Kuinka parantaa työmuisti ja saada hyvä Grades

Suhteen muistin, kolme meidän pitäisi varmasti huolissaan ovat lyhyellä ja pitkällä aikavälillä ja työmuistin. Tämä viesti on keskittynyt kolmannes näistä ja aiomme antaa teille viisi vahvaa menetelmiä, miten parantaa työmuistia.

Nämä kolme ovat tärkeitä määritetyn asioita asetat itse. Kuten esimerkiksi urheilu- kuuluttaja, lyhytkestoinen muisti on kriittinen soitettaessa näytelmiä, mutta niin on pitkällä aikavälillä muistaa tietoja ja lukuja. Sama pätee, kun olet tutkimuksessa tilassa ja valmistautumassa tenttiin. Valmistellaan muistaa asioita olet opiskellut ennen testiä aikoo vaatia molemmat vielä joten parempi olla varma työmuisti on terävä.

Mitä on työmuistin? Analyytikot puhuvat sitä aktiivisempi tyyppi lyhytkestoinen muisti yleensä, koska se sattuu jatkuvasti ajatella materiaalia. Tämä mahdollistaa aivosi kyky säilyttää sitä pidempään. Ottaa sanoi, että voi olla vielä harmaa alue suhteen mitä tiedemiehet ovat huolissaan, kun he yrittävät päästä yhteinen nimittäjä määritettäessä, kuinka kauan työmuistia voi pitää tiedot ja tosiasiat.

työllistävät työmuistin tehtävien suorittamiseen joka päivä. Joskus henkilö tekee tämän tiedostamatta kuten recollecting puhelinnumero. Kun teet tämän, et ole välttämättä ajatellut sitä hyödyntäviin. Se vain esiintyy luonnossa. Alue ihmiset haluavat vahvistaa on kyky hallita säilyttää enemmän työmuisti. Monet ihmiset voivat säilyttää noin 4 asiantuntijoiden uskoa asetetun rajan yhdeksän yksittäisiä tietoja on raja.

Joten voit parantaa työmuistia? Varmasti voit. Rutiini koulutus on yksi tapa; kuluttaa oikeus elintarvikkeisiin ja oikeita harjoituksia. Ottakaamme vilkaista 5 tapoja tehostaa se, joka auttaa valtavasti saada hyvä laadut opiskelussa.

1. Jotkut saattavat hyvinkin pidä Ensimmäinen vihje vaan yksinkertaisesti sanottuna, tutkimus haastava kirjoja. Tänään, lukeminen näyttää keskittynyt kierroksella lyhyen kohta ja lauseita ovat niiden perille kuten tämän mietinnön. Etsi kirjoja, jotka näyttävät monimutkainen pitkä virkkeen muodostumista joka paitsi vaikuttavat monimutkaisilta lukea, mutta ovat haastavia.

2. Käytä päätäsi laskettaessa lukuja. Valitsemisen sijaan älypuhelin laskin, yrittää selvittää, että pankkitalletusten päähäsi. Tee tämä ennen kuin hyödyntämällä laskin vaan ainoastaan ​​hyödyntää jälkimmäisen tarkistaa sinulla on se oikea. Hyödynnä päätäsi selvittää tavaraa ulos. Ostokset paikkansapitävyys ovat toinen tapa auttaa pitämään muistin käyttänyt ja muodoltaan.

3. Tehdä hengitys harjoituksia. Yksi esimerkki on, hengittää käyttäen nenän ja pitämällä hengenvetoon useita sekunteja ja hengitä ulos käyttäen suusi. Tee tämä muutaman kerran päivässä tekee 10 toistoa joka kerta. Lisäksi on enemmän hyötyä kuljettaa tätä ulos jota emme anna tässä yksityiskohtaisesti kuitenkin, tämä harjoitus on myös hyödyllistä ihmiset kärsivät ahdistusta.

4. Videopelit voi saada vihan paljon ihmisiä vaan muisti kiinnike, ne voivat osoittautua erittäin hyödyllistä. Muistaa lukuja, kannat ja muut osallistujat ovat todella olennainen osa useimpien videopelien ja hyvä tapa parantaa työmuistia.

5. Osallistu Brain Training pelit. Muut kuin videopelit, Brain Training pelit saattavat sisältää jotain yhtä helppoa kuin ristisanatehtävä tai yksinkertaisesti peliä Sudoku. Olla tapana investoida vähän aikaa joka päivä pelaa brain-teaser tyyliin peli.
.