Oletko koskaan tuntenut vaikutukset tiedonannon ahdistus?

Oletko koskaan käsitellyt viestintä ahdistusta? Te tiedätte, että epämukavuus kun tuntuu kaikki mykistynyt, koska et &'; tiedä mitä sanoa tietyssä tilanteessa. Se näkyy eri kullekin henkilölle. Jotkut tuntevat hämmentynyt, jotkut tuntevat silmittömästi, jotkut sanovat, että tuntuu kuin he tukehtuminen, jotkut saavat kostea kämmenissä ja jotkut vain tuntuu maailma on menossa loppuun. Äärimmäinen muoto viestintä ahdistus on road rage. Tämä erittäin negatiivisen käytöksen voi olla erittäin tuhoisia todellakin.

Se tapahtuu kaikenlaisissa tilanteissa. Yleisimpiä ovat työhaastattelussa, romanttinen päivämäärä, matkan pääasiallinen &'; toimistoon, tai kun löydät itsesi tarvitse tehdä joitakin julkinen puhuminen. Julkinen puhuminen voi olla vaikein kaikista.

Viittaan hyvinvointikeskuksessa luokan ihmissuhde Wellness – Tiedonannossamme. Se &'; sa suuri luokkaan, koska siellä todella Aren &'; t että monta kertaa, jossa ihmiset don &'; t on kommunikoida muiden kanssa.

Ihmissuhteet hyvinvointi tai sen puute tulee monissa muodoissa. Joillekin se tarkoittaa, että he voivat &'; t löytää sanoja ja muille, se tarkoittaa, että ne monopolisoida keskusteluja ja todella Don &'; t edistävät liikaa. On termi tälle viestinnän muotoja ahdistusta – cocktail oireyhtymä. Olemme kaikki tavannut nämä tyypit ennen.

heiluri heilahtaa mennessä molempiin suuntiin. Yhdessä nurkassa, meillä on cocktail oireyhtymä ja toisessa kulmassa, meillä on hiljainen, ujo hiiri, joka ei koskaan saa hänen tarpeet täyttyvät, koska hän ei koskaan löydä sanoja. On olemassa monia muunnelmia teemasta ja monta astetta viestinnän ahdistusta. Missä sovi? Tuntuuko sinusta olet saavuttanut ihmissuhde wellness elämässäsi? Oletko koskaan edes harkinnut aihe?

Markkinointi guru, Faith Popcorn kirjoitti kirjan muutama vuosi sitten nimeltään Popcorn Report. Tässä kirjassa hän havaitsi useita kuluttaja-osto suuntauksia, jotka muokkaavat maailmaamme. Tärkein trendi hän puhui oli “ Cocooning &" ;, joka on tarpeen, että ihmisillä on oikeus asua kodeissaan mahdollisimman paljon. Tämä suuntaus on tuonut menestystä monilla teollisuudenaloilla, mukaan lukien Internet-pohjainen sosiaalisen verkostoitumisen kuten Twitter, MySpace ja Facebook; atk-pohjainen pelialalla; verkkokaupoissa, etäopetuksen; ja tietysti meidän vanha ystävä, televisio.

enemmän pelkää ihmiset tulevat jättämään kotinsa ja mennä ulos iso, paha, vaarallinen maailma, enemmän ongelmia, joita esiintyy valtakunnassa ihmissuhde hyvinvointi. Kauempana ihmiset vetäytyä niiden mukavuutta alueilla, enemmän viestintä ahdistusta he tuntevat, kun he astua ulos siitä.

puute ihmissuhde hyvinvointi on vaikuttanut enemmän elämän alueilla kuin luulisi. Koska he viettävät niin vähän aikaa vuorovaikutuksessa aikuisten, lapset kasvavat ei osaa kommunikoida aikuisten ja sen seurauksena ne ovat ajatellut kuin epäkunnioittava tai töykeä. Nuoret menee ulos maailmaan heidän ensimmäistä työpaikkaa joutuvat kauhea aikaa, koska heillä ei ole perus itsehallinnon taitoja, kuten kyky kommunikoida tehokkaasti. Ei ole väliä ikäryhmän tai tilanne, viestintä ahdistus valtaa alaa ja ihmissuhdetaidot hyvinvointi heikkenee.

Suurin vaikutus tämä suuntaus on kasvu stressiä vuonna kansojen &'; asuu. Extreme käynnissä elämä stressi, erityisesti huono laji (hätä), johtaa rakentaa oksidatiivisen stressin kehossa, tunnetaan myös vapaiden radikaalien vaurioita. Tämän oksidatiivisen stressin on keskeinen tekijä muodostumista yhden tai useamman kroonisia rappeuttavia sairauksia, kuten astmaa tai diabetes tai niveltulehdus. Nämä krooniset rappeutumissairaudet, joita on yli 70 tunnetut versiot, varastaa elämänlaatu ja johtaa kuolemaan. Noidankehä on niin turhaa.

Miten voimme palata tilaan ihmissuhde hyvinvointi, yksilöinä ja yhteiskunta; ja poistamiseksi tai vähentämiseksi viestintä ahdistusta? Miten voimme vähentää aiheuttamaa stressiä meidän kyvyttömyys kommunikoida tehokkaasti muiden kanssa?

Solving mitään Wellness haaste on yksinkertaisesti kysymys oppimisen joitakin kriittistä ajattelua ja ongelmanratkaisun taitoja. Ensinnäkin, meidän kaikkien täytyy oppia lisää oma tyyli kommunikoida. Elämme maailmassa syyttää ja odotamme syntipukkeja hinnalla millä hyvänsä. Se &'; aika ottaa vastuu itsestämme. Oletko aggressiivinen, passiivinen aggressiivinen tai määräysvaltaa? Oletko laiska, ylimielinen, tai onneton? Mikään näistä on ongelma, ellei meillä ei &'; t ottaa niistä vastuun. Mikään näistä tyylit on huono pieninä annoksina, joko, mutta jos viestintä tyyli on jatkuvasti yksi näistä malleista, niin se &todellisten tuloste; s aika tarkastella oppimaan uuden tavan kommunikoida.

&'; aika saada että siru harteiltanne. Lähimmäisesi ei luoda kurja lapsuuden muistoja; lapsesi eivät ole vastuussa viallisen toiveita ja unelmia; ja työtovereiden eivät ole vastuussa huono asenne ja kurja merkit kun olit koulussa. Joten lopeta ulos menneisyydessä ihmiset ympärilläsi. Sen sijaan, katsoa tulevaisuuteen ja rakentaa uusi tyyli.

Ihmissuhteet hyvinvointi on valinta, aivan kuten elää viestintä ahdistus on valinta. Saavuttaminen ja ylläpitäminen ihmissuhde hyvinvointi on yksinkertaisesti kysymys oppimisen muutamia uusia taitoja. Kun teet, näet, että sinulla on valtuudet ottaa takaisin hallintaansa oman terveyden ja elämääsi. Loppujen lopuksi olemme kaikki vastuussa, emmekö me?
.