Käyttämällä Intuitio parantamiseksi Urheilu Performance

Voiko urheilija ajattele liikaa? No, kyllä ​​ja ei. Se riippuu ajasta ja paikasta. Puhu tahansa urheilija, jonka nojalla järjestämättömiä. He myöntävät liian monia ajatuksia häiritä urheilullisuutta.

aikana korkea paine hetkiä kilpailua, kilpa ajatuksia, kriittinen ajatuksia tai liian monia ajatuksia tulla häiriötekijä. Ajattelu hidastaa vasteaika. Noina korkeapaine hetket kytkin pelaajat eivät häiritse omia ajatuksiaan. Välitön, päättäväisiä toimia tarvitaan nopea vastaus.

Olitpa kutsua sitä sisempi mielessä gut tunne, aavistus, intuitio, ESP sillä ei ole väliä. Ne ovat yksi ja sama. Vaikka et &'; t usko kuudes aisti, sinulla on yksi. Voit myös kehittää sitä, jotta voit käyttää sitä oman edun aikana crunch aika.

perinteinen lähestymistapa toiminnan kautta haaste on kouluttaa kovemmin, saada vahvempi tai rakentaa voimaa. Monet urheilijat Don &'; t tunnistaa arvokas resurssi jo niiden sisällä. Se ei koskaan tapahdu heille, että he voivat hyödyntää niitä kykyjä. Mikä on syy et &'; t mennä intuitioon tai ne gut tunteita? Et koskaan ajatellut sitä, et &'; t usko niitä asioita tai oletteko virittää sitä?

menestys ajettu urheilijat käyttävät mitä resursseja on käytettävissä. Se doesnt &'; ole väliä onko se perinteinen lähestymistapa korkean suorituskyvyn, tai ei. Erittäin ajetaan urheilijat ovat kiinnostuneempia tehostamalla kättelyssä, mikä on hyväksyttävää ja työntää kirjekuoressa.

Luovuus ja halu ottaa riskiä ovat ominaisuuksia voittaa urheilijoiden kaikissa urheilulajeissa.
yhdistyvät fyysinen harjoittelu, jatkuvaa koulutusta sekä henkilökohtaisia ​​kokemuksia, ja intuitio ennakoida, miten asiat voisivat pelata pois on arvokas yhdistelmä .

Intuitio ei perustu lineaarinen, looginen ajattelu. Se on alitajuinen prosessi. Se &'; s samanlainen katseluun tilannetta lintu &'; s silmin sijasta polku. Painopiste on tulos, ei askeleen päästä sinne. Se on hetkellinen gut tunne sijasta looginen valinta. Ajattele sitä liian kauan ja olet todennäköisesti puhua itsesi ulos siitä, koska se ei ole logiikkaa.

Urheilija &'; s sitoutunut korkean suorituskyvyn omaksua käsite tahallinen käytännössä. Mitä se tarkoittaa? Suunnitelma on edelleen parantaa nykyistä taito asettaa yhdessä venyttely erilaisia ​​taitoja.

Nyt &'; s tätä lovi. Kunnostautua yli keskiarvon mukaan urheilussa edellyttää johdonmukaista päivittäiseen harjoitteluun. Tutkimus on osoittanut vakiintuneena käytäntönä on parempi kuin voimakas väkevää kausia käytännössä. Miksi? Te todella kirjautua enemmän tunteja johdonmukainen mitattu koulutusta eikä vain päivinä, jolloin sinulla on aikaa intensiivistä koulutusta.
Korrelaatio välillä vietettyä aikaa urheilua ja lisääntynyt intuitio. Lihasmuistia vapauttaa mieltäsi.

Vastaus entistä automaattinen vähemmän pitoisuus tarvitaan tekniikkaa. Overthinking aiheuttaa urheilijat hidastaa. Automaattinen vastaus aikana crunch aika parantaa urheilu suorituskykyä. Korkeasti koulutettuja urheilijat, joilla on vahva henkinen peli ovat parempia nopeasti käsitellä sellaisia ​​odottamattomia hetkiä sen sijaan, että ne heittää pois heidän keskittyä.

Golf mestari Sam Snead, joka voitti eniten PGA Tour-tapahtumiin totesi, “ Se on vain ihmisen luonto halua harjoitella mitä voit jo tehdä hyvin, koska se &todellisten tuloste; sa helvetin paljon vähemmän työtä ja helvetin paljon hauskempaa. &";

Tapoja intuitio parantaa urheilu suorituskykyä ovat:

• Nopea vastaus tilanteissa
• Odottamaton muutos
• Korkeapaine tilanteissa ilman selkeä valinta
• Ristiriitaiset vaihtoehtoja
• Ei ole aiempaa kokemusta
• Improvisoida tiukoissa tilanteissa

sekainen mieli estää intuitio. Noina Crunch hetkiä luottavat ensimmäinen aavistus on kriittinen. Salliminen peloissaan ajatuksia, toinen arvailla tai yrittää ennustaa mitä valmentaja haluaisi sinun tekevän vain hidastaa sinua alas.

Luota itseesi. Kaikki tunnin koulutukseen käytetty on laatinut tälle hetkellä. Sinulla on kaikki mitä täytyy tehdä. Valmiita ottamaan riskin ja lähteä teidän gut tunne. Aivan kuten muutkin lihakset, enemmän käytät sitä vahvempi se on. Olipa &'; sa aavistus tai gut tunne, kiinnitä huomiota. Käytä sitä ohjausjärjestelmä. Toimivat intuitiivisesti kun mahdollista.

Kehittäminen intuitioon parantaa keskittyä. Focus yhdessä intuitio, tulee sinun ensin pelaaminen urheilua läsnä. Esillä keskittyä vapauttaa sinut reagoimaan nopeasti tarvittaessa parantaa luottamusta ja lievittää jännitystä. Urheilullisuutta vaatii malttia.

Carl Jung, kuuluisa psykologi, toteaa intuitio, tunne, ajattelu ja tunne on neljä päätehtävää mielemme. Koska intuitio ei perustu logiikkaa tai syytä, se on vaikeaa monille ymmärtää sen merkityksen. Tahallinen käytäntö auttaa kehittämään fyysisiä sekä henkinen peli taitoja. Yhdistelmä käytäntöä, pohdintaa ja analyysi parantaa päätöksentekoa kaikissa olosuhteissa.

Kun kokemus, tai syy, ei ole käytettävissä intuitioon voidaan tehdä päätös. Ajattele etu voisitte saada yhdistämällä kokemusta ja luottamusta tehdä nopeita päätöksiä ilman tietoisesti tai ajatus korkeapaine tilanteissa. Näytä tämä yksi työkalu sekä lisäämään urheilusuorituksen. Käytä intuitioon, yhdessä teidän muiden mielenterveyden pelin taitoja, kääntää sinut kytkin pelaaja.

Anna &'; s oppia toisiltaan. Lähetä vinkkejä Käytät ve käytetään vahvistamaan intuitioon. Jaa tarinoita kun menit teidän gut tunteita.

Toiminta: Ole herkkä nämä gut tunteita ja oletukseni koet. Aluksi se on ohikiitävä ajatus ennen looginen mieli hyppää kannustaa voit tehdä erilaisen päätöksen. Huomaat kun ei tehnyt &'; t toimia että ensimmäinen ajatus ja halusi sinulla oli. Seuraavan kerran olet vastaavassa tilanteessa vain mennä ensimmäinen aavistus ennen mieli täynnä muita ajatuksia. Selkeän mielen parantaa keskittyä. Hetkellä keskittynyt urheilijat ovat rennompia ja on suurempi nautinto niiden urheilussa.
.