Tehokas voittaa pelkosi julkisen speaking

Monet ihmiset ajattelevat, että heidän puheensa tahtonsa kantoi väkijoukkoon, mikä lisää ahdistusta.

Mutta jos harjoittaa yleisöön mielenkiintoisia kysymyksiä, ja kannustaa heitä tulemaan ylös vastauksia, sekä äänestää tiettyjen kyseenalaisia ​​aiheita, huomaat ne paljon enemmän energiaa. Seuraavissa kappaleissa on joitakin tehokkain, testattu puhua julkisesti ja puhuminen vinkkejä, jotka auttavat sinua valloittaa ahdistusta noin puheiden ja sallivat voit toimittaa täyttä luottamusta, joka ikinen kerta. Tee puheen interaktiivinen. Käytäntö keskittyä - ja sitten yksinkertaisesti keskittyä siihen, mitä sanot pikemminkin, että mitä ihmiset saattavat ajatella puhetta. Lisäksi se auttaa sinua kääntää mielen muodossa pelko julkinen puhuminen ja keskittyä jotain hedelmällistä - puheesi Voit testata seisoo peilin edessä ja liikunta antaa puheen. Pysy rajoissa, ja olla varma, että et ota niin paljon tietoa, että on vaikea muistaa. Tämä voi yksinkertaisesti lisätä jo rasittaa pään, ja siten lisää teidän pelko puhua julkisesti. Virhe, että useimmat tekevät olisi yksinkertaisesti välttää julkinen puhuminen. Pelko julkinen puhuminen ei vain lakkaa sinua ilmaisemasta itsesi elintärkeitä hetkiä, mutta se haittaa myös itse arvostusta. Nämä ovat tekniikoita, kuten itsehypnoosia ja visualisointi ja vakuutus. Pelko julkinen puhuminen on outo ongelma - henkilö voi edes ymmärtää hänen heikkoutensa etukäteen - mutta kun hän tarvitaan puhua julkisesti, hän menee melkein rujo. Julkinen puhuminen on yksi tyypillisimmistä sosiaalisten tilanteiden pelko, että useimmat meistä ovat, ja tosiasia on, me kaikki teemme hyvin vähän valloittaa sen. Toinen suuri virhe on yli-valmistautua puheen. Ei ole väliä kuinka paljon siellä on keskustelua niiden tehokkuutta, totuus on, ne toimivat 100%, ja ehkä paremmin kuin kaikki muut tekniikoita planeetta.

tarkennuksen Tokas Institute Of Julkinen puhuminen, viestintätaidot, Persoonallisuuden kehittyminen Koulutus Delhi NCR

viimeinen tekniikoita, että ihmiset ovat menossa keskustella lueteltu tässä ovat kaikki liittyvät mielen ja se on sovellus. Mutta ratkaisu ei valehtele siellä - sinun täytyy mennä sinne ja kukistaa pelkoa. No, kuten sanonta kuuluu, teidän psyykkinen välittää paljon tunteita yleisöä kohtaan, ja täällä, jos olet negatiivinen koskevat puheen että aiot antaa, julkinen kuolee tylsyydestä. Ota syvään henkeä jos olet stressiä. Se jopa ennustetaan väärä kuva sinua varmasti yleisölle. Tämä on ikään vanha menetelmä, joka on ollut hyötyä paljon ihmisiä, koska se auttaa rentouttava lihaksia, ja supistetaan määrä sydämen syke. Tällä tavoin paine on paljon pienempi, niin että bonuksen, olet menossa saada mahdollisuus keskittyä puheen. Yksinkertainen tapa on hiukkaakaan alas pistettä ja vältellä muistamisen sanottavaa. Sitten mitä voit tehdä voittaa pelko julkisesta puhumisesta? Voit myös heittää noin positiivisia mielikuvia. Se myös parantaa verenkiertoa aivoihin, ja rentouttaa hermoja. Voit myös kokeilla alkeiskurssi meditaatio tässä suhteessa. Milloin voit saavuttaa että keskitytään psyykkinen, pelko julkinen puhuminen on tapahtuma menneisyyden.
.