Stuff, että unelmat on tehty - Miten To Remember & Tulkitsen Dreams

Yksi aiheista, joka on tulossa paljon sekä minun henkilökohtainen Läpimurto Life Coaching Asiakkaat ja PhotoReading Asiakkaat on aihe unia.

Olen säännöllisesti työtä ihmisiä auttamaan ohjelmaan ja hyödyntämään unelmia, ja näyttää heille työkaluja ja tekniikoita helpommin muistaa ja muistaa unelmiaan niin, että he voivat tehdä henkilökohtaisen analyysin, mitä unelma heille merkitsee.

Tässä artikkelissa aion kertoa teille joitakin tapoja, joilla voit alkaa tehdä tätä itse, ja myös käytännön toimia helpommin muistaa ja tulkkaus Unelmien.

HISTORIA UNELMIEN

kiehtoo unelmat juontaa juurensa antiikin kertaa egyptiläiset, kreikkalaiset, roomalaiset ja kristittyjen kaikki kiinnostuneet unet ja niiden tulkinnat. Monet katseli niitä lähteitä viisauden mikä oli tärkeää kiinnittää huomiota. Egyptiläiset sanottiin ovat luoneet joitakin pian asiakirjat unelmia ja uskoi, että he olivat lähetetyt viestit jumalia. Kärsivien ongelmia elämässä nukkuisi temppelissä, jotta inkuboitua unelmiaan myöhempää analyysia.

Noin 150 AD Artemidorus koottu mitä on ajateltu olevan yksi ensimmäisistä täydellinen teosten unelma tulkinta, Oneirocritica, tai &'; Unien tulkinta. &'; Hän myös esitti ajatuksen, että unet olivat ainutlaatuisia uneksija, ja että heidän ammatti, terveys ja sosiaalinen asema vaikuttaisi symbolien ilmoittautunut unessa.

Unet myös ajateltu olevan oven tapa tajuton, mutta ne siirtyvät usein tällaisissa outoa tai utelias tapoja että niiden todellinen merkitys isn &'; t aina ole yksinkertaista tai ilmeistä.

Minä olen harjoittaja Hawaiian Huna. Vuonna Huna perinne usko on, että korkeampi itse lähettää viestejä ja energia alas tiedostamaton mieli, joka sitten vie merkityksiä ja yhdistysten ja kietoo ne unet, jotka tietoinen mieli voi sitten tarkkailla. Pikemminkin kuin tulkinta perustuessa joku muu &'; s uskomuksia ja ajatuksia, on ehdotettu, että unet on kunnia kanssa yksittäisten tulkintaa.

Miksi ottaa AIKA tulkita Dreams?

Lisäksi vain on mielenkiintoinen, unelmista voi palvella monia muita hyödyllisiä tarkoituksiin ja niiden tulkinta on ollut hyötyä niille, jotka:
• Haluatko lisää selkeyttä elämässään.
&Bull; Osuma umpikujaan henkilökohtaisessa tai heidän henkistä kehitystä.
&Bull; Ovat havainneet, että perinteinen analyyttinen ajattelu ei ole ratkaista huolestuttavaa kysymyksiä.
&Bull; Haluatko syvempää ymmärrystä siitä, mitä tapahtuu heidän elämässään ja miksi.
&Bull; Tarvitsevat lisää oivalluksia ajankohtaisia ​​tai haasteita.

HYÖDYNTÄÄ UNELMIESI

Voit käyttää unelmiesi eri tavoin, kuten:

Ongelmanratkaisu
Deirdra Barratt psykologi Harvardin yliopistossa opiskellut ilmiöitä ongelmien ratkaisemiseksi unelmia 10 vuotta ja totesi, että sekä täydennystä ja &'; uudelleen käynnistystä &'; aivot, unet voi myös pyytää ratkaisemaan monenlaisia ​​ongelmia, kaiken matemaattinen läpi taiteellisen.

löytäminen päätöslauselman henkilökohtaisista asioista
Unet voivat tarjota turvallisen ja luovan ympäristön, jossa voi kasvot ja tutkia henkilökohtaisista asioista. Unelmien voi luoda kielikuvia tai merkkejä, jotka edustavat tilanteita kohtaamista elämässä.

kehittäminen ideoita ja ratkaisuja
On tekniikoita ohjelmoida unelmiesi voidakseen keksiä ideoita ja ratkaisuja työtä, terveyttä, suhde ja taloudellisia kysymyksiä.

alitajunnan käytetään usein unia keinona toimittaa viestejä ja ohjausta, monet ihmiset kuitenkin ovat menettäneet taide-unelma tulkinta ja puuttuu kyky olla vielä tarpeeksi tietoisesti tunnustaa ja muistaa unelmansa.

tutkimus Harvard Medical School * 99 osallistujaa opetettiin navigoida virtuaalinen sokkelo tietokoneen näytöllä. Puolet ryhmän annettiin sitten ottaa torkut 2 tuntia, visti toinen puoli jäi hereillä. Myöhemmin samana päivänä kaikki osallistujat valittiin uudelleen testattiin tehtävään.

