Riippumattomuutta vahvistetaan By Your Itsevarma Käyttäytyminen others

Koska heinäkuu 2011 haalistuu pois osaksi liukuva auringonlasku, on aika pohtia, kaksi historiallisia tapahtumia kahdessa suuret kansat – Itsenäisyyspäivä 4 heinäkuu USA ja Kanada Day - sen 144. Syntymäpäivä, 1. heinäkuuta Itsenäisyys seisoo voimanne henkilö olet tarkoitus olla näyttää hyvältä aiheita virkaan heijastaa tässä kuussa. Omaksuminen ja juhlii sekä oman itsenäisyyden ja seisomaan kuka sinä synnyit on yhtä tärkeää kuin ilotulitus näkyy meidän kaksi suurta kansat.

tärkeä tapa puolustaa oman riippumattomuuden ja pitää sinua lujina teho on vahvistaa miten voit puolustaa itseäsi muihin. On täynnä itsensä rakastamisen auttaa seisomaan itse – olla itsevarma kanssa kommunikoida toiveesi ja toiveita. Ollakseen vakuuttava ei ole sanoa olet keskiarvo, vaativa tai töykeä. En kannustaa teitä tulla päällekäyvä tai ärsyttävää. Se vain tarkoittaa, että sanot totuuden ja tehdä asioita. Tiedät mitä haluat ja miten saada se tavalla, joka on kunnioitetaan olkoon jokainen, joka yhdistää sinua.

Mikä on itsevarma käytös?

Itsevarma käytös on:
* seisomaan yhden oikeuksien mitä seikka. Usko itseesi ja toiset kunnioittavat ja uskoa tekin.
* Korjaaminen tilanne, kun yksi oikeuksia loukataan. Jos et voi korjata sitä sitten ottaa kantaa ja poistaa itsesi se.
* Etsii kunnioitusta ja ymmärrystä oman tunteita tiettyyn tilanteeseen tai seikka. Kunnioittaen muita kohtaan helposti houkuttelee kunnioitusta itse.
* Vuorovaikutus rauhallisesti, kypsä tavalla näiden todettu hyökkäävä, puolustava, aggressiivinen, vihamielinen, syyttäen, hyökkäävät tai muuten unreceptive.It kestää kaksi on kiista. Kun yksi on rauhallinen vastakkainasettelua ratkeaa hyvin nopeasti.
* Suora, etukäteen - ei puolustava tai manipuloiva - käyttäytymiseen. Jotka käyttävät itsevarma käytös kohdata ongelmia, erimielisyys, tai henkilökohtaisen vaiva päineen, ja niiden tarkoitus on päivänselvä että others.Do ei läpäise "buck", diffuusi epävakaa tilanne nopeasti ja tehokkaasti "nipping se alkuunsa."
* Verbal "I" lausuntoja, jossa yksilöt kertoa muille, mitä he ajattelevat tilanne, olosuhde tai toisten käyttäytymisestä. Seistä virta ja puhu sydämestäsi ja sielu.
* Pystyvät suojelemaan omien oikeuksien samalla suojella ja kunnioittaa muiden oikeuksia. Don &'; t olla päällekäyvä ja tuntea olet ainoa, jolla oikeudet ovat tärkeitä. Muut oikeudet ja mielipiteitä on merkitystä vaikka et satu puolelle niitä.
* Riskikäyttäytymisen, joka ei ole hallitsee pelko hylkäämisestä tai paheksunnan, vaan ohjataan rationaalinen usko, että "olen ansainnut seistä up for my oikeuksia. "
* Self-sanoo henkilökohtaista arvoa, kunnioitusta ja rights.Self-talk on tärkeää pitää tärinän tasolle, joka auttaa pitämään itsetunto korkealla.
* Tutustu terve tyyli, jolla tekemään ihmissuhteita. Tulee virheitä ja että on "OK" - vain anteeksi itsellesi, oppia ja enemmän eteenpäin.
* Löytäminen "win-win" ratkaisu käsittelyongelmat kahden yksityishenkilön välillä:

Esimerkiksi:
"voitat ja häviän" ratkaisu on passiivinen ratkaisu, jossa yksi henkilö luopuu oikeutensa toiselle.
"häviät ja voitan" ratkaisu on aggressiivinen ratkaisu, jossa yksi henkilö ohittaa toisen oikeuksien saadakseen tiensä.
"häviät ja häviän" ratkaisu on yhteensä passiivinen ratkaisu, jossa molemmat henkilöt luopumaan oikeuksistaan. Terve resoluutio on mahdotonta.
"Voitat ja voitan" ratkaisu on vakuuttava ratkaisu, jossa oikeuksia molempien osapuolten tunnustetaan, kunnioitetaan ja hyödynnetään saavuttaa terve kompromissi.

Kuuden saavuttamiseksi vahva positiivinen itsetietoisuus
·
1. Työ teidän ulkokuorta. - Miten näytät kertoo paljon sinusta. Jos näytät olet koota ja valmis ottamaan päivä, ihmiset tietävät mitä odottaa sinua. Ottaa syvää kunnioitusta itse pakottaa muita kunnioittaa sinua samalla tavalla.

2. On luottavainen, uskollinen käytös. Voit lahjoittaa paljon ennen kuin edes avaat suusi. Hengitä syvään useita kertoja ennen kuin puhut, antaa sinulle mahdollisuuden sanoa mitä haluat viestiä rasitteiden mahdollisuus väärinkäsityksiä. Yrittäkää olla helppo lukea, vaikka olet hermostunut tai epävarma.

3. Käytä selkeä, rauhallinen ääni aina. Sinun ei tarvitse olla kovaa tai alentuvasti, mutta sinun täytyy tehdä itse kuullut. Käytännössä ulkoneva äänesi kevyt, iloinen mutta luottavainen sävy puhuessaan ympärilläsi .. Being ytimekäs avulla saat kohta kaikkialla vuonna luottavainen tavalla.

4. Usko itseesi ja tiedät mitä haluat. Olitpa puhuu pankin pankkivirkailija tai tarjoilija, niiden tehtävänä on palvella sinua ja voit tehdä työnsä noin kymmenen kertaa helpompaa, jos tiedät mitä haluat. On paljon helpompi kaikille tehdä mitä pyydät häntä, jos voit kertoa hänelle selvästi, mitä se on haluat.

5. Tiedä milloin taistella mitä haluat ja milloin “ anna mennä &" ;. Kuin mitään muuta elämässä, on vakuuttavampi on kyse tasapainosta. On tärkeää saada mitä ansaitset elämässä, mutta se on aivan yhtä tärkeää ymmärtää, mitä se on, että te ansaitsette ensimmäinen paikka! Valitse taisteluissa viisaasti. Don &'; t tuhlata energiaa imeytyy tarpeetonta konfliktin.

6. Älä harhaan turhautumistaan. Yleensä kun törsätä jonkun se on meidän turhautumista omaa käyttäytymistämme me panevat toiseen. On tärkeää ymmärtää juuri meidän turhautumista ja käsitellä sitä kunnioitettavan tavalla. Olemme mestareita tekojemme, joten meidän on otettava vastuu ja valitse huolellisesti kuinka toimimme toisia kohtaan.

Tämä on hyvin yksinkertainen yleiskatsaus entistä itsetietoinen mutta jos noudatat näitä ohjeita yksi pieni lisäys kerrallaan, sinun itsetietoinen tavalla kasvaa ja vahvistaa. Tämä tekee eron miten näet ja kuulet itse sekä miten muut sinut vastaan.
.