3 vaiheet voittaminen Asiakirjojen Problems

Työssäni suhde neuvonantaja, monet pariskunnat tulevat katsomaan minua, koska heidän suhteensa on levoton ja he toivovat parantaa sitä. Sanottuani niin, minulla on tapana tiedustella mitä pariskunta on yrittänyt tehdä yrittää parantaa asioita ja ratkaista jäljellä olevat ongelmat.

Paljon siitä, mitä kuulen vastauksena kysymykseeni on joko he eivät ole tehneet paljon mitään ongelman ratkaisemiseksi muu kuin on samanlaisia ​​argumentteja yli ja ohi, siten toistaen mitä ei ole toiminut. Pariskunta myös, että he eivät, ja eivät ole tahallinen suunnitelma ongelman ratkaisemiseksi millään tavalla, ja lopuksi, jos heillä on suunnitelma, se on useimmiten epämääräinen, epäspesifisiä ja puuttuu suunta.

Toimi Vaihe 1: Kuittaus on ongelma

Jälleen yksi niistä asioista, joita näen parit neuvonta käytäntö on yksi kumppani näkee suhteen ongelmia, ja että voimme puhua nämä ongelmat, kun taas muut kumppani ei nähdä, että siellä on mitään ongelmaa lainkaan. Tämä jälkimmäinen kumppani usein hylätään valittaa kumppani joko olevan "liian herkkä" tai "tehdä iso juttu tyhjästä".

Nyrkkisääntönä tässä suhteessa on melko yksinkertainen, että olento, jos toinen osapuoli uskoo , näkee ja tuntee on ongelma suhteessa, niin siellä on ongelma, joka on ratkaistava ja osallistui kummankin osapuolen.

Toimi Vaihe 2: Pysäytä mikä ei toimi

Aivan liian usein, parit jatkaa kinastella ja kiistellä suhteesta asia. Tämä taipumus luoda negatiivinen malleja, ja jos ne harjoitetaan liian usein, tulee "default" malli suhdetta, merkitys, tämä tulee uusi (epäterveellistä) normaali. Joten, kun ongelma keskustelu ei toimi, tehokkain asia tehdä hyvinvoinnista sekä kumppaneiden ja suhde, on lopettaa. Poiminta rupi toistuvasti ei auta rupi parantua.

Hit tauko painiketta jonkin aikaa, jäähtyä ja palata kun rauhallisempi päätä vallitessa.

Toimi Vaihe 3: Suunnitelma Solutions ja työ suunnitelma

On tärkeää, että ongelma on keskittynyt suunnitelma hyökätä. Kun olet molemmat tunnistaa, mikä ei toimi, esimerkiksi tunne ylityöllistettyjä ja sen seurauksena, kaukana toisistaan, seuraava askel on luoda suunnitelma, joka antaa ratkaisuja.

On tärkeää että sinä ja kumppanisi luoda suunnitelma, joka on erityinen, konkreettinen ja realistinen. Liian epämääräinen on liian löysä ja liian iso, ei voi olla realistinen.

Jokainen henkilö pitäisi ajatella erityisiä, konkreettisia, realistisia ja käyttäytymiseen mitä he voivat tehdä pyrkimyksiä parantaa tilannetta. Vastaamaan kasvavaan etäisyyden ongelmaa, voit kirjoittaa jotain; tehdä aika kahvia yhdessä ennen päivä, viettää vähintään 5 minuuttia yhdessä lopussa päivä lyhyesti läpi toistensa päivä ja tapahtumia, tee yksi hauska asia yhdessä viikonloppuna jne. Huomaa, että kehität ideoita, keskittyä vain mitä voit tehdä, ei mitä kumppanisi voi tehdä.

Lopuksi, antaa suunnitelma aikaa tuottaa joitakin tuloksia. Ole kärsivällinen ja palaa oman suunnitelman viikoittain, kumppanin kanssa ja keskustella siitä, miten hyvin se toimii ja jos muutoksia on tehtävä.

Tämä harjoitus asettaa sinut ja kumppanisi takaisin kuljettajan istuin teidän suhdetta, ja Nyt voit aloittaa positiivisesti vaikuttavia. Good Luck!
.