Ystävystyä Anxiety

Monet erittäin herkät ihmiset ja empaths käsitellä ahdistusta päivittäin. Jotkut ovat jopa niin tottunut tähän ahdistusta että he eivät &'; edes huomaa sitä enää. He vitsi heidän hermosto on täysin murskattu, niiden sydämen sykkeen nopeutuminen, heidän ajatuksensa menee katastrofi-ajattelu, suunnittelu pahin, ja niin edelleen, kun taas ajattelematta, että tämä on kaikki osa on ihminen ja on &' normaalit ' ;!

Muut voittamaan itsensä ylös tunne tällä tavalla, ei pysty ravista ja tunne &'; epänormaali &' ;. Kumpikaan asenne tai reaktio on erityisen rakentava ja todella vaikeuttaa kykyä ymmärtää, parantaa ja siirtyä aikaisemmin se.

Ei ole väliä kuka olet, ahdistus ei vain ole miellyttävä kokemus ja se suorastaan ​​ylikuormittaa hermostoon. Se ei kuitenkaan olisi jotain hyötyä, uskokaa tai älkää, ja se on siellä syystä!

Usein ahdistus tulee tämä sairaus, erittäin herkkiä ihmisiä tai empaths juosta kanssa, mikä on kovettunut tai taisteli pois. Tässä prosessissa kaiken tämän taistelut, me painia vastaan ​​ahdistusta, pitää sitä vihollinen ja siten, syöttää sitä ylimääräistä energiaa, joka niin sanoakseni. Kaikki tämä luo on taistelua energiaa ja vieläkin itsekritiikkiä.

Totuus on, että voit alkaa käyttää ahdistusta mittana kuinka linjassa olet todellisen itsensä ja tarpeitasi, tässä ja nyt . Joten, ennen kuin reagoi taistelu kun Käytät uudelleen korosti, kokeile rakastava ja kutsuva ahdistusta ensimmäinen kiittäen sitä on siellä näyttää, että jotain elämässäsi on jäljessä! Kun ahdistus avautuu, tietää, että se on kehon &'; n tapa kertoa teille, että tarpeet eivät täyty tässä hetkessä, tai että et ole kuunnellut Soul &'; totta haluja, ja että jotain on muututtava. Mitä se jotain merkitsee on, tietenkin, jopa voit päättää.

Esimerkiksi, oletteko tuntea, ennen kuin menee suuri puolue? Selvitä, miten tämä merkitsee sinulle ja muokata päätösten mukaisesti. On se, koska olet itse asiassa täysin köyhdytettyä ja täytyy jäädä kotiin tai on se pikemminkin perustaa oma liikenne joten voit mennä kotiin aina kun tunnet tarvetta?

ymmärtämään, mitä ahdistus yrittää ilmaista voit olla siunaus teidän yleistä hyvinvointia. Sen sijaan ajatella, että se &todellisten tuloste; s jotain voittaa, jotain päästä eroon tai parantamiseen, muutos ajattelutapa voi olla kaikki &'; s tarpeen vähentää stressaavaa tunteita. Ajattele ahdistusta kuin omiin sisäisiin tutkajärjestelmän, ystävä kertoo sinulle, kun jokin on väärin.
.