Mental maisemointi Tehokas Relationships

Viime aikoina olemme matkusti Etelä Alberta vierailla Carol &'; n puolelta perheeseen. Ovatko ne appivanhemmat, out-lait, tai ehkä jotkut molempia? Riippumatta, rakastan niitä kaikkia.

Kuten olemme lähestyneet päämääräämme, juttelimme noin odotuksiamme miten maisema näyttäisi, pohjautuu muistoja. Meillä on tapana odottaa sitä on sama kuin me &'; ve kokenut sitä ennen, mikä luo tuttu tunne.

Mutta se oli erilainen. Joka kerta menemme sinne, näemme lisää taloja maaseudulla ja laajeneminen kaupungeissa. Kasvu ei välttämättä ole oikeaa tai väärää, se on vain erilainen. Ja tunteet luonut eivät välttämättä ole hyviä tai huonoja, ne ovat vain erilaisia ​​– he eivät tunne.

Poikani, Jamie, chimed, “ Muistot ovat henkistä maisemaa. Meillä on näkökulmia ja odotukset perustuvat tapaamme kokea maailman aiemmin. &Rdquo;

Paitsi että tämä koskee maantiede, täsmälleen sama asia tapahtuu meidän suhteita. Meidän muistoja vuorovaikutusta toisen henkilön kanssa ohjelmien henkistä odotukset nykyisiä tai tulevia vuorovaikutuksia.

Tämä voi olla todella positiivinen.

Muistan, kun Carol ja minä soitimella. Elimme tunnin välein ja näkivät toisensa viikonloppuisin. Olisimme molemmat meidän paras. Pahus, en edes laittaa puhtaat alusvaatteet. Tiesin, että Carol näyttäisi upea, haju ihana, ja meillä olisi upeaa aikaa yhdessä. Se tuntui hienolta. Odotin sen.

Muistan halailemaan Jamie ja Brad kun he olivat vauvoja – ulkoasua pieni varpaat ja sormet, tuntumaa niiden pehmeä iho, juuri-kylpee vauva haju. Rakastan että muisti. Että &'; s miten odotin vauvoja olisi.

Ja sitten … ja sitten … ennemmin tai myöhemmin, meidän vuorovaikutus Don &'; t vastaa odotuksiamme. Yhdellä ääripäässä, meidän vuorovaikutus entistä ihana, joka parantaa odotuksemme ja hyviä tunteita – viileä paljon, odotettua parempi!

Toisaalta ääripäässä, meidän vuorovaikutus Don &'; t vastaa odotuksiamme ja meillä ei-hyviä tunteita, joita voitaisiin merkitä pettymys, turhautumista, vihaa, tai lopulta masennus. Koska nämä eivät-hyviä tunteita, etsimme, ja löytää todisteita enemmän tyydyttämättömiä odotuksia. Negatiivinen kierre jatkuu jokaisen vuorovaikutuksen ja henkisen maiseman muutoksia huonompaan.

Jokaisessa vuorovaikutuksessa että henkilö, tai jopa ajatus vuorovaikutuksen, me vetää eteenpäin henkistä maisemaa ja ympärys vuorovaikutus odotustemme mukaisesti, miten se näyttää, ääni, ja tuntuu, jopa ennen vuorovaikutus esiintyy. Arvaa mitä? Saamme mitä me keskitymme – henkinen maisemointi.

Oletko koskaan muotoiltu teidän vuorovaikutus perustuu muistoja?

Jos sanot “ ei, &"; I &'; m arvaamaan valehtelet noin muutakin.

Jos tämä “ henkinen maisemointi &"; tulee tapahtumaan joka tapauksessa, miksi ei tietoisesti käyttää sitä sinun eduksesi;
alitajuisesti koko elämäsi – ja niin on I.

Kysymykseni teille on tämä: miten ihana ja hämmästyttävä voisi suhteita tulla jos käytit aikojen paras muistoja kuin henkinen maisema?

Jos Käytät uudelleen valmis, tässä on muutamia itsestään kysymyksiin ja vinkkejä, jotta näin tapahtuu sinulle.

• Valitse tehdä vuorovaikutus tajuissaan tiedonannon
sijaan reaktiivisen kokeilu, riippumatta mitään, on tapahtunut menneisyydessä. ajatella, puhua ja toimia sen mukaisesti.

• Mikä on tarkoitus sinun vuorovaikutus?
Haluatko keskustelu olla kunnioittava, positiivinen, ennakoiva, ratkaisu-suuntautunut, kiltti, ja rakastava – tai vastakohta näitä arvoja? ajatella, puhua ja toimia sen mukaisesti.

• Voitteko etsiä kiintolevyn oman mielen muistoja todella ihana ja yhteisvaikutukset vuorovaikutus missä tunsit suurta tunteita?
Käyttää näitä voimakkaita positiivisia muistoja kuin henkistä maisemaa. ajatella, puhua ja toimia sen mukaisesti.

• poistaa kaikki odotukset.
Toteuttaa kunkin ihania tuoreita hetki uusi seikkailu. Menneisyys on ohi, tulevaisuus ei koskaan tule, ja nyt on kaikki, mitä on. ajatella, puhua ja toimia sen mukaisesti.

• olla utelias.
Kysy hyviä kysymyksiä ja kuunnella ymmärtää toisen henkilön &'; s haluaa ja näkökulmia. Kuuntele – se on paljon tehokkaampaa, että kertoo. ajatella, puhua ja toimia sen mukaisesti.

• Tarjous mahdollisuuksia, ideoita ja ratkaisuja
sijaan valittaminen ja valittavat. Olla innokkaasti valmis parantamaan ideoita kaikkien eduksi. ajatella, puhua ja toimia sen mukaisesti.

• Mikä on paras mahdolliseen tulokseen kaikkien?
Kumoaa oma ego, esityslista, ja “ oikealla tavalla. &Rdquo; ajatella, puhua ja toimia sen mukaisesti.

Oletko näihin haasteisiin?

Tämä ei ole peliä voittaa ja hävitä. Tavoitteena on uudelleen ääriviivat henkistä maisemaa joten odotan jokaisen vuorovaikutuksen ja jatkuvasti parantaa maiseman jokaisella käynnillä.

Miten tietää, jos tämä toimii?

Kiinnitä huomiota siihen, miten tunnet. Tunteesi aina ilmoitettava, saat tuloksia haluat (hyvää oloa) tai tulokset et &'; halua (ei-hyviä tunteita).

takaan tulokset päätetään keskittyä: tehokkaat suhteet tai ei-toimivat suhteet.

Tietoisesti luoda ihana “ nyt &" ;. Se &'; s kaikki Käytät ve koristeltu.

Copyright © 2008
.