Miten nauttia anger

"Joy of Anger?"

Saatat ajatella: mies on mennyt täysin pähkinät ... Kuka haluaa olla vihainen? Joka on joskus nauttinut vihainen?

Kukaan, luulisin. Viha on kuin ratsastus tulinen lohikäärme steroideja, liekkien läpi helvetin.

Koska keskellä raivoa on, kuinka sen sanoisin ...

Se on ärsyttävä. Ja että on muotoiluihin se lievästi. Vaikka raivon, hormonit ja paljon muita bio-kemikaalit ajaa meidän veren, tekee hektinen tavaraa laskimot, sydän, lihakset ja aistimme. Saattaa jopa olla syvä halu luoda hävitystä, muiden ihmisten elämään. Halu potkia joitakin maalialue ja isku joitakin kasvoja.

Kaiken kaikkiaan ei paljon iloa, myönnän.

Toisaalta: viha on kuin hämmästyttävä signaali hienosti suunniteltu varoitusjärjestelmä kertoo, että jotain on menossa pahasti pieleen. Yleensä ajattelemme, että mitä siellä tapahtuu pieleen perustuu asioita, trendit, toimia tai tapahtumia itsemme ulkopuolelta. Ottaa huomioon, mikä on mennyt pieleen on, kuten itse asiassa jotain sisällä.

Viha ei johdu muiden. Se on jotain, josta useimmiten tehdä itsellemme, kun taas syyttävät lähimmäisiämme. Toki, kun vihainen liipaisin sisällä oli työntää ulkopuolella voima - mutta ladattu ase oli ladattu, koska emme itse ei laita hakaneula. Me itse - kun raivon - ovat ratsastus aaltoja tulvien joka tapahtuu sisällä.

Ja hauskin se kaikki on: luulemme ovat hallinnassa (tai ainakin kovasti työtä jälleen hallintaan), kun taas sovitus. Mutta kokeilla sitä, kun seuraavan olet raivo: kuka hallitsee? Voit?

Onko se todella mitä tarkkailla kuin näköä on epäselvää, kuuloa vääntyy ja ilmauksista ovat menettäneet kaikki järkeviä?

Mikä osa se on, että on valvontaa kun raivoaa, se ei ole "sinä", että haluat normaalisti haluan näyttää maailmalle. Ellei sinulla on taipumus olla sosiopaatti.

Viha on erittäin aliarvostettu. Vaikka jokainen ihminen planeetalla löytää Itseään säännöllisesti jonkinlainen tunteenpurkaus, viha on saanut erittäin huonoa viime vuosituhansien. Olemme aina, pitäisi tukahduttaa mitä haluaa toimia kuin tulivuori. Teeskennellä se ei ole siellä, ja kaikkein vähiten: näyttää sen niille ympärillämme.

Contemporary yhteiskunta ei opettaa meille kuinka olla vihainen, kun se on tunne olemme kaikki syntyneet. Ja jos emme ole syntyneet, se saat jalostaa meitä alkuvuosina.

Olemme kaikki opetetaan ja kannustanut (ja luultavasti jopa pakko) olla onnellinen ja sisällön. Koko ajan. Meillä on runsaasti erilaisia ​​pillereitä ja vempaimia auttaa meitä saavuttamaan tämän. Olemme tonnia kirjoja meille kuinka saavuttaa kaikki hyvät jutut ja elämän, kun taas vain harvat uskottava resursseja, miten selviytyä, kun hormoni kone pumppaa aggressiota.

Vietnam Zen-mestari Thich Nhat Hanh on yksi niistä harvoista, jotka omistettu kokonainen kirja aiheesta. Ja kyllä, se on nimeltään "Anger" .I'm ole suuri fani siitä. Miksi ei? Koska olen sitä mieltä, että suuri Zen-mestari ei kertomaan tekijä johtuu. Pahoinpiteli tyyny kun raivoa, esimerkiksi, on on silmät yksinkertaisesti tapa "harjoitellaan vihasi". Mielestäni pahoinpiteli tyyny voi olla täydellinen tapa saada ytimeen - jos (ja vain jos) tehdään viisaasti, oikein ja tietoisesti.

tukehtuminen ilmaa ulos jokaisen sulka teidän hanhi alas tyyny ei aio välttämättä ratkaise mitään. Parhaimmillaan se on ilmaus mikä tulee takaisin milloin tahansa.

Kuitenkin, kun tietoisesti jäljittää juuret teidän ager kun sen keskellä ...

Mielestäni on olemassa muutama voimakas tapoja koskettaa vanhoja haavoja kuin vanha kunnon, hulvattoman iloinen bout vihaa. Kaikki että valloilleen intohimo, aiheuttaen tsunamit turhautumista: he kaikki ohjata sinut suoraan asiaan käsillä, tavaraa, että - sydän se - aiheuttaa purkauksia ensiksi.

raivo voi todellakin olla ratsastaa takana tulinen lohikäärme steroideja liekkien läpi helvetin, mutta niin kauan kuin olet (kuten: korkeamman itsenne, "jalo osa" sinua) pitää vallitsee lohikäärmeen että ratsastaa voisi olla (ja luultavasti on) yksi vapauttavaa ratsastaa elämäsi.

Tietoisena vihaa.

Se on salainen koodi halkeilua ikäviä juttuja.
.