Vahvuus Smiles: Miten muuttaa elämäsi olemalla Positive.

“ tiesin tänään piti olla hirveä hetki pääsin sängystä &"; on jotain useimmat, elleivät kaikki, meistä ovat lausuneet ainakin kerran elämässämme. Saat sängystä, tunne vain kauheaa, kuuma vesi loppuu kesken suihkun, ja sitten polttaa munat, myöhästyä, ja saapuvat myöhässä töistä. Keskellä kaikki masennus, voit nyökkäys ääni takana pään, joka sanoo “ Katso? Tiesin sinun ei pitäisi &'; t saanut sängystä tänään &" ;.
Silti suurimman osan ajasta, se doesnt &'; t tapahtua meille, että ehkä meidän päivä osoittautui niin huono, koska me &'; d jo päättänyt, että se piti olla erittäin minuutti avasimme silmämme. Yksinkertainen hymy ja positiivinen asenne voi kääntää huonoja Päivää hyvä – ehkä jopa suuri- niistä. Lue selvittää lisää positiivisuutta, ja miten se voi muuttaa elämäsi.
Ennen kuin keskustella siitä, miten voit säilyttää terve, myönteinen, asenne elämässäsi, I &'; Haluaisitko mainita muutamia terveyshyödyt positiiviseksi:
1) Moderni psykologinen tutkimus on osoittanut, että positiivinen ajattelijat ovat vähemmän stressaantuneita, koska ne voivat paremmin selviytyä stressitilanteissa elämässään kuin niille, jotka haluavat nähdä “ tyhjä puolet kupin &" ;. Ne ovat myös vähemmän riski masennuksen ja ahdistuneisuushäiriöiden.
2) Positiivisuus voi jopa vaikuttaa elimistössä fysiologisesti. Tutkijat ovat pystyneet osoittamaan, että optimismi ja positiivinen ajattelu vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä. Tämä johtuu todennäköisesti siitä positiivinen ajattelijat johtaa terveempiä elämäntapoja kuin negatiivisten.
Joten miten voimme tulla positiivinen ajattelijoita?
&Bull; Don &'; t kuunnella jörö ääni: Joskus me yksinkertaisesti herätä tunne kauhea. Ongelmana on, että tämä tunne on harvoin yksin. Yleensä se &todellisten tuloste; s monistettiin meidän “ pahantuulinen ääni &" ;. Se muistuttaa sinua kaikki pahat asiat, jotka ovat koskaan tapahtunut sinulle, tekee sinusta tuntuu vieläkin pahempi, kun tarpoa vessaan. Se saa ajattelemaan kaikkia asioita, jotka voivat mennä pieleen tänään, ja sitten se alkaa sanelee asioita voit tehdä tämän kauhean päivä. Mitä pitäisi tehdä tässä yksinkertaisesti &', ei kuuntelemaan, mutta uhmata se &todellisten tuloste ;. Koska suurimman osan ajasta, puolet siitä, mitä se sanoo isn &'; t totta kunnes uskomme sen. Joten jos se kertoo tänään tulee olemaan kauheaa, ajattele henkinen luettelo kaikista hyviä asioita, joita voi tapahtua. Käytät ll tehdä paras munat nykymaailmassa. Ei tule liikennettä niin Käytät ll saapua ajoissa. Käytät ll loppuun että mietinnöstä tänään, ja saada lähteä aikaisin töihin.
&Bull; Ajattele kaikkia negatiivisuutta negatiivisuus: Ajattele koko ajan tuhlaat olemalla negatiivinen, ja kaikki mitä olisi voinut tehdä tuolloin. Ajattele kaikkia energia moping noin hukkaan, ja mitä olisi voinut tehdä sen. Ajattele kaikkia ystävät olet voinut tehdä enemmän myönteistä asennetta. Kun Käytät ve ajatellut kaiken, että nousta, ja alkaa tehdä kaikki mitä olisi voinut tehdä olemalla positiivinen. Se &'; s koskaan liian myöhäistä aloittaa, niin alkaa nyt.
&Bull; Fake positiivisuus: Tämä saattaa kuulostaa kauhea asia tehdä, mutta joskus – varsinkin ihmisille, jotka ovat olleet negatiivisia niiden koko lives- faking positiivisuus johtaa aitoa ajan. Käytettävä kirkas vaatteet. Värit kuten keltainen, oranssi, vihreä, ja valkoinen, ovat joitakin värejä tiedetään antaa positiivisen lisää. Kuuntele iloista musiikkia muutosta sijasta Lux Aeterna Käytät ve pelannut koska se koostuu. Katsella komedia, lukea vitsejä, tehdä asioita, jotka saavat sinut hymyilemään.
&Bull; Katso valoisaa puolta: On &'; on aina valoisa puoli. Ja kun sanon aina, tarkoitan aina. Meillä on aina jotain, joka tekee meistä enemmän onnekas kuin toiset. Jos työsi perseestä, ainakin Käytät ve sai työpaikan. Jos et &'; t on työpaikka, ainakin sinulla on kyky työskennellä – voitit &'; t jäädä työttömiksi forever-. Jos et &'; t on kyky työskennellä, ehkä siellä &'; s jotain muuta tarkoitettu sinulle tehdä, jotain paljon parempaa kuin mitä tahansa &'; työ &' ;.
• Hymy: Vaikka ei ollut &'; t vähän liikennettä, vaikka et polttaa munat, Don &'; t palata negatiivisuus. Hymy. Hymyilevät mitä tahansa. Tiedän, että se &todellisten tuloste; s helpompi mielemme palata musta puoli elämää, mutta muistakaa, se vie aikaa ja vaivaa positiivisuus muuttaa elämäsi, samalla tavalla se vie aikaa ja vaivaa liikuntaan muuttaa kehon. Koskaan luopua, ja jatkuva positiivinen ajattelu ja toimia antaa sinulle tuloksia ennemmin tai myöhemmin.
Joten, nyt, että sinulla on joitakin perusohjeita olevan positiivinen, miksi tuhlaa aikaa etsimässä vastauksia internetissä? Tartu kynä ja paperi ja piirtää suunnitelma, ja aloita myönteisen elämän juuri tällä hetkellä.
.