Miten selviytyä päätteet ja aloittaa uusia Beginnings.

Miten selviytyä päätteet ja aloittaa uusia alkuja.
Hei ja tervetuloa takaisin tämän sarjan artikkeleita muutoksesta. Toisessa artikkelin otsikolla &'; Valittiin, Non Valittiin ja Non Tapahtumat Life Transitions. Miten olet käsitellyt niitä? Keskustelin tekemisissä päätteitä ja Valittiin siirtymiä, Ei valittiin siirtymiä ja Non Tapahtumat.

Tässä artikkelissa aion tutkia päätteitä ja miten parhaiten käsitellä niitä. Lähes kaikki päätteet tarkoittaa alkua jotain muuta, ja oppimalla miten käsitellä päätteitä voimme paremmin valmistautua muutokseen ja tulevaisuudessa. Tämä murroksessa jossa tilanne päättyy ja toinen alkaa voi olla hyvin stressaavaa. Se voi johtaa kaikenlaisia ​​ongelmia, jos et ole valmistautunut siihen. Voisimme ottaa valmistunut yliopistosta lähtemisen esimerkkinä: jos he eivät ole valmiita elämään yliopiston jälkeen sitten tämä siirtyminen voi olla hyvin stressaavaa; jos kuitenkin he ovat alkaneet suunnittelu ja on jonkinlainen käsitys siitä, mitä ne tekevät seuraavaksi he käsittelevät tätä siirtymisen paljon helpommin. Ottaa valmentaja tänä siirtyminen voi olla erittäin hyödyllistä, koska sen avulla voit selvittää, mitä sinun tarvitsee tehdä päästä eteenpäin ja sitten muodostavat toimintasuunnitelman sinne.

Se voi olla hyvin vaikeaa monille meistä siirtyä ja päästää irti osa menneisyytemme. Sillat (1980) kirjassaan Siirtymät: Making tunne elämän &'; n muutokset viittaavat siihen, että voimme hyväksyä siirtymiä paremmin tunnustamalla, että irtipäästäminen voi olla parhaimmillaan hämmentävä; yrittää ymmärtää vaiheisiin liittyvät siirtymiä; ja osaamisen kehittäminen paremmin neuvotella tiemme läpi nämä vaiheissa. Tämän saavuttamiseksi, hän sanoo, että meidän on ymmärrettävä, miten yksi selviytyy päätteitä. Kun rikkomatta verkostojamme tuttu ja lähestyy tuntemattomia, pelko on yhteistä vastausta.
Päättyminen tapahtuu, kun menemme vaikka Life Transitions (joka Pohdin artiklassa 1) ja vaikka Valittiin, Non Valittiin ja Non tapahtumat (2 artikla ) siirtymiä.

Käsittely päättyy oikealla tavalla voi tehdä kaikki ero. Jos käsittelemme päättyy asianmukaisesti voimme siirtyä seuraavaan vaiheeseen elämäämme. Jos emme tee niin voimme tulla loukkuun ja juuttua limbo jossain välillä pää ja uusi alku.

Neljä keskeisiä näkökohtia päättyy kokemus on kuvattu alla. Dr D. Helfand (1995) kirjassaan &'; uramuutokset &'; hahmotellaan 4 selviytymismekanismit selviytyä päättyy.

1.Disengagement: irtautumaan yhteydessä (aktiivisuus /Työ, suhde /työtoverit, jossa /työpaikalla, tai rooli /tehtävänimike), jossa me tuntenut itse.
Ehdotus: muutosprosessi voi alkaa Kun tunnistat ja hyväksyn, että tämä muutos on tehtävä. Tämä voi olla joko valintasi (uran muutos) tai ei valintasi (potkut). Siksi sinun pitäisi liikkua kohti mitä pelkäät, mieluummin kuin pois. Jos tarvitset apua näin (kuten valmentaja) sinun pitäisi etsiä sitä.

2.Disidentification: Rikkomalla vanha yhteyksiä (jossa itse työn tai työtoverit), menetämme itse määritelmä tai rooli, joka määrittää käyttäytymistämme ja tehnyt meistä enemmän tunnistettavissa. Vaikutus tässä on yleensä suurempi kuin odotamme.
Ehdotus: Tällä hetkellä se on tärkeää yrittää olla avoimempi ja joustavampi miten ajattelemme itsestämme, jotta voimme siirtyä läpi siirtyminen kohti uutta itse- tunnistaminen. Työskentely valmentaja avulla voit tutkia roolia ulkopuolella tilannetta, joka voi johtaa lisätä luottamusta, itsekunnioitus ja itsetunto.

3.Disenchantment: Kun erotettu vanhasta tilanteesta, näytämme leijailevan kahden maailman välillä (entinen työpaikka ja seuraava työ). Opimme, että maailma ei ole enää tapaa uskoimme sen olevan.
Pettymys liittyvät urasi tapahtuu, kun organisaatio tai yksittäinen pettää luottamuksesi, täydellinen työ osoittautuu ei olla niin täydellinen, tai kun menetämme työ ja tunnistaa oman väärän turvallisuuden tunteen.
Ehdotus: Todella vaihtaa sinun täytyy selvittää, onko tärkeä osa vanhaa todellisuutta vasta kuvitellut (esim &'; jalo &'; pomo tai &'; täydellinen &'; työ) . Tunnustetaan pettymys kuin pieni tai suuri signaali teidän tarvitse etsiä pinnan alapuolelle mitä ajateltiin olevan totta, jotta sinun mielikuvien ja todellisuuden yhteen. Valmentajat ovat usein suurissa yrityksissä ja auttaa työntekijöitä, jotka ovat menossa vaikka tässä vaiheessa. By revaluating mitä he pitävät ne voivat usein muuttaa ajattelutapaa niin he tulevat uudelleen sitoutuneita paikkansa organisaatiossa. Jos he eivät pysty sitoutumaan uudelleen valmentaja voi työskennellä heidän suunnitella mitä tehdä seuraavaksi ulkopuolella niiden nykyinen rooli.

