &'; s sama, kun se tulee meidän vihaa. Voimmeko löytää osa itsellemme, että on itsestään inho? Ehkä jos voimme ensimmäinen tulla tietoiseksi omasta jako voimme alkaa saada hyvä tietää, kuka &'; s puhua. Seuraavan kerran joku todella saa sinut vihaiseksi, istua sen kanssa ja kysy itseltäsi, mitä juuri tunne on. Kun näet mitä &'; meneillään sisälläsi, sinulla on mahdollisuus tehdä asialle jotain.

Kun me pakotetaan hengitys itsellemme ensimmäistä kertaa, olemme liian nuori ymmärtämään merkityksen. Nyt on joku Suojaa suusi ja pidä nenääsi. Mitä tarvetta ilmenee sinussa? Tarve olla vapaa ja tarve hengittää! Ja voit tehdä sen itse! Vaikka joskus elämässä, meidän ego pyytää toista, “ mitä olet koskaan tehnyt minulle?, &Rdquo; ei ole mitään kuka tahansa voi antaa teille, että on tärkeämpää kuin kyky hengittää itse. Sinun ei tarvitse ketään tekemään sen sinulle. Eikö se tuntuu ihana pystyä antaa itsellesi kaikki mitä tarvitset?

Jos lakeus Universe tuntuu olet arvoinen hengenvetoon, doesnt &'; t, jotka tarjoavat sinulle eniten kohteliaisuus? Mitä enemmän validointi ja rakkautta me tarvitsemme? Tämän pitäisi olla motivaatio polttaa pois paino viha. Kun alamme kukoistaa kanssa sisäisestä terveydestä, ulompi ei ole muuta kukoistaa myös.
.