Voit nauttia Tämä Holiday Party!

&'; s se aika vuodesta uudelleen. Aika ristitulessa loma osapuolille. On mukava, pieni intiimi kokoontumisia. Haluamme ne, eikö? Ja sitten on suuri, “ En &'; tiedä kukaan täällä &"; osapuolet, jotka tekevät meistä hermostunut. Tarkistamme puhelimet näyttämään teemme jotain, peitellä sitä, että haluamme voisimme olla missä tahansa, mutta täällä.

Sosiaalisten tilanteiden pelko. Ellei Käytät uudelleen Yhdysvaltain presidentti, sinulla on se. Jotkut meistä näyttävät olevan suuri klo käsiteltäessä, mutta useimmat meistä ovat sitä tavalla tai toisella.

I &'; ve ollut siellä, monin tavoin I &'; m edelleen olemassa. Mutta tässä on muutamia strategioita voit käyttää heti tuntea paremmin menee ja pois näitä ihania shindigs.

Ensimmäinen, tehokkain strategia I &'; ve käytetään minun asiakkaiden sosiaalisten tilanteiden pelko on visualisointi. Ennen tilanteeseen, joka voisi tuottaa ahdistusta, on hienoa nähdä itse siellä, katso se menee hyvin, todella tuntuu ikään kuin sinulla on tuottavia tuloksia. Jos sinulla on positiivinen kokemus ennen kuin edes on kokemusta, niin voit suuresti lisätä todennäköisyyttä hauskaa.

Lucky meille, aivot ei tiedä eroa asioita todellisen ja kuvitellun, ja niin jos kuvitella se ottaa suuri keskusteluja ja ottaa hauskaa, aivot sanovat: "Voi, olen tehnyt tätä ennen, tämä menee hyvin." Sinua tuntuu paljon enemmän kotonaan, kun annat tilaa.

Näin enemmän positiivisuus voit loihtia ennen kohtaaminen, parempi on mahdollisuudet on sen sammumista hyvin, että loma fantasia.

Toinen - strategioita. Päätä etukäteen, mitä teidän tavoite on puolue, ja aina aloittaa pieni.

Oletetaan &'; s sanoa olet matkalla, että yritysten Bonanza. Ennen kuin teidän visualisoinnin, sano itsellesi: "Mitä haluan saavuttaa menemällä tämän puolueen?"

Käynnistä pieni, ja sanoa, “ Jos minulla on vain yksi keskustelun jonkun mielenkiintoinen, niin aion olla onnellinen. &"; Sitten mene tuohon puolue että tavoite, yksi hyvä keskustelu.

Voit tuntea keskittyä kuten tiedätte, että tavoitteena oli yksi keskustelu. Sitten kun teet että voit luoda vauhtia, kunnes tavoite on kaksi keskusteluja, ja niin edelleen.

Käynnistä pieni, luoda uutta dynamiikkaa, ja Käytät ll tuntea paremmin hetkessä.

Lopuksi, leikata itse löysää. Nämä tilanteet ovat vaikeita kaikille. Ne ovat hankalia. Ja ei sinua varten, meille kaikille. Jos menet illalla ja olet pois yöllä, se &todellisten tuloste; s ok. Tulee paljon enemmän näitä kokoontumisia mennä. Don &'; t saada alas, se &todellisten tuloste; s normaalia olla ahdistunut.

Näillä kolme tekniikkaa - visualisointi, strategia, ja viiltohaavojen löysää - voit olla valmis päänsä lomasi osapuolten suhteellisen helposti. Muista, uskoa itseesi, että kun hetki on oikea - Käytät ll valmis!
.