Kuinka hyvin harjoitella Empatia Tietovisa? 5 Vinkkejä Raise Your Empatia Quotient

" Viestintä johtaa yhteisö, joka on, ymmärrystä, läheisyyttä ja keskinäistä arvottaminen." Rollo Voi

empatiaa. Tämä miellyttävä kuulostava ominaisuus – kuten unohdetaan kohteliaisuus – on yksi tärkeimmistä taitoja voimme hankkia.

kautta empatiaa, saamme tunnustusta ja ymmärrystä toisen henkilön &'; s haluja, niiden uskomukset ja tunteitaan. Kuvataan usein seisoo toisen henkilön &'; kengät
tai katsellut muiden &'; s silmät,
empatia yhdistää meidät ihmisen-to-ihmisen. Miksi tämä laatu niin tärkeä meidän päivä-to-day maailma?

noudattavat empaattisesti

• edistää mielekkäitä suhteita,
• vähentää kielteisiä oletuksia ja ennakkoluuloja,
• kannustaa rehellinen viestintä ja
• auttaa AVERT väkivalta.

Empatia isn &'; t lähes hyötyvät “ toinen mies. &"; Samaan tapaan, että jakaminen kohteliaisuus nostaa iloinen, positiivinen tunteita antajan kohteliaisuus
peräti saavan henkilön kohteliaisuus, harjoitellaan empatiaa tuo positiivista henkilökohtaista hyötyä. Tutkimuksissa on havaittu, että ihmiset korkea empatiaa ovat varmempia, herkkä ja vakuuttava. Ihmiset, jotka käytännössä empatiaa nauttia paremmin fyysisen ja psyykkisen terveyden.

Nyt enemmän kuin koskaan, meidän täytyy harjoitella ja malli empaattinen viestintä.

Ota tämä tietovisa nähdä, miten hyvin olet käytännössä empatiaa. Vastaus Totta vai tarua kullekin näistä lausunnoista:

. Jos ystävä valittaa pomo töissä, I &'; m todennäköisesti kertomaan kyseiselle henkilölle toisen työpaikan, muutos osastojen tai puhua. Haluan olla avuksi tarjoamalla ratkaisuja. ___T ___F

B. I &'; m aina valmiina tarjoamaan psykologinen analyysi ystäväni &'; ongelmia. ___T ___F

C. Jos työtoveri ilmaisee ahdistusta hänen suhteensa hänen miehensä, I &'; m nopea vakuuttaa hänelle, että kaikki parit ovat heidän pikku ongelmia, ja että hän shouldn &'; t huolehtia siitä. ___T ___F

D. Näyttää siltä, ​​että olen aina tietää paremmin kuin ystäväni mitä &'; s takana tai alla heidän ongelmansa. ___T ___F

E. Kun perheenjäsenet ovat järkyttynyt jostakin, minä löytää tapa kääntää niitä tai vaihtaa puheenaihetta. ___T ___F

F. I &'; m nopea muistuttaa ihmisiä, että runsaasti toiset ovat paljon huonommin kuin ne ovat. ___T ___F

G. Kun empathizing muiden kanssa, kuvittelen miten tuntuisi tietyssä tilanteessa ja olettaa Sama pätisi heille. Me &'; uudelleen kaikki periaatteessa sama, Aren &'; t me? ___T ___F

Kuinka monta Vastasitko totta?

0 – 1 TOSI: Onneksi olkoon, olet käytännössä empatiaa säännöllisesti!

2 – 3 TRUE: Et voi aina harjoitella empatiaa mutta sinulla perusta.

4 tai enemmän paikkansa: Voit halutessasi harjoitella empatiaa kasvava strategioita. Kokeile näitä viittä strategioita. Kun pystyt näkemään enemmän läpi toisella &'; s silmät, te “ ks &"; tapoja tunnistaa heille enemmän kehuja, too!

1. Jos et &'; tiedä riitä ymmärtämään, ja empatiaa, toinen &'; s dilemma, yritä lisätä tietosi kysymällä
.

2. Tunnista ja muista, että muut ovat erilaisia ​​kuin sinä; ja saattavat nähdä ja tuntea asioita eri tavalla kuin miten voit kokea samassa tilanteessa. Yritä tarkastella tilannetta toisen henkilön välityksellä &'; s silmät
, ole oma.

3. Sinun ärsytys hupenee, kun alkaa ymmärtää, mitä &'; tekeillä sisällä. Kun alkaa näkyä, että ymmärrät toisen henkilön &'; kokemus
, ne avaavat uusia.

4. Pyrimme aina sanoa vähemmän ja kuunnella enemmän. Koska hyvä, aktiivinen kuuntelija auttaa sinua “ saada &"; mitä joku muu
on menossa läpi.

5. Yritä keskittyä toinen henkilö &'; tunteet, eikä toimista tai olosuhteista. Kun ihmiset ovat peloissaan, se &todellisten tuloste; s parempi työn kautta tunteitaan ennen mietitään, miten ratkaista
heidän ongelmansa.

Totta empatiaa voi tapahtua vain kun olemme vuodattaneet ennakkokäsityksiä ja tuomioiden toisista &ndash , ja kun me &'; uudelleen mukava muiden kanssa &'; syviä tunteita. Harjoittele miten todella kuulla
joku. Kuten todella näkemästä niitä ja onnitella heitä siitä, nämä ovat suurimpia lahjoja voit antaa toiselle henkilölle.
.