Miten valloittaa pelko meidän life

Pelko
Pelko määritellään irrationaalinen vastenmielisyys ja odotettu vaara; se on ennakointi, että jotain pahaa tapahtuu elämäämme. Tästä syystä sinun täytyy olla valmiita siihen. Erityyppiset pelko ovat henkinen prosessi ennustaa tulevaisuutta. Esimerkiksi, tunteet luopumista joku. Pelossa ei ole jotain, meille on tapahtunut, se on illuusio, ei tosiasia. Pelot liittyvät käyttäytymisen paeta ja välttäminen yhdistetty kivun ja esiintyy yleensä vastauksena erityisiin ärsyke, joskus ovat irrationaalisia, illuusio.
He tulevat eri lähteistä: negatiivinen lapsuuden kokemuksia, sisäistäminen vanhemman pelot, huonoja kokemuksia ja niin edelleen. Meillä on monia pelkoja, kuten kuolema, kontrollin menettämisestä, sitoutuminen, vika, hylkääminen, menettää työmme, ja niin edelleen. Monet heistä ovat epätodellinen varten pelot ovat vain ennalta tuomio jotain, ei koske nykytilanteeseen.
Miksi pelko väliä
pelot ovat negatiivisia tunteita, koska se voi lamaannuttaa ja vaikuttaa kaikilla elämäsi ja kaikkein tärkeää, pelot estää ihmisiä tekemästä päätöksiä. He voivat sulkea oven monet ihmiset ole ilmaista kuin ne todella ovat. Tästä johtuen syystä, he eivät koskaan antaa ihmisten kokea vaarallisia kokemuksia ja pysäyttää ihmiset kokevat elämää sen täydellisesti.
Jos pelkäät eläimiä et voi nauttia elämästä eläinten kanssa. Pelot kaikenlaisia ​​estää meitä elämästä ja nauttia elämästä täynnä kiinnostavia. Yleisin tapa peittää pelon kautta riippuvuudet. Alkoholi ja huumeet vääristää tietoisuutemme ja tukahduttaa tunteita. Nämä tunteet pitävät meitä mukavuusalueen. Meidän comfort zone viittaa joukko ympäristö ja käyttäytyminen, jotka ovat meille mukava luomatta tunnetta riski. Mutta monta kertaa tämä mukavuusalueen saa ihmiset huijata. Erittäin onnistunut henkilöt aina osaavat astua ulos niiden mukavuus vyöhyke saavuttaa mitä he haluavat ja aikovat tehdä.
Mukavuusalueen on eräänlainen henkinen ilmastointi, joka aiheuttaa henkilö luoda ja käyttää henkistä rajoja, jotka eivät ole todellisia. Tällainen rajoja luoda perusteeton turvallisuuden tunnetta. Kuten inertia, henkilö, joka on sijoittautunut mukavuusalueen hänen tai hänen erityisesti elämän taipumus pysyä vyöhykkeen piirissä oleviin astumatta sen ulkopuolella. On erittäin tärkeää voittaa meidän mukavuusalueen joka tappaa menestyksekkään hallinnan elämän.
Tapoja voittaa pelkoja:
1. Ensimmäinen askel voittaa erilaisia ​​pelkoja on tunnistaa ne. Mitä sinä pelkäät?
2. Toisessa vaiheessa voittamiseksi pelot on otettava vastuu ja tunnustaa mitä pelkäät.
3. Kolmas vaihe voittamiseksi pelot on tunnistaa lähteen negatiivisen tai tilanne. Se tulee aiemmista kokemuksista? Oliko joku vanhemmat kärsivät sama?
4. Jos huomaat vaikea ratkaista joidenkin pelkoja, hakea ammattiapua. Muussa tapauksessa aseta suunnitelma voittaa pelkosi. Sanotaan, että pelkäät puheiden ja sinun täytyy antaa puhua yleisön edessä. Sinulla on monia vaihtoehtoja: ottaa kurssin julkinen puhuminen, kirjoittaa mitä haluat sanoa ja harjoitella kotona tai edessä ystävien ja perheen tai et tee mitään. Jos et pysty käsittelemään pelkosi kanssa tämän ehdotuksen sinun täytyy mennä Emotional Freedom Techniques tai Self-hynopsis Techniques.
5. Ole kärsivällinen itsesi kanssa. Ensimmäinen puhua ihmisten edessä ei odotettavissa erittäin hyvä. Mutta yritä uudelleen. Älä pelkää epäonnistumista. Maista tunnetta vaikeuksia ja epäonnistuminen elämässä. Tutumpi tulet tilanteeseen pelkäät, sitä nopeammin voittaa sen.
Päätelmä
Pelot ovat terveitä tunteita, koska se suojaa meitä vaarallinen tilanne. Sillä ei ole väliä, jos vaaratilanne on todellinen tai kuvitteellinen. Tärkeä asia tässä on ottaa vaarallinen tilanne. Siinä meille hälytys ja voimme valmistautua kohtaamaan tilanteen. Aloita voittaa pelkosi kokea elämää ansaitsette elää.
.