Abandon Nämä neljä Avioliitto-Killing ADHD Habits

puututa, on olemassa kourallinen melko normaalia huonoja tapoja, jotka voivat muuttua suhteeseen tappajia.

viestintämallit alla voi alkaa viattomasti. Olet luultavasti vain tiedä mitään parempaa. Ja vaikka nämä syklit päästää joitakin jännitteitä ja voidaan nauroi pois myöhemmin. Mutta annetaan riittävästi aikaa, nämä huonoja tapoja voi syövyttää sidos puolisoiden siihen pisteeseen rappeutumaan. Katso jos "harmiton" tapa tehdä lista, ja jos on, aloittaa työskentelyn kohti terveempää ja kunnioittaa enemmän unionin tänään.

1. Operaattorin sanoja toistensa suuhun

Se alkaa hiljaisuus. On jännitystä, mutta toinen osapuoli - tai molemmat - ei rikkoa sitä. Joku tarvitsee sanoa, mitä hän on rehellisesti tunne, mutta sen sijaan siellä on patti. Molemmat osapuolet tuntevat loukkaantunut, eikä kukaan omistaa jopa mitä he ajattelevat, tai mitä he todella tarkoitti. Toinen henkilö vain kierre eli noin muutenkin. Joten jokainen tekee arvata mitä toisen sisällä pään. Se on ihmisen luonto.

Operaattorin sanoja toistensa suuhun on vaara, kuten tekemättä viltti oletus toisen henkilön motiiveja tai tunteita. Vuonna pahentaa tilanne, kun viestintä on epäonnistunut, voit alkaa täyttyä epäilyksiä, ja pahimman skenaarion täyttää tyhjiön luoma kumppanisi hiljaisuus. Mutta olet saada ennen itse! Selvittää todellinen motivaatiota kaiken tämän jännityksen, ja älä vain olettaa pahinta. Älä rakentaa nämä väärät oletukset osaksi vieläkin suurempi ongelma. Kuule kumppanisi ulos, ja jarruttaa negatiivisuus kunnes todella katsoa tilannetta molemmista näkökulmista.

2. Cycle nalkuttava

tohvelisankari on vanha stereotypia, mutta jotkut saattavat kutsua sitä itsestäänselvyys. ADHD suhteet kiusaava-nagged dynaaminen ei rajoitu sukupuolen mukaan, vaan ADHD /ei-ADHD linjat, tai rooleja voi kääntää floppia välillä sekä ADHD kumppaneiden mukaan, kuka on paremmassa kunnossa itsehillintää.

ADHD Management puututaan aihe "5 Signs ADHD voidaan Hurting Your Marriage." "Sinä vihaat motkottaa tai olla nagged, mutta se tapahtuu kaiken aikaa. Yrittäessään saada ADHD kumppani saattaa keskeneräiset kotitöitä tai muutos tottumuksia, se on helppoa kuin ADHD kumppaneita tuntea he joutuvat Nag. Mutta ellei puolisot ovat sopineet, että tietyntyyppisten muistutuksia tarpeellisia ja hyväksyttäviä, kalvava aina sattuu suhdetta. "

Kuten, nalkuttava voi todella olla hyödyllinen väline, jos se on yhteisesti sovittu taktiikka. Liian usein, nalkuttava ei suunnitella tai yhteisymmärrykseen. Yksi henkilö tulee hallitseva vielä syyllinen Tehtävä Master ja toinen tulee epäpätevä uhri /häirikkö. Se synnyttää tasaisen kitkaa, joka voi lopulta kolhi suhde sivuraiteelle.

potkia kiusaava tapa, pari pitäisi varata aikaa yksin. Aloita hauska yhteinen toiminta, saada energiaa enemmän myönteisiä paikka. Sitten on rehellinen keskustelu toistensa kanssa. Pitäminen mahdollisimman neutraalia, sanoa, mitä teet, miksi teet sen, miten haluat toisen henkilön reagoida, ja miten toinen henkilö todella reagoi (mielestänne). Saatat yllättyä päätelmissä olet hyppäämällä, kuten paha tapa # 1. Tee yhteistyötä löytää uusi tapa käsitellä ongelmaa asioita, joten he omaksua osana terveempiä rutiini ja ääni nalkuttava tulee kaukainen muisto.

