Kauniita hetkiä Going Unnoticed

Viisi järkevää Vinkkejä otetaan meidän aikaa ottaa se kaikki

Elämä nykyaikana voi näyttävät olevan kaikki vievää. Tiedän löytää sitä niin joskus. Voin tulla niin mukana minutia median, puheluita, tekstejä ja sähköpostit että perus luonnollinen ulkomaailman tuntuu vain kadota. Mieleeni tulivat viime viikolla kävellessä koirani Dignan. Loukussa omassa maailmassa, yhtäkkiä tunsin hänen silmänsä minuun ja kuuli hänen hiljainen kitistä. Hän tuijotti ylös minuun tällä ilme “ hei, mitä tapahtuu mies &" ;? Mikä täydellinen hetki tuoda minulle takaisin todellinen maahan. Se voi olla yhtä hienovarainen kuin tuulta, silmäyksellä tai ääni, joka voi olla lähes huomaamaton, mutta tarpeeksi kovaa saada huomiota ja potkaista sinut housut. Tämä on sinun herätys!

Kun päämme ovat pilvissä emme pysty selvästi nähdä, mitä &'; meneillään täällä maan päällä. Saada itsesi maadoitettu voi olla yhtä helppoa kuin saada yhteyttä teidän aistit. Täällä &'; s miten.

Haju – Hengittämästä nenän kautta ottaa syvään parantavaa henkeä. Täytä keuhkot niin paljon ja niin mukavasti kuin voit. Pidä viiden sekunnin. Anna ilma hitaasti ulos suustasi. Tunne miten elämää ylläpitäviä happi on vetää sinua. Ota toisessa ja etsiä haju asioita ympärilläsi; ruoho, puut, ruoka ruoanlaitto mikä on omassa ympäristössä. Sallikaa itsenne yhdistyä siihen.

Maku – Ota pieni SIPS ilmaa ja huomaa kuinka on makeaa makua sitä. Ottaa toisen ja ottaa huomioon, miten se perii maku.

Touch – Reach alas ja koskettaa maahan alla sinua. Sään salliessa slip kengät pois ja anna paljain jaloin yhteyden maahan. Heiluminen varpaita ja tuntea ruohoa tai likaa ja anna itsesi tuntea olet osa kaikkea.

Kuulo – Sulje silmäsi ja kuuntele kaikkien ympäristön melua ympärilläsi. Linnut, tuulta läpi puita, lapset leikkivät, kulkee autoja, koirat haukkuvat tietää, että olet osa tätä. Salli itsesi sitoutumaan äänen oman ympäristönsä.

Sight – Avaa silmäsi. Syvään henkeä, kytke kaikki aistit. Katso ympärille. Etsi pieniä asioita. Oksia, pullon korkki, ruoho, vesi olla tietoinen kaikista, joka ympäröi sinua. Embrace ajatus, että olet yhteydessä kaikki.

Koska elämä on kiireistä ja usein kertaa olemme yli kannustanut mitä ympäröi meitä, on tärkeää saada takaisin perusasiat, mitä me haistaa, maistaa, koskettaa, kuulla ja nähdä. Kun olet suorittanut nämä karilleajo harjoituksia mennä kanssa päivittäistä toimintaa ja ajoittain tarkistaa jokaisen mielessä. Tulet huomaamaan, että koko päivän voit löytää rauhaa, rentoutumista ja ihme miten mahtava meidän perus aistit ovat ja miten ne ovat ainoa asia, joka pitää meidät kytketty ulkomaailmaan.
.