Säätäminen rajojen paranna Stress

säätäminen rajojen paranna Stressi

Jotkut sanovat on hyvä stressi ja huono stressi. Voisitko sanoa, että naimisiin on hyvä stressi ja saada eronnut on huono stressi?

Näyttää siltä, ​​että laitos ei tehdä eroa hyvän ja pahan stressin. On “ 50 Yhteinen oireiden ja Stressi &"; listattu American Institute of Stressin (AIS) verkkosivusto: http://www.stress.org/topic-effects.htm johon kuuluu oireita, kuten päänsärkyä, selkäkipuja, pahoinvointi, rintakipu, fidgeting, hukuttaa, kova nälkä tai menetykseen ruokahalu, sosiaalinen vetäytyminen … Sinulla voi olla näitä oireita riippumatta sellaista stressiä olet tekemisissä. Kysy keneltä tahansa morsian-Zilla.

Joten &'; s näyttää hieman syvemmälle.

Story: Häät ovat noin uudelleenvetämisestä rajat

menneisyydestäni kuin hääkuvaaja, minulla oli tilaisuus työskennellä morsiamet sekä muita yrityksiä, jotka palvelevat heitä ja heidän erityinen päivä. Voi minun havaintoja ja ajatuksia auttaa antaa sinulle rohkeutta aloittaa uudelleenvetämisestä teidän rajat.

Näyttää siltä, ​​että mitä suhde dynamiikka välillä eri suunnitteleville häät suurennetaan stressiä. Esimerkiksi: morsian, joka oIe &'; t pystynyt seisomaan äidilleen noin paljon mitään, on edelleen ongelmia. Freeze, Fight tai lento? 1. Freeze: morsian tuntee halvaantunut ja voi puhua, mitä hän haluaa. 2. Fight: morsian voi taistella hänen äitinsä tahansa ja jokainen päätös. 3. Lennon: morsian vältetään myös äitinsä mitään. Mitä &'; s ratkaisu? Mikään näistä.

Let &'; s katsomaan läheiset ihmissuhteet. Kun naimisiin muutat ensisijaisen liittoutumien perheen tulit uuteen perhettä. Mutta usein se ei ole tietoinen päätös tai se tapahtuu ei lainkaan tai sattumanvaraisesti. Mitä et ota mukaasi teidän uusi suhde on miten käsitellä rajat. Jos sinulla oli vaikeuksia seisomaan vanhemmillesi tai sisaruksia, sinulla voi olla sama ongelmia teidän avioliitto. Jos odotettiin ylläpitää rauhaa hinnalla millä hyvänsä tai salassapitovelvollisuus, saat todennäköisesti tehdä niin jatkossakin.

← ------------------ | -------------------- →
“ sietää sitä &"; Kommunikoi “ Blow Up &";

Missä olet on “ sietää sitä &"; on “ Blow Up &"; jatkumo? Avoin viestintä kahden ihmisen voit tutkia, mitä kukin haluat ja tarvitset. Sen avulla voit piirtää ja piirtää rajat ja suunnitella suhdetta tietoisesti ja ottaen huomioon toistensa kanssa. Ja jonka avulla voit rakentaa suhteita hyvin vähän ratkaisematta stressiä. Avoin viestintä vaatii rohkeutta; paljon rohkeutta. Jos se oli helppoa, kaikki olisivat tee sitä.

Toimintakutsuesite ja miksi tämä Matters:

Jos vaihtaa on pikkujuttu ja räjäyttämällä, on todennäköistä, että suhteet ovat stressaavaa. Tarpeesi eivät täyty emmekä toiset tuntevat ne voivat jatkuvasti luottaa teihin. Kuilu miten Käytät Haluaisitko asiat ovat ja todellisuus on stressi. Stressi vaikuttaa kehon negatiivinen tavalla ja kun se on ratkaistu, se voi aiheuttaa suuria terveyskysymyksiin.

Kun stressiä tai viha hallinta luokan auttaa sinua paremmin itsehillintää, kun stressaantunut tai vihainen. Mutta se on kuin laittaisi laastaria hammassärky. Se doesnt &'; t auttaa ongelman.

Mitä voit tehdä? Alkaa havainnoida aukkoja viestintä. Älä vahingonteon pyrkimyksiä puhua suuria asioita ensimmäinen, kuten minne mennä lomalle, onko siirtyä uuden talon, tai kysymällä pomo korottaa. Aloita pienistä asioista.

Jos puolisosi tai ystävä kysyy, “ missä haluaisit mennä illalliselle? &"; Don &'; t sanoa jotain, “ mitä haluat sopii minulle &" ;. Sen sijaan anna itsellesi vähän aikaa ajatella, sanoa jotain, “ kiitos kysymästä, haluan miettiä mitä voisin like. &Rdquo; Sitten mieti sitä ja tulla takaisin ehdotuksen kuten “ I &'; d todella kalaa, miten siitä xyz ravintola? &Rdquo; tai “ Rakastan ilmapiiri ABC ravintolassa? Mitä mieltä olet? &Rdquo; Nyt sinulla on mahdollisuus keskustella siitä, mitä molemmat haluavat. Ei voi olla takaisku uuteen tapoja aluksi, varsinkin jos sinulla on vakiintunut kuvioita. On parasta pysyä rauhallisena kuin voit.

Puhutaan pienistä asioista voi tuntua erittäin tylsiä aluksi. Se on. Olet kehittää uusia taitoja ja harjoitellaan pienistä päätöksistä jossa panokset eivät ole kovin korkeat ja olet todennäköisesti valmis kompromisseihin. Se on kuin rakentaa oma lihas puhua asioita ja löytää yhteisiä ratkaisuja. Voit siirtyä isompi päätöksiä taitosi parantaa. Ajatelkaa arvo ottaa rauhallinen keskustelu puolison kanssa rahasta, sukupuoli, lapset, työ, ja kotityöt. Kanssa oikeat taidot, halukas kumppani, ja käytännössä voit saada siellä. Käytät d hämmästymään, kuinka monet ihmiset lopulta vastata myönteisesti uuteen tapa olemisen suhteen. Ja Käytät ll selville, kuka voitti &'; t.

Kun se Kauempana:
olemassa useita erinomaisia ​​materiaaleja rajoja. Dr. Cloud ja tohtori Townsend ovat tehneet yhteistyötä kirjoittanut useita kirjoja rajoja. Ne ovat erinomaisia. Ne on kirjoitettu vahva kristillinen näkökulmasta. Jos et ole kristitty toivon voit silti saada raja oppia heidän kirjojaan tai löytää muita hyödyllisiä materiaaleja.

Ota yhteyttä:

Haluatko lisää apua? I &'; olen täällä sinua varten. Kyllästynyt status quo? Get helpotus! Soita saada valmentanut ja alkaa suunnitella elämää haluat elää. Kysymyksiä? Soita saada vastauksia. Edith klo 847.913.3900
.