Oletko tai joku tiedät liian lievästi hapanta?

liian helposti loukkaantua on eräänlaista itsensä uhriksi joutumista. Auts! Mitä oireita tämän ajattelutavan, ja mitä voidaan tehdä asialle?

Me emme &'; t aina tunnista epätasapaino meidän ajattelutapa, mitä se on. Koemme sen tulokset, vaikka, ja että &'; s jossa meillä on tapana sijoittaa meidän keskittyä, joka johtaa meidät täysin ohi syy. Kun kaipaamme tai jättää syy mielentila, että doesnt &'; t palvelevat meitä, aikaan muutos on hiton lähellä mahdotonta. Kuten Albert Einstein sanoi, “ Ei ongelma voidaan ratkaista samasta tietoisuuden taso että sen loi. &Rdquo;

Kuka tahansa meistä on aikoja, jolloin tunnemme loukkaantunut, ja ehkä oikeutetusti niin. Mutta on olemassa joitakin, jotka joutuvat silmukkaan, jossa ne näyttävät loukkaantua useammin kuin ei, ja tavalla, joka tuntuu epäloogiselta muille. Jos olet tai joku tietää on liian lievästi hapanta, tämä johtuu ydin ajatus, että on ydin tunteet kiinnitetty siihen, mikä aiheuttaa erityisiä toimia, jotka on toteutettava. Jokainen toiminta lopulta tulee esiin haluttu vaste tai ilmastoitu yksi. Ydin ajatus voi olla, “ Tätä ei pitäisi tapahtua, &"; ja ydin tunteet voisi olla, “ I &'; m vaarallisia (missä tahansa muodossa, että saattaa kestää). &"; Tavallinen, ensisijainen toiveet ovat tuntea olonsa turvalliseksi, arvostettu, ja täytetty. Kukaan meistä, mutta varsinkin joku liian lievästi hapanta, voi uskoa jos tunnemme nämä aiheutuivat tai jos muut, me onnellisia.

Ihmiset, jotka ovat liian lievästi hapanta ovat harvoin onnellisia ja harvoin pitää onnellinen muiden. Jotkut saattavat tuntea ne &'; ll koskaan olla onnellinen syistä vaikuta perustellulta niitä. Ja ne elämässään, jotka yrittävät tarjota mitä auttaa heitä onnellinen löytää sen jatkuva ja Usein turha.

Mitä joitakin oireita liian helposti loukkaantunut? Muista, että mitä &'; s lueteltu tässä oli jotenkin osa yksilön &'; s ilmastointi. He (tai voit) eivät itse halua tehdä mitä &'; s lueteltu, mutta ne käytännössä niitä, koska ne &'; uudelleen juuttunut mielentila ja pysyy siellä kunnes he päättävät tulla myttyyn. Muista myös, että aina kun olemme laajuudesta, voimme kaikki hyötyä kiinnittämällä huomiota syy-seuraus tekijät näistä oireista.

