Stressin hallinta ja Art of Being

istuuduin kirjoittaa tämän artikkelin tänään, ja olen kokenut hieman lohkon – joka ironisesti aiheutti minulle stressiä. Ja kuten olen kamppaillut miten muotoilla aiheen, aloin ajatella kirjoittamassa itse, ja miten se voi tuntua todella &'; olla kirjailija &'; &Ndash; johtaa suuri luonnon nautintoa olla upotettuna prosessiin; helposti joutumassa tilaan &'; virtaus &' ;. Kun pohdin tätä olen juuri alkanut kirjoittaa ajatuksiani (joka I &'; ve todella tallennettu muualle, voidaan todennäköisesti käyttää toisessa artikkelissa).

Mikä oli mielenkiintoista minulle, vaikka se, että mitä kirjoitin todella näytti &', vuodattaa me &'; kun olin kuvitella ja kuvataan prosessi spontaani kirjallisesti. Toisin sanoen, löysin itseni &'; tilan virtaus &'; kuten kuvittelin mitä tilaa virtaus saattaa olla. Prosessi ollu &'; t minun tyypillinen työläs, “ tyyppi-backspace-kirjoita-cut-ja-liitä-kunnes-I &'; m-onnellinen &"; menetelmällä. Ja ei ollut stressiä mukana.

Joten minun alkuperäinen tarkoitus tämän artikkelin oli korostaa hyveitä oppimisen “ olla vain &"; joskus, toisin kuin aina tarvitse “ tehdä &"; &Ndash; mutta läpi tämän prosessin tajusin että &'; ollessa &'; ja &'; tekemässä &'; Aren &'; t välttämättä yksinomainen ideoita. Ja niin ymmärrystä I &'; Haluaisitko jakaa on tämä:

Ensimmäinen kappale on, että on tärkeää oppia vain ja '; olla &'; joskus (jos me don &'; t yleensä vaivaa tehdä niin). Voimme helposti saada kiinni kaikki asiat meidän on tehtävä, ja järkeistää itsellemme ja muille, miksi voimme &'; t taukoa. Myönnettäköön, on varmasti aikoja, jolloin se &todellisten tuloste; s ole realistista lopettaa mitä me &'; tekemässä – mutta kuinka usein me huijata itseämme uskomaan, että tämä on aina kyse? Se auttaa tutkimaan olettamukset tästä, ja kysyä itseltämme, jos asiat todella epäonnistua, jos vain pysähtyä hetkeksi.

Voimme myös kysyä itseltämme rehellisesti onko muita syitä meidän ikiliikkuja: ehkä se &todellisten tuloste; s epämiellyttävä olla yksin ajatuksemme. Tai ehkä me tuntea syyllisyyttä kun me &'; uudelleen vaikuttaviksi. Tai ehkä me yksinkertaisesti Haven &'; t oppinut olemaan muulla tavoin. Lähtökohtana on, että meidän täytyy tutkia uudelleen missä voimme antaa itsellemme aikaa ja tilaa joskus uudistua ja vain miettiä mistään – ja oppia luottamaan, että se &todellisten tuloste; s ok tehdä niin.

Toinen ajatus on, että jos Käytät uudelleen todella “ tekijä &"; (Ja Käytät ve todettu, että Käytät uudelleen ei välttää mitään tai ylläpitämään vääriä järkeilyillä); niin ehkä kokeilla tehdä enemmän asioita tilasta "vain olemalla '– asiat jossa voit kokea tunteen virtauksen. Yritän tehdä jotain perheesi kanssa vain sen vuoksi viettää aikaa: todella &'; being there &'; niistä ilman jatkuvasti ajatella tehtävät täytyy suorittaa. Mennä lenkille. Osuma valtatie päiväretki minnekään. Kirjoita jotain vain huvin vuoksi.
.