4.Disorientation: seurauksena jättää vanhan todellisuuden (entinen työpaikka) taakse, tunnetta suunta on mennyt, johon seuraava:
• Tunteet katoaa, sekava, eikä melko tietää missä olet
• Tunne, että elämä on hajottaa eikä enää menossa minnekään
• Tulevaisuuden suunnitelmia häiriintyy
• sekavuus näkökohta loppu on mielekästä, mutta ei nautittavaa.
Ehdotus: sekavuus ja häiriöt ovat väistämättömiä. Ehkä tunnustaa omalta osaltaan prosessi voi auttaa sinua selviytymään paremmin kuin kirjoitat puolueettoman alueen, tai &'; aikalisä &'; aikana. Tämä johtaa sopeutumista siirtyminen, lisääntynyt itse ymmärrystä, matkalla uusi alku. Valmentaja on erittäin tehokas tässä vaiheessa, koska ne voivat auttaa henkilöä luoda uuden vision ja uuden suunnan ja auttaa henkilötyövuotta vaikka tunteita katoaa ja sekava.

Kuten olen jo keskustellut 2 artiklassa on 3 vaihetta muuttaa.
1. Päästä vanha tilanteen
2. Siirrä siirtymämetallikerroksen tai puolueettomalla alueella
3. Muuttaa uuteen alkuun

Meidän täytyy päästää irti vanhasta ennen alkua uusi, ei väliä mitä luonne siirtyminen on. Toinen vaihe siirtyminen on neutraali vyöhyke. Tämä on kuvattu aika sekaannusta ja tyhjyyden, ajan tarvitse olla yksin, aika sisäisen uudelleen suuntaamista, mikä lisää itsensätuntemisen, uusiminen, luottamus ja rohkeutta edetä kolmanteen vaiheeseen: uusi alku . Uusi alku liittyy sopeutumaan muutokseen, joka on juuri tapahtunut yksi &'; elämää ja siten onnistuneesti välittämiseen ja kautta siirtyminen.

Esimerkiksi henkilö, joka on irtisanottujen tarpeisiin siirtää vaikka vetäytymisasioiden henkilötietojen poistamisen, pettymys ja Disorientation loppuun päättyneen vaiheen siirtymisen. Ongelma ei ole välttämättä, että henkilö ei halua luopua työtä tai voi päästää irti että pala hänen henkilöllisyytensä. Todellinen ongelma on, että ennen kuin ihmiset voivat tunnistaa uuden jotain, ne on käsiteltävä ajan mitään.

tyhjä aika (neutraalialue) on tärkeää, koska meillä ei yksinkertaisesti &'; t aina jättää yksi asia ja mennä suoraan toiseen. Meidän täytyy ottaa aikalisä ja pohtia, mitä haluamme itsellemme ja tärkeitä ihmisiä elämässämme. Kun uusia ideoita tulevaisuutta aikana syntyneisiin puolueettoman alueen vaihe, ihmiset alkavat siirtyä kolmanteen ja viimeiseen vaiheeseen siirtyminen: tehdä uusi alku. Tämä vaihe käsittää sisemmän Säätö ja uusiminen energiaa. Työskentely valmentaja voi nopeasti seurata sinua tässä loppuvaiheessa paljon nopeammin kuin jos olet työskennellyt vaikka se itse. Ihmiset, jotka eivät käytä Valmentajat varmasti sinne, mutta se voi ottaa ne 5 kertaa niin kauan kuin henkilö työskentelee valmentaja.

Nyt täällä on käytännön osa artikkelin.

Ajattele päättyy että olet ollut kuitenkin. Se voi olla jättää koulutus, muutos työpaikkojen tai muutos uran. Ajattele 4 loppuja olen kuvaillut. Tee lista 3 asioita teit jokaisella päättyy, jotka auttoivat saat vaikka muutos. Miten tämä oppiminen auttaa käsittelemään toinen muutos?
Loitontamista: (irtautua yhteydessä - toiminta /työ, suhde /työtoverit, jossa /työpaikalla, tai rooli /tehtävänimike - jossa olemme tienneet itseämme .)
•
•
•

henkilötietojen poistamisen: (rikkomalla vanhoja yhteyksiä itse työn tai työkavereiden kanssa, menetämme itsemäärittelyä tai rooli, joka määrittää käyttäytymistämme ja tehnyt meistä enemmän tunnistettavissa. vaikutus tässä on yleensä suurempi kuin odotamme .)
•
•
•

pettymys: (Kun erotettu vanhasta tilanteesta, näytämme leijailevan kahden maailman välillä - entinen työpaikka ja seuraava työ. Opimme, että maailma ei ole enää tapaa uskoimme sen olevan.)
•
•
•

Desorientaatio: (seurauksena jättää vanhan todellisuuden (entinen työpaikka) taakse, tunnetta suunta on mennyt, johon seuraava tunteita katoaa, sekava, ja ei aivan tiedä missä olet)
•
•
•

Seuraavan kerran aion tarkastella Ura haasteita niille ihmisille heidän aikaista myöhään kaksikymppisenä.

Sinun jatkuvaa menestystä!

Joseph Smart
[email protected]
www.career-and-development-coaching.com
.