• Ihmiset lievästi hapanta ovat johdonmukaisia ​​(tai pakonomainen) valittajia. Jotkut valittavat on luonnollista meille kaikille, mutta ne voivat ottaa sen Äärimmäisen. Ne lukittuna äärimmäinen ilmaisuja Tämän voi ymmärtää ne harvoin harjoittaa todellista keskusteluja, eli keskusteluja asioista ei negatiivinen luonteeltaan tai ei keskittynyt niitä ja mitä he pitävät heidän ongelmia.
&Bull; He syyttävät, miten he tuntevat muille. Ovatko he käyttävät lausunto tai ei, heidän ajattelutapa on, “ Jos näin tapahtuisi (Jos Käytät d vain tehdä mitä haluan sinun tehdä), niin minä &'; d olla onnellinen. &Rdquo; Vaikka joku tekee mitä ihminen haluaa, he areena &'; t todella onnellinen. He saattavat kokea itserakas – tilapäisesti – kun he saavat mitä he haluavat, mutta se &todellisten tuloste; s aivan erilainen kuin onnellinen.
&Bull; He eivät &'; t yleensä nauttia tai arvostaa mitä he eivät ole, koska he keskittyvät siihen, mitä he don &'; t on tai uskovat on oltava, tai mitä muut “ tarve &"; tehdä tai Aren &'; t tekevät, jotta tuntemaan olonsa hyväksi tai elämästä. He eivät &'; t ymmärtää, miten he sortaa itse, mutta uskoen sen &'; s muut tekevät sen heille.
&Bull; Helposti laukeaa, ne yleensä olettaa ja olettaa sen sijaan etsiä tosiasioita tai pyrkiä ymmärtämään toisia &'; motivaatioita tai isompi kuva. Käytännöllisiä tai looginen lähestymistapa asioista, jotka tulevat ei voida käyttää, koska niiden ennen kaikkea tavoite on poistaa kipua he tuntevat, kun laukeaa osaksi tunne loukkaantunut. He usein uskovat hyökäten on nopein, tehokkain tapa helpottaa kipua. Mahdolliset lyhyen ja pitkän aikavälin seurauksia tämän toiminnan ei katsota.
&Bull; Heidän suhteensa mitä-on on heikko. Se &'; s todennäköisesti sama heidän suhteensa Lähde. Heidän henkilökohtaiset ja /tai hengellinen kasvu vaikutti koska sisäinen työ ei ole kaikkea heidän mielensä; saada toiset mukauttamaan käyttäytymistään on.
• Ne ovat useimmiten vihainen, katkera, ja anteeksiantamaton.
&Bull; Ne voivat itse asiassa olla antelias ja näyttö anteliaisuus, mutta pidetään usein itsekäs – ja usein käyttäytyä tällä tavalla, kun laukeaa. Tämä itsekkyys syntyy turvattomuutta. Turvattomuus johtuu tarvitsevat validointi muilta eikä luottaa sen itsensä ja lähde. Kun he eivät &'; t saat tämän validointi, tai tuntea ne don &'; t, he vaativat sitä jossain muodossa tai toisessa. Survival (mukaan niiden tulkinta) pikemminkin kuin henkilökohtaista kehitystä näyttää miehittää energiansa.
&Bull; Tämä epävarmuus aiheuttaa niitä negatiivisia suurimman osan ajasta, aina odottaa pahinta. Tämä tekee niistä onneton, itsessään ja olevan noin. (Vetovoimanlaki ei ole jotain he &'; uudelleen tietoinen, tai jos ne ovat, vai mitä &'; t kiinnitetty huomiota.) B • Kaikki tämä estää suunnitelman heidän elämänsä, lohkot niiden sisäistä viisautta laajentamasta ja työskentelevät niille.
&Bull; Ne loukussa vihaa ja konflikteja, joilla ei oppinut, että he voivat valita heidän taistelunsa elämässä. He tuntevat kaikki on taistelu, tajuamatta merkittävin taistelu jatkuu sisällä.
&Bull; He näkevät elämän ja tilanteissa aina joko /tai, musta tai valkoinen, niitä muita vastaan, sen sijaan että kaikki ovat ja kaikki olemassa on yhdistetty, mikä voi aiheuttaa niiden ajattelua olla mekaaninen kuin orgaanista.
&Bull; Ne liittyvät todellisuutta aivan eri tavalla kuin ei niin helposti loukkaantua.
&Bull; Ne ovat yleensä harvoin olla rento tai rauhallinen, tai tahallisesti vaiheeseen henkisesti pois kysymyksiä ajan joka päivä. Se isn &'; t helppo ne pitää hauskaa tai nauttia tavallisia hetkiä, tai jopa erityisiä olevista tavalla he saattavat. Ne voivat jopa suuttua jos muut heidän ympärillään ovat tilapäistä itse tai ovat rauhallisia. Mieluummin kuin nostamaan värähtelyä liittyä iloisuutta tai seesteisyys, he &'; ll tehdä tai sanoa jotain tuoda muita alas värähtelyään.
&Bull; Onnensa on velvollisuus toisia.

