Miten Stressi Muuttaa aikana neljä vaihetta oppimisen, osa 1

Sinun ei tarvitse kertoa teille, kuinka stressaavaa elämää voi olla. Koet stressitilanteissa yrittäessään navigoida uusia suhteita ja oppia uusia rutiinit kotona ja työssä. Se auttaa ymmärtämään, miten vähentää stressiä neljä vaihetta tulisi toimivaltainen kuin muuttaa elämäsi oppimalla mitään uutta. Katsotaanpa stressi koet niin opit ajamaan autoa.

tajuton Epäpätevyys
Alussa et tiedä mitään ajo. Kuitenkin, et tunne mitään stressiä, koska et ymmärrä et tiedä. Tämä ensimmäinen vaihe on nimeltään tajuton epäpätevyydestä.

Conscious Epäpätevyys
Kun tietää, että et tiedä miten ajaa, ja sinun täytyy oppia, stressi alkaa kasvaa. Tajuissaan epäpätevyys on yhä epämiellyttävä vaiheessa huomaat täytyy ajaa, mutta ei voi.

Kun ratin taakse ensimmäiselle ajo-opetus, stressi voi nousta huimasti. Tiedät epäpätevä, sinun täytyy oppia, miten parantaa ajo ja vähentää stressiä, mutta sinulla on vähän tai ei lainkaan hallita autoa. Itse asiassa jotkut ihmiset tuntevat ylityöllistettyjä siihen pisteeseen on halvaantunut, he pelkäävät ryhtyä mihinkään toimiin ollenkaan.

Conscious Toimivalta
Sinun ei tarvitse epätoivoon, kuitenkin. Olet nyt siirtymässä tajuissaan toimivaltaan, kolmannessa vaiheessa. Koska et vielä osaa ajaa, luotat ajo-opettaja, koska hän antaa sinulle ohjeet siitä, miten parantaa taitojasi. Sinun hitaasti vähentää stressiä kuin ajotunteja jatkaa, yleistä stressiä alkaa pudota.

Kun jatkat harjoittelua, tulet yhä pätevä, ja ajo enää kestää intensiivistä keskittymistä. Varo, tajuissaan osaamisen vaiheessa voi olla vaarallista, kun huomaat koeajan enää tarvitsee täyden huomion. Muistan yrittää käynnistää radion ja hyvin lähes joutuu onnettomuuteen, kun ohitin perusohjeet ja vei silmäni tieltä ja käden pyörä pois!

tajuton Toimivalta

Lopulta tulet vaiheeseen tajuton toimivallan jossa autolla ajaminen ei enää ole stressaavaa. Voit saapua töistä, ja ymmärtää et muista ajaa kotiin.

Kaikki oppiminen tilanne elämäsi voi herättää tunteita stressiä. Kun ymmärrät, että stressi on normaali osa uusia ominaisuus, tiedät tunne huolissaan oman valvonnan puutteesta. Muuttaminen mitä tiedät vähentää stressiä voit tehokkaammin oppia uusia taitoja ja käsitteitä, joka on olennainen askel opettelu muuttaa elämäsi.

© Copyright maailmanlaajuisesti Cris Baker, www.LifeStrategies.net Kaikki oikeudet pidätetään. Republishing tyytyväinen Creative Commons-kaupalliseen ei johdannaiset lisensoida säilyttäen kaikki linkit ennallaan, joten +1 ja jakaa tämän laajalti!

Ajattelemisen
hallitsen ajatukseni, minun tunteita, ja tekojani. Ja minä ohjata heidät rajusti ja helposti parantaa terveyteni, minun suhteet, työni ja elämäni.

Terry Orlick, PhD, kirjoittaja "In Pursuit of Excellence"
.