Boost Tuottavuus & Luovuus polttamatta Out

Varattu, Varattu ...

Oletko tyyppi yrittäjä tunne hukkua? Jos joku kysyy, kuinka olet, sinä vastaat: Varattu! Se on sana monet meistä käyttävät kuvaamaan elämäämme. Se on melkein ylpeillä naamioitu valituksen.

overachievers kehuskella moniajoa, ja kuinka paljon he ovat gotten tehneet. Monet yrittäjät yrittävät pakata niin monia eri toimintoja yhteen aikavälistä "säästää aikaa". Mutta on se tehokas? Teetkö kaikki eri toimintaa paras tuotannon taso? Onko suorituskyky tasolla voisitte saavuttaa, jos olit tekemässä yhden asian kerrallaan? Oletko vaarassa hukuttaa ja työuupumus?

Moniajo on todella vastuussa monista kuolemista!

Älä usko minua? Harkitse valtatie kuolemia ihmisiä kutoma tai lukea saapuvan tekstejä ajaessasi autoa. Aivot voi tehdä useita toimintoja samaan aikaan ilman jokainen niistä kärsii.

Oikeastaan, saatat ajatella, että te teette ne kaikki yhtä aikaa, mutta aivot on todella siirtymässä nopeasti välillä keskittyä. Et ole itse ajo kun olet kutoma. Teette yksi asia, ja sitten toinen. Autosi ei ole varustettu automaattiohjauksella!

Uusin moniajoon yhdistelmä, jota mainostetut paranna ylipainoisia tai saada harjoituksen "over-kanssa", on yhdistelmä rasitus ja liikunta: kävely tai pyöräily kirjoituspöytä. Käsite on, voit kävellä tai ajaa hitaasti työskennellessään tietokoneella. Ja ehkä tämä on hienoa, jos olet tekemässä valon lukeman, tai jopa ottaa keskusteluun jonkun kanssa.

Mutta moniajo ei toimi, kun sinun täytyy tehdä kovaa työtä aivoihin. Nämä ovat aivojen kaikkein "raskainta" toimintaa:
• Ymmärtäminen - oppiminen
• Kannattaako – tämä voi olla noin priorisointi, ja tavoitteen asettaminen
• Palauttaa mieliin – kutsumme että muisti
• Ulkoa – oppiminen ja varastointi tosiasiat
• Estämällä (pitäen muita ajatuksia ja asioita tunkeutumisen ja häiritsevät sinua) B

Se käyttää valtavasti kalorien energiaa tehdä nämä toimet tehokkaasti. Jos olit kävely ylös mäkeä ja vastaamalla monimutkaisia ​​kysymyksiä, se veisi liikaa aivojen energia pitää kehon liikkuu samaan aikaan! Käytät d täytyy lopettaa yksi tai muu toiminta.

Jos olet riippuen moniajoon, saatat löytää itsesi jumissa! Sinulla on niin monia asioita, joita Käytät uudelleen yrittää tehdä kerralla, että et &'; tiedä mitä tehdä ensin! Tämä voi olla pelottava, ja Käytät ll päätyä menettää aikaa, sen sijaan säästää sitä. Hukuttaa voi myös olla yksi syy viivyttely!

Joten, oletteko todella monitaitoisuutta? Vastaus on ei. Työskentelet tehokkaammin; suorituskykyä on parannettu, kun FOCUS:
FOCUS:
• Korjaa huomiota – yhdenmukaistaa oman näön keskipiste
• Tavoite – tavoite tekosi
• Keskity – tehostamaan ponnisteluja täyttääkseen tehtävänsä
• Yksiselitteinen – ei epävarmuutta tai epäselvyyttä haluttuun lopputulokseen
• Strategia – Suunnitelma suorittaa tehtävän

Ja se on itse asiassa parempi teidän henkistä ja fyysistä terveyttä keskittyä. Voit vähentää mahdollisuutta saada hukkua ja palanut. Se on iso lievittää stressiä!

Joten anna aivojen tauko; ja tehdä yksi asia kerrallaan HYVIN. Sivuuttaa nämä Kirkas kiiltäviä esineitä, jotka yrittävät varastaa huomiota! Tunnet paremmin tunteen suoritus, ja tehdä parempaa työtä. Sitten ylittää yhden hankkeen pois luettelosta, ja tee seuraava yhtä hyvin! Aivot ja kehon kiitos siitä!
.