Ryan Hall valmis asettamaan uuden ennätyksen Chicagon Marathon

“ Kun luotat itse voit tehdä sen. &Rdquo; Geoffrey Mutai

Mikä oli kerran mahdotonta on nyt mahdollista. Historia on osoittanut, että on totta uudestaan ​​ja uudestaan. Mielikuvitus kipinöitä uusia ideoita. Tartu ajatus jatka uskoa on mahdollista. Vähitellen toimenpiteisiin päästäkseen tavoite alkavat näkyä.

menestyneimmät urheilijat ovat innovatiivisia, hyvin luovia yksilöitä. Kun he ymmärrä päälle idea, he pysy siinä ryhtyy tarvittaviin toimenpiteisiin, jotta se tapahtuisi. Sitkeys on hyve.

Self teho on henkilö &'; s usko hänen kykyjään. Se on juuri itsetunto, määrittää, kuinka urheilijat ajatella, käyttäytyä ja tuntea. Mestari urheilijat omaksua vahva omiin kykyihin jotka vaikuttavat niiden lähestymistapa tavoitteita, tehtäviä ja haasteita. Nämä ominaisuudet luoda täydellinen myrsky, jossa urheilijoita jopa rikkoa kirjaa.

Roger Bannister teki jotain useimmat ihmiset uskoivat oli inhimillisesti mahdotonta kun hän mursi 4 minuutin mailin. Nopeasti eteenpäin läsnä ja näyttämö on asetettu vielä käynnissä ennätys, käynnissä osa 2 tunnin maraton. Se tehdään, mutta milloin?

Tällä hetkellä Geoffrey Mutai Keniasta pitää epävirallinen olevaa kirjaa, 02:03:02 tänä vuonna &'; s Bostonin maraton.

Ryan Hall, ikä 28 USA, aikoo rikkoa hänen nykyinen ennätys uusi Yhdysvaltain aikaa. Hän laittoi hänen hattu kehässä Chicagon maratonin. Hall on perinteisestä poikkeavien ajatuksen keskuudessa juoksijoita valmistautuminen Olympic Marathon Trials määrä järjestää tammikuussa 2012.

Kun juoksijat ovat menossa täyttä vauhtia, kuin mitä he ovat koulutettu, on mahdollisuus “ lyömällä seinään. &"; Johtuen valtava fyysinen kuormitus, joskus elimistö vain voi &'; t antaa sinulle enää. Se &'; n energiasta on tullut uhanalaisia.

mieli on voimakas asia. Se on kyky voittaa fyysistä uupumusta. Tutkimukset osoittavat kipukynnyksen ovat yksilön asia. Juoksija &'; s ajattelutapa on potentiaalia voittaa fyysisiä rajoituksia. Keskittyminen kipu lakkaa juoksija &'; s heidän etenemisensä, jolloin ne luopumaan.

Hall pyrkii käynnissä nirvana, suorittaa vyöhykkeellä. Vaikka se oli epävirallinen, aikansa Bostonin maraton on muuttanut hänen mentaliteettia, mitä hän uskoo olevan mahdollista. Merkittävä tekijä.

"Tiedätkö mitä, se on hauskaa," Hall pohti. "Nyt kun olen ajaa 02:04 Boston, vaikka se ei ole varmennettu ennätys, ajattelen itseäni 02:04 marathoner. Se on iso tarkoituksena tulossa Chicago Marathon, on juosta nopeasti ... olla osa Historic Race. "

Hall, onneksi ymmärtää, mitä se tekee olla voittaja. Ymmärtäminen miten saada vyöhyke tahto on kriittinen johdonmukaisia ​​tuloksia.

1. Luottamus itse – Hall &'; s käsitys muuttui hänen uutta aikaa Bostonissa. Nyt hän näkee itsensä 02:04 marathoner. Hänen läpimurto aika asetetaan vaiheessa Chicago. Hall on todiste siitä, että hän pystyy käyttämään vaikea rotu, säilyttäen hänen vauhti.

2. Keskity lopputulos – Tavoitteena on eturintamassa hänen mielessään. Sali on omistettu mikä on uusi Yhdysvaltain ennätys. Kenian juoksijat edelleen asettaa maailmanennätystä. Hän haluaa todistaa amerikkalaiset ovat yhä mukana kilpailussa.

3. Nautitaan prosessi – Nautitaan kilpailu edistää läpimurtonsa. Vaikka hän omistaa kaikki hänen energiaa koulutukseen, Hall rakastaa juosta. Haasteena pitää työntää hänet excel. Tyytyväisyys pääsemästä välitavoitteet on tärkeää pitää käynnissä, vaikka elimistö on huutamassa sinua lopettamaan.

4. Jäljellä rauhallinen, ei väliä mitä – Onko kaikki noin pitää rauhallinen olosuhteista riippumatta. Maratoneja stressiä kehosta. Taistelu sisäinen kriittinen ajatuksia on energiaa tyhjennys. Kokemus johtaa ymmärtää, mitä odottaa. Säilyttäminen selkeys, ymmärtää, mitä on omassa ohjaus ja ylläpitää positiivisia ajatuksia ovat kriittisiä huippusuoritukseen. Valitsemalla rauhallinen urheilijat oppia hyödyntää varastoja energian.

5. Jännitys siitä, mikä on mahdollista – Harjoittamisesta huippuosaamista on jännittävä. Sali tuntuu iloisuus saada aikaan uusi aika virstanpylväs. Hall ennakoi mikä on uusi amerikkalainen ennätys 9. lokakuuta Chicagossa.

Don &'; t väärin ollessa vyöhykkeellä kuin passiivinen. Se on kaikkea muuta kuin passiivinen. Lähestymme vyöhykkeen, jonka tarkoituksena on huippukunnossa, vaatii rento hyökkäämättömyyssopimuksen. Tämä tila vaatii rauhallinen, kirkas mieli sekä suorittaa vallalla ja vakaumus. Performing tässä tilassa vaatii harjoittelua.

palaset tulevat yhdessä lokakuun Chicagon maratonin. Hall on kokenut seinään. Hän osaa liikkua sen. Maratonia edellyttää fyysistä ja henkistä kestävyyttä. Voittajat kouluttaa mielentila sekä kehoaan. Usko potentiaali on voimakas.

Hall on itse valmentanut. Toisin kuin useimmat juoksijat valmistautuminen Olympic tutkimuksissa, hän ei usko Chicagon Marathon häiritsee hänen rodun valmisteluun. Itse asiassa, hän on vakuuttunut tämän Kisa Hänet oli hänen Olympic koulutus kuuri. Tämä rotu on kaksi tasapeliä Hall. Hän aikoo testata uutta strategiaa; satunnainen tulva taas säästämällä energiaa suunnitella koti-venytys push. Tämä ajo on kunnioittaa Sammy Wanjiru, kaksi-aika Chicago Marathon mestari, joka kuoli aiemmin tänä vuonna.

Hall luvata kaikki hänen voitoistaan ​​STEPS säätiö, hänen hyväntekeväisyyteen. Kaikki tuotot ovat korvamerkityt anti-köyhyysohjelmien Keniassa. Nämä henkilökohtaiset kantavana antaa hänelle reuna päästä hänen tavoitteensa.
.