Ne, jotka raportoitiin haaveillut sokkelo merkittävästi paransivat. He tekivät paremmin kuin ihmiset, jotka oli nukkunut, mutta ei unelma. Ja paremmin kuin ne, jotka jäivät hereillä treenejä tehtävä heidän mielensä. Erityisesti haaveilijoita bettered suoritustaan ​​yli kuusi kertaa parannuksia kaikkien muiden osallistujien.

DREAM OHJELMOINTI

Yksi alueista, että keskustelemme aikana PhotoReading Weekend työpajat on miten ohjelman unelmiesi . Yksinkertaisesti sanottuna ennen nukkumaanmenoa voit päättää, mitä haluaisit sisäinen mieltäsi keskittyä aikana unelma. PhotoReaders ovat raportoineet uskomattomia tarinoita, joissa näennäisesti monimutkainen tai erilaisia ​​tietoja, joita ne ovat kamppailleet kanssa yhtäkkiä tulee yhdessä aikana unen ja herätessä kysymys, hanke tai esityksen on ratkaistu.
Voit myös suora ja valita teemoja unelmiesi. Käytäntö Lucid Dreaming voit vuorovaikutuksessa unelmiesi, reagoida tapahtumiin, ja on hallinta, kuinka joitakin elementtejä kehittyä.

ART muistamisen ja tulkkaus UNELMIESI

DREAM TOOLKIT
Ennen kuin aloitat, on olemassa useita resursseja ja kohteita, jotka tekevät prosessin paljon helpompaa. Ensimmäinen on unelma lehdessä. Tämä auttaa asettamaan tarkoitus muistaa unelmiesi tarpeeksi kauan tallentaa niitä.
Lisäksi unelmiesi lehden on useita muita kohteita, jotka auttavat sinua unelmiesi matkaa, muutama perusasiat ovat:

1. Sanelin, moderni matkapuhelimet sisältävät tällaisesta laitoksesta.
2. Hyvälaatuisia kynä.
3. Suola kristalli lamppu tai himmennin taskulamppu tai valoa.

Luo omat DREAM LEHTI

10 tai niin Unelma Toolkit kohdetta Ehdotan minun asiakkaille, unelma lehden on olennainen. Hanki itsellesi kirjan tai lehden, jossa voit yksinomaan tallentaa unelmiesi. Kuten käytät sitä säännöllisesti ja tallennus syvä mietteitään Ehdotan valita jotain erityistä, joka tuntuu hyvältä koskettaa tai joka löytyy houkuttelevia.

Asiakkaani usein haluavat luoda omia unelma Aikakauslehdet tyhjästä ja se voi olla hauska prosessi valmennus ne läpi ideoita etukansi, eri osien, ja sitova vaihtoehtoja. Tämä prosessi yksin alkaa ankkuri mielesi ajatus muistaa, muistuttaa ja analysoimalla unelmasi.

Monet ihmiset myös olla hyödyllistä luoda fyysistä tilaa kuin yhteyspisteenä unelma kirjaaminen. Aion ehkä kattaa miten tämä tulevassa artikkelissa.
Asiakkaille, jotka haluavat mennä syvemmälle rituaali unelma analyysi Olen iloinen voidessani keskustella muita kohteita, joka osoittautuu välttämätön unelmiesi matkoja.

VALMISTAUTUMINEN DREAM

DREAM AFFIRMATONS
Yksi ensimmäisistä asioista Ehdotan on unelma väitteitä. Monet asiakkaani löytää että se auttaa sanoa vakuutus ennen nukkumaanmenoa, jotta voidaan kannustaa enemmän tajuissaan tietoisuutta unitilassa. Nämä vakuutuksia luodaan tapauskohtaisesti, jotta voidaan varmistaa, että ne ovat linjassa oman uskomuksia ja siksi helpommin hyväksyä sisäinen mieli.

hyvin yksinkertainen yleinen vakuutus voisi olla: “ minä helposti hakea ja muistaa unelmani. &";

unelma vakuutuksia myös auttaa quieten sisäistä vuoropuhelua ja pulista tietoisen mielen ja auttaa luomaan enemmän vastaanottavainen unitilassa. Otan myös asiakkaani läpi lyhyen meditaation prosessi, joka vetoaa tilaa syvempää rentoutumista ja avaa ne jopa luoda järkevämpää vakuutuksia ja kokee selkeämpi unelmia.
Vakuutuksia voi ilmetä asioita, jotka haluat tutustua tai ratkaista aikana unitilassa jos käytät unelmiesi tukea ongelmanratkaisuun.

