Sinun Amazing Brain

Viime aikoihin asti, tutkijat uskoivat, että aivot on “ kiinteä &"; jälkeen varhaislapsuudessa. Toisin sanoen, mitä Käytät ve koristeltu on mitä olet juuttunut kanssa elämää. Mutta nyt me tiedämme, että läheskään kiinteä, aivot on hämmästyttävä ominaisuuksia muuttaa sen hyvin rakenne.

Esimerkiksi ottaa Michelle. Tutustuin hänen Norman Doidge &'; s erinomainen kirja, Brain että muutokset Itself. Michelle on hänen 30s ja asuu Falls Church, Virginiassa.

Kuten monet meistä, hän rakastaa hyvä keskustelu, lukeminen, ja elokuvien katseluun. Vaikka Michelle on muutamia vammaisten, hänellä on työpaikka, ja monin tavoin elämänsä on melko tavallinen.

Mikä ei ole tavallinen noin Michelle on, että hän on vain puoli aivoja. She &'; s puuttuva, koko vasen aivopuolisko koska se ei koskaan kehittynyt, kun hän oli kohdussa.

Aiemmin ajateltu, että eri osissa aivoja jaettiin eri toimintoja, ja jos osa aivoista oli vaurioitunut, vastaava toiminto olisi lopullisesti menetetty. Ei niin! Ei vain voi aivojen kasvaa uusia soluja, mutta Michelle &'; s oikean aivopuoliskon rewired itse ottaa hoitaakseen että hänen vasen aivopuolisko normaalisti hallita.

seuraukset ovat syvällisiä. Mutta mitä se merkitsee sinulle? Jos tekosi ja ajatuksesi voi todella muuttaa fyysinen rakenne aivoihin, jotka puolestaan ​​vaikuttavat miten ajatella ja tuntea, se tarkoittaa, että sinulla on paljon enemmän oman henkisen ja tunnetiloja kuin koskaan ajatellut mahdollista.

Esimerkiksi joka kerta kun huoli tai awfulize, (kuvitella jotain niin huono kuin se voi mahdollisesti olla) se &todellisten tuloste; s kuin jos vain lyödä sisäinen hermonsa, ja elimistö varauduttava taistele tai pakene.

Oletko koskaan huomannut, että kun edes ajatella, että kokous olet peläten maanantaiaamuna, tai että soita pidät lykännyt, tai vaikeaa asiakas tai pomo, että joudut työskentelemään että sydämesi alkaa pelaajan nopeammin , kämmenten alat hikoilla, ja suu menee kuiva kuten puuvilla? Adrenaliini tulvii järjestelmän ja tunnet ahdistunut vain ajatella sitä!

Joka kerta kun huoli tai keskittyä kielteisiä seurauksia lisäät toisen kerroksen stressiä järjestelmään. Pian et voi tunnistaa, miten paljon stressiä olet kuljettavat, ja esteettä automaattinen vastauksia pitää pyöräily läpi kehon. Lukuisat tutkimuksissa on todettu, että fyysiset vastauksia negatiivisia tunteita ja ratkaisemattomia stressi voi täysin heikentävistä meille energiaa ja elinvoimaa. Ei ihme, että joskus tuntuu niin väsynyt!

Ihanteellisessa maailmassa voisitte ymmärtää, että ajatellut jotain, joka ei ole todella tapahtunut on väärä hälytys. Silloin aivot lähettäisi viestin kehon, mikä nopeasti rentoutua takaisin normaaliksi. Mutta meidän kiireiseen elämäntyyliin ja jatkuvana virtana ääniä, keskeytyksiä, ja stressitekijöitä (sekä todelliset ja kuvitellut), kehomme ovat unohtaneet, mitä tarkoittaa todella rentoutua.

Jotta asiat pahempaa, mitä me nyt tiedä aivot on, että ajan mittaan, jos pitää lyödä hermonsa, se todella oppii korostettava. Sitten se alkaa lyömällä hermonsa sinulle, vaikka ei ole mitään paniikkia noin.

Mutta päinvastainen on myös totta. Jos aivot on oppinut korostettava, on olemassa asioita voit tehdä ReWire aivoihin jotta voit kokea enemmän iloa, innostusta, ja tyytyväisyyttä elämään, jopa haastavia tilanteita. (Aion kattaa tämän yksityiskohtaisesti toisessa artikkelissa.)

Muista siis, hämmästyttävä aivot vaikuttaa suuresti day-to-day ajatuksia, että sinulla on, ja voit lanka sen menestystä ja onnea tai epäonnistuminen ja kurjuus – se &'; s sinusta.
.