7 Vinkkejä lisätä confidence

Jokainen kokee luottamuspula jossain vaiheessa elämässään, mutta oikeat työkalut ja tekniikat, voit voittaa tämän. Seuraa 7 vinkkejä alla ja katsella luottamus kasvaa:

1. Mieti, mitä luottamus merkitsee sinulle ja selventää sitä kirjallisesti. Sitten tehdä yksityiskohtainen luettelo kaikista ominaisuuksista uskot luottavainen henkilö on.

2. Korosta jokin ominaisuuksiltaan Edellinen luettelo että sinulla jo on sitten luettelo alkuun 3, että haluaisit olla, että sinulla ei' t tällä hetkellä hallussaan ja tulevina päivinä kokeilla näitä ominaisuuksia itse. Sinnikkäästi ja pitää hauskaa sen kanssa. Kirjoita ylös mitä tunnet yhdessä vastauksia saat muilta ihmisiltä.

3. Luo oma luottamus roolimalli. Tämä voi olla yksi henkilö, jonka tiedät tai voit ottaa kaikki parhaat ominaisuudet ihmiset uskot hyvin luottavaisia, kuten miten ne näyttävät, kävellä ja puhua, ja käyttää näitä luoda oman ainutlaatuisen luottamusta roolimalli. Nämä ovat lähinnä henkilön ominaisuudet haluat tulla.

4. Kun tilanteessa, jossa et &'; t luottaa, mieti mitä olet keskittyen. Mahdollisuudet ovat, että ne ovat hyvin kielteisiä ja energian sapping ajatuksia. Tämä ei auta luottamuksesta! Sen sijaan sinun täytyy alkaa miettiä asioita, jotka täyttää sinut energiaa. Olet jo luonut oman luottamusta roolimalli niin ajattele, miten ne toimivat tässä tilanteessa, jossa sinusta tuntuu, ei luota – sinäkin voit toimia näin.

5. Ajattele ryhtiä - ryhdistäytyä ja hymyillä ja itseluottamusta tasoilla heti nousee. Myös miettiä sanoja käytät. Ovatko ne kaikki negatiiviset sanontoja, joilla on kielteinen vaikutus siihen, miten sinusta tuntuu? Jos näin ajatella uudelleen käyttämäsi sanat niin, että ne ovat aina myönteisiä. Jos kertoo itse, että sinusta tuntuu hermostunut sinun tulee olla.

6. Visualisoida. Alat nähdä itsesi luottavainen henkilö haluat olla. Ennen kuin teet jotain, että sinusta tuntuu don &'; t uskaltavat tehdä, ajaa läpi pään miten itseluottamusta roolimalli toimisi tässä tilanteessa. Sitten uudelleen ajaa se, mutta sen sijaan näe roolimalli, näet itsesi tekee kaikkensa, että roolimalli tekisi. Jos teet tämän säännöllisesti, sinun tulee että luottavainen henkilö.

7. Laita se oikeisiin mittasuhteisiin ja sitten tee se! Mikä on pahinta, mitä voisi tapahtua?

On hyvä sanonta: "Jos et voi uskoa sitä voit saavuttaa sen".
.