VIHJEITÄ Muistaa Dreams

Ole kärsivällinen – Se voi kestää jonkin aikaa muistaa unelmiesi. Kun työskennellään asiakkaiden olemassa yksinkertaisia ​​keinoja nopeuttaa prosessia, mutta jos olet työskennellyt teet tämän itse saatat joutua odottamaan tajuissaan mielessä tulee herkemmin muistaa unelmiesi valvetilatietoisuudessa.

varata aikaa keskeytymätön Sleep – Varmista, että sinulla on pari yötä, jossa voit saada optimaalinen määrä unta – mitä se sattuu olemaan sinulle. Näin aikaa voit käydä läpi unelma /uni REM aikana. Kovettumisaika varattu unet auttaa luomaan tilaa niiden olemassa.

Aseta tarkoituksesi – Käytä tiukkasanainen vakuutuksia kuten aiemmin keskusteltu, ja toistaa niitä useita kertoja ennen kuin menet nukkumaan. Tämä dramaattisesti lisää mahdollisuuksiasi muistaa unelmiesi kun herää.

heräämisen DREAM

Salli Extra Time – Aseta hälytys 15 – 20 minuuttia ennen tavallisesti herätä ja käyttää tämän ajan enemmän varovasti siirtyä unelma tilasta heräämässä valtion virkeänä.

Be Still – Herättyään olla edelleen ja pitää silmät kiinni. Käytä tämä aika koetin mieltäsi muistaa tai fragmenttien unelmiesi. Keskity mitään kuvia, symboleja, kuvia tai sanoja jotka tulevat mieleen. Jos olet työskennellyt luomaan henkilökohtainen unelma vakuuttelu voit käyttää niitä ylimääräisiä laukaisee muistaa unelmiesi.

Virta Kysymyksiä – Olen laatinut useita valta kysymyksiä auttaa ihmisiä muistamaan ja ymmärtämään heidän unelmansa joten käytä näitä kun alatte täysin herätä. Yksinkertaisesti kysyä itseltäsi “ Mitä minä juuri haaveillut? &Rdquo; voi ainakin pääset alkuun.

Jos sinulla on joku, joka on aikaisemmin harvoin muistaa tai oli vähän tietoisuus siitä, että olisit edes haaveillut, kiitollinen, jos heräät kanssa pienintäkään muistikuvaa, että olet haaveillut &'; jotain &'; , vaikka sinulla ei ole tietoinen tietoisuutta siitä, mitä unelma olisi voinut olla, koska tämäkin pieni merkki on askel suuntaan ottaa täyteläinen ja syvä muistaa.

Myös erityisesti keinoja, joilla lause teidän muistot tehdä niistä jopa helpompi muistaa.

tulkinta Dreams

lukemisen lisäksi unelma tulkintaa kirja, ja on monia kiehtovia kirjoja saatavilla, on olemassa useita tapoja, joilla voit tulkita omia unelmia . Kauneus tehdä oma henkilökohtainen analyysi on, että et ole vetäjänä joku muu &'; s merkitykseen tai tulkintaan erityisesti symboleja tai ideoita.

Kun työskennellään asiakkaiden minulla on tapana käyttää joko 7-Step Unien tulkinta prosessi, jossa tarkastellaan merkkiä, tunteet, toimet, roolit ja asetukset esitetään unia, tai käytän erittäin voimakas prosessi harjoittaa Havaijin Huna joka kulkee 3 vaiheissa, jotta tulkita kaikkia osia unelma, symboliikkaa ja paljastaa syvempiä merkityksiä.

Käyttämällä näitä prosesseja tarjoaa yksinkertaisen mutta tehokas keino tulkita mitä muistat unelmasi.

Käynnistä vain kirjoittamalla alas kaikki elementit unelmiesi, ei väliä kuinka pieni tai merkityksetön se voi tuntua.
Oikea analyysi unelmiesi voi johtaa sinut hämmästyttävä matkan muutos, itsensä löytämisen ja henkilökohtaisen valaistumisen, auttaa sinua hyödyntää oman sisäisen viisauden ja selkiytynyt elämästäsi &'; s tarkoitukseen. Se voi myös auttaa paljastamaan syvästi uskomuksia, ja pinta ja ratkaista tukahdutettu ajatuksia ja tunteita. Paljastamisessa näitä tunteita voit tehdä tietoisen valinnan vapauttamaan heidät.

Olen myös käyttää prosessia kutsutaan Dialogia minun valmennuksessa asiakkaita auttaa heitä purkamaan kehittää symboliikkaa, joka voidaan naamioida unia.

* Harvardin tutkimus julkaistu Current Biology, http://www.livescience.com/9874-naps-dreams-boost-learning-study-finds.html
.