Kirja Miten on mitä todella haluat (Helppo opas, joka voi viedä sinut seuraavalle tasolle tahansa elämäsi alueella) on tämän sanoa olemisesta onnellinen: Hyvää ei tunne, se &todellisten tuloste; sa olotila, kuten sisältöä, turvallinen, ja niin edelleen. Jos uskot, että olet voittanut &'; t olla onnellinen tai tuntea olonsa turvalliseksi, kunnes muut tekevät, mitä luulet heidän pitäisi, Käytät ve antanut henkilökohtaista valtaa pois. Jos teet tämän, Käytät ll edelleen yrittää saada muilta mitä pitäisi antaa itsellesi. Tämä on yksi syy monet meistä johtaa hiljainen, tai ei-niin-hiljainen, elämää turhautumista. Uskomme mitään haluamme on tultava itsemme ulkopuolelta. Jos hyväksyt, että mitä todella haluat on tuntea tietyllä tavalla, niin sinun täytyy hyväksyä, että ainoa tapa päästä, että tunne on päättämällä – ja katselee ulos oman edun ja kunnioittaa paras etuihin.

Mitä voidaan tehdä tästä? Ensimmäinen asia on, onko terveys ajankohtainen kysymys. Joku heikko terveys tai kipua, tai jotka on käytetty loppuun, saattaa esiintyä joitakin tai kaikkia edellä mainituista oireista. Kemiallinen epätasapaino tai mielisairaus voi aiheuttaa epänormaalia käyttäytymistä, samoin. Jos jompikumpi näistä on asia, ensimmäinen tehtävä on käsitellä sitä kautta lääketieteen keinoin tarjota helpotusta. Mutta arvostus voi silti olla valinta auttaa sinua tai henkilö kokea itsensä ja elämän paremman näkökulman sijaan on kun /sitten mielentila. Vaikka yksi tai useita pieniä segmenttejä annettu aika joka päivä arvostusta tekee eron.

Tässä muutamia kysymyksiä otettu minun IPEC valmentaja koulutus käsikirja, joka voi auttaa sinua, jos Käytät uudelleen lievästi hapanta, tai joku muu tiedät kuka on.

1. Anna sisäisen viisauden puhua: mitä on todellisuus tilanteesi /tarina /vakaumukseen?
2. Mitä luulette on todella tekeillä?
3. Mikä osa teistä puhuu nyt?
4. Mitä luulet on sisäinen ajatus täällä?
5. Mikä osa mitä sanot on tarina ja mikä on totuus?

Jos olet liian lievästi hapanta tai tiedät jonkun, joka on tunnustettava, että vaikka tunne laukaisi voidaan perustella tapahtuma, toinen juttu on käynnissä samanaikaisesti, joka estää järkevä, käytännöllinen, tai jopa hengellinen lähestymistapoja. Ympyrä on matkustanut, joka ei johda mihinkään, mutta syventää tuskaa. Kaikki meistä on tarina käynnissä alla kaikkea muuta, joka menee elämässä. Tarina koostuu Sydänasiamme joka vaikuttaa meihin kaikin tavoin. Hyvä uutinen on, että uskomukset muuttaa mutta totuuksia koskaan tehdä. Se &'; sa asia vaativille ero, sekä mihin kuunnella ja seurata – vakaumukseen tai totuus. Se &'; sa asia on tunnistaa uskomuksia että Don &'; t palvella sinua ja korvaamalla ne ne, jotka tekevät, kun lähemmäs ja lähemmäs totuuksia, jotka valtuuttaa voit positiivista vuorovaikutusta.

On hyödyllistä tietää, mitä syy miten tunnemme on, mutta juutu tähän syy pikemminkin kuin pyytää “ Mitä voin tehdä tästä minun sisäinen tasolla, että teen? &"; isn &'; t menossa meille missä haluamme olla. Kysymys 5 yläpuolella on merkittävä yksi. Kerromme itsellemme tarinoita koko ajan – ja uskomme heitä. Että &'; s ääni jokainen meistä on meidän pää, joka keskustelijoita päälle. Voimme tunnustaa, että tunteet seurata ajatuksia, joka luo silmukan, mikä tarkoittaa, että voimme olla tahallista noin ohjaava nämä sisäinen keskusteluja. Voimme osallistua uutta ajattelua, jonka avulla voimme valita paremmin ajatuksia, jotka palvelevat meitä. Se &'; s hyviä käytäntöjä; yksi Käytät ll arvostaa.

Harjoitus tekee edistystä.
© Joyce Shafer

Olet tervetullut käyttämään tämän artikkelin uutiskirjeen tai blogissasi /verkkosivuilla niin kauan kuin käytät minun täydellinen bio kanssa.
.