3. Same Old Taistelu

Ihmiset, jotka vannovat, että he rakastavat toisiaan voivat silti taistella noin typerin asioita. Minun rooli parit ohjaaja he usein haluavat minun pelata tuomari näinä pikkumainen argumentteja, mutta olen rajoittaa tätä mahdollisimman paljon. Koska pohjimmiltaan, se on aina sama taistella muutamia yksityiskohtia muuttunut, ei ole se? Useammin kuin ei juuri asia on, että on oikea on tullut tärkein asia kummallekin puolisolle. Getting viimeinen sana, sanomalla "mitä minä sanoin," on tärkeämpää kuin ystävällinen, herkkä, huomaavainen, tai kannustava. Avioliitto on monimutkainen suhde, kerroksittain ystävyyden, holhous ja jopa kilpailua, joten se on vain luonnollista, että ihmiset eivät ole "Lovey dovey" joka toinen joka päivä. Mutta krooninen kinastelu tekee kumppani alkaa tuntua vastustajasi.

Kuten tapana # 1, hyvä ensimmäinen askel on puhdistaa ilmaa ja kuulla toisensa. Ja kuten tapana # 2, laittaa päänsä yhteen löytää toimiva vaihtoehto, joka asettaa keskeinen kysymys nukkumaan hyvää. Tämä malli viestintä on erityisen haitallista, joten harkitse otettaisiin neuvonantaja käydä läpi syvä kysymyksiä. ADDitude Magazinen "tärinää" artikkeli suosittelee muita rajuja toimenpiteitä katkaista negatiivisuus. Jos kotitalous sotku on keskeinen kysymys, "pyydä häntä luoda järjestelmä laskemisesta asioita pois, joka toimii hänelle ... sopia tietyn aikaa joka viikko, kun molemmat siivota, tai nimetä paikka, jossa voit jättää sotku ... [Tai], jos sinulla on siihen varaa, palkata housecleaner. "

4. Toinen puoliso tulee "ylimääräinen lapsi"

Olen kirjoittanut tästä aiheesta ennen muilla tavoin, mutta tässä ajattelutapa on todellinen suhteita tappaja. Yleensä se on yleisempää avioliittoja välillä ADHDer ja ei-ADHDer. Me saada kiinni hälinästä jokapäiväistä elämää, ja rutiini pitämään ADHD kumppani vastuussa hänen osuutensa askareita alkaa liukua. Ei-ADHD kumppani ajattelee, "Se tulee olemaan vain nopeammin, jos teen sen itse tällä kertaa." Pian yksi kumppani on mukana kaikki arkipäiväisiin rasitteita, kun ADHD kumppani näyttää olevan joilla on kaikki hauska. Ollakseen oikeudenmukainen, ADHD kumppani ei ehkä ole yhtä laiska kuin ei-ADHD kumppani tuntuu ajattelevan. Hän voi vain hävetä jatkuva kritiikki ja epäonnistuminen täyttää odotukset, ja voi olla luopumassa tai suljetaan.

Kun että henkinen siirtyminen tapahtuu ajattelemaan ADHD kumppanin "ylimääräinen lapsi" sijasta kumppani ja vanhempi, siellä on oltava vakava uudelleenjako vastuuta. On rehellinen keskustelu, jossa molemmat osapuolet selittävät tunteitaan hyvin tiettyjä sanoja. Tässä ei ole kyse selvittämisestä pisteet, se on noin löytää uusi järjestelmä, joka toimii kaikille.

Huomaatko Pattern?

Mitä kaikkia näitä vinkkejä on yhteistä? Niiden ydin, jokainen tulee alas valtataistelu, ei kumppanuus. Enkä kiusaa kollegani ADHDers. Nämä tilanteet voivat - ja do - tapahtua missä tahansa avioliiton tässä maailmassa. Jopa kaksi eniten hyvätapaisen ihmiset joutuvat ryhtymään jälleen heidän liittonsa emotionaalisesti ja henkisesti uudestaan ​​ja uudestaan. Egot saada mustelmilla, epäilyksiä hiipiä sisään, kohteliaisuus menee ulos ikkunasta. Mutta lopussa päivä, muistaa kaikki hyvää syytä, miksi olet valinnut tämän henkilön olla kumppani elämän, ja löytää tapa saada takaisin samassa joukkueessa.
.