Saavuttaminen Balance Life

Mikä on tasapaino? Mikä on tasapaino elämässä? Kuulemme usein puhuttavan on pois tasapainosta elämässä tai valittavat heidän elämänsä on vino. Yleensä nämä valitukset liittyy työ ja se, että se voi joskus tuntua kuluttaa teidän ymmärtäneet aikoja. Yksi ensimmäisiä asioita, joita minun täytyy tehdä selväksi teille, että työ on osa elämääsi. Se maksaa laskut, ja se antaa yksi päämäärä. Se auttaa myös jos haluat, mitä teet!

Älkää &'; t ymmärtäkö minua väärin. Elävät tasapainoista elämää ei tarkoita otat enemmän aikaa teidän työelämän yrittämällä jakaa uudelleen sen muihin osiin elämäsi. Itse monissa kulttuureissa, tämä ei olisi mahdollista. Jos asut ja työskennellä Yhdysvalloissa, olet todennäköisesti enemmän työtunteja kuin useimmat muut teollisuusmaat (katso taulukko alla). Pidemmät työajat on enimmäkseen kulttuurinen kysymys, ja se &todellisten tuloste; s todennäköisesti aio muuttaa radikaalisti.

Joten, elävät tasapainoista elämää ei ole välttämättä aika portioned välillä elämän segmentteihin. Se on enemmän siitä, miten vietät aikaa, että sinulla on. Se on todella filosofia niistä asioista, jotka ovat tärkeitä sinulle. Tasapainoinen elämä on neljä segmenttiä:

1) Emotional – Tämä sisältää suhteita ystävien, perheen ja muiden

2) Mental – tämä on mitä ajattelet itsestäsi ja elämänkatsomus

3) Fyysinen – tämä liittyy fyysistä terveyttä ja filosofia liikunnasta

4) Hengellinen – tämä koskee teidän vakaumus (uskon, arvot, jne.) B

Kukin näistä segmenteistä on tärkeää. Jos annat työsi kohtuuttomasti keskittyä, on todennäköistä, että joitakin tai kaikkia näistä alueista puuttuvan. Tämä ei tasapainossa! Jälleen I &'; m puhu aikaa. I &'; m puhu keskittyen huomiota täysin näihin asioihin, kun työskentelet niiden sisällä.

Miksi tasapaino tärkeää? On erittäin korkea korrelaatio tasapainoa elämän ja itse ilmoitettu onnea. Tutkimukset tällä alalla osoittavat, että henkilöt, jotka ovat erittäin korkea viikoittainen työaika ilmoittaa lisääntynyt masennus (27%), ahdistus (34%), ja ärtyneisyys (58%). Yli 40% työntekijöiden &'; s jotka kartoitettiin raportoitu että ne unohtamatta muita elämänsä työnsä vuoksi.

Miten tasapainon saavuttamiseksi? Saavutetaan tasapaino yhdessä &'; elämä tulee olemaan erilainen jokaisen yksittäisen. Se perustuu niiden painotuksen merkitystä kussakin neljä segmenttiä elämän. Toisin sanoen, kaava ei tarpeisiin kaikille ihmisille. Kehittäminen filosofia elämästä ja yksittäiset olosuhteet antavat eniten hedelmällisiä tuloksia saavuttamisessa tasapainossa.

Suosittelen, että etsit viisautta ja ohjausta missä tunnet olosi mukavaksi auttaa sinua muotoilemaan filosofiaa. Siddhartha Gotama opetti opetuslapsiaan seuraamaan “ keskitietä. &Rdquo; Keskitietä ei menossa suoraan alas keskelle, tai kuten me edellä, annostelu yhtä pitkän ajan kunkin alueen elämäsi. Keskimmäinen polku on noin maltillisesti välillä äärimmäiset hemmottelu ja itsensä häpeä. Se &'; n ottamisesta kukin näistä neljästä segmenttien elämäsi vakavasti ja ei antanut mitään pala kärsivät ei keskitytä.

elämä vie monta kierrosta. Saatat huomata, että olet unohtamatta yksi elämäsi alueella, koska tapahtumia toisella alueella elämäsi on tullut aikaa vievää. Ottavat painopiste olla tietoinen tästä ja palata huomiota heikommassa asemassa olevilla alueilla, kun pystyt on tärkeää saavuttamista elämän tasapainoa. Monin tavoin, elämäsi on kuin laiva merelle. Voit päättää, mitä kurssi on, mutta, vuorovesi, virtaukset, tai myrsky voi työntää aluksen pois kurssin. Hyvä laiva &'; n kapteeni käsittelevät tätä jatkuvasti säätämällä laivojen navigointia tarvittaessa. Sinun on tehtävä samoin. Elämä ei ole suora viiva liikkuvat paikasta toiseen vaan siksak polku. Jos teet tarvittavat muutokset oikeaan aikaan, Käytät ll päätyvät haluamaasi määränpäähän ja löytää tasapaino matkan varrella.

Keskitä menestykseen!

Richard B. Greene
.