Sano adios pelko hylkäämisestä!

Oletko koskaan saada epämiellyttävä tunne vatsassa, kun sinulla on lähestyä joku?

Tällaisissa tilanteissa ei mielesi pimeni?

Tämä ei ole epätavallista. Että tunne on usein pelko hylkäämisestä.

Kun pelkäät tunteita ottaa haltuunsa, tuntuu jännittynyt ja loogista ajattelukykyä katoaa kuin tuhka tuuleen.

Ja siksi voit puhua läheisiä ystäviä ilman hoitoa maailmassa, mutta ei koskaan tiedä mitä sanoa, kun tavata uusia ihmisiä. eli tunteet sumentaa ajattelua.

Mikä on vastaus tähän haasteeseen?

Sinun täytyy huolehtia pelko hylkäämisestä:

1. Kuvitella pahimmassa tapauksessa.

ajaa se läpi mielessäsi. Miten hoidatte hylätään, jos se ei tapahdu?

pelkoja usein ottamaan elää omaa elämäänsä. Kuitenkin kun voit pysähtyä hetkeksi ja suunnitella etukäteen, mitä ei tapahdu ei yleensä ole niin paha loppujen lopuksi.

Kun hyväksyt tämän tunnet rennompaa ja paremmin käsitellä mitä tapahtuu.

2. Päätä mitä hylkääminen tarkoittaa

Kun me reagoimme emotionaalisesti hylkäämiseen pystymme yleensä keksiä jokin hirveä syitä, miksi ihmiset hylkäävät meidät, kuten:

* Ihmiset Inhoan minulle

* Olen vika

* minä en ole kelvollinen niiden hyväksymisestä

* En ole hyvä ihmisten kanssa

Nämä rajoittavat ajatukset ovat vain vaikeuttaa asioita sinulle. Ja outoa, että vain sinä voit valita mitä hylkääminen merkitsee sinulle.

Merkitys on valinta niin miksi ei valita enemmän valtuuttamisesta merkityksiä? Kuten:

* Minun täytyy muuttaa lähestymistapaa

* saan paremmin oppimalla paremmin

* Hän on huono päivä ja on liian kiireinen puhua

Päätä mitä hylkäämistä todella tarkoittaa ennen kuin se tapahtuu ja tunnet paljon paremmin itsestäsi jos se ei tapahdu.

Kuten olen aina sanonut ...

Tietäen mitä sanoa ei ole kyse vain siitä, mitä sanoja puhua, että on vain jäävuoren huippu, yhdeksänkymmentä prosenttia ratkaisu riippuu teistä ottamaan vastaan ​​emotionaalinen ja mielenterveyden todetaan.

Kun teet tämän voit puhua kenenkään tapaatte yhtä helposti puhut läheisiä ystäviä.

Viimeinen kohta ...

Ovatko nämä tekniikalla on tarkoitus käyttää kerran? Ei!

Strategiat ajoissa osaksi kuka olet ja miten asut. Kuten mikä tahansa taito enemmän käytät niitä paremmin saat.

Tavoite parantaa hieman kukin ja arjen ja voit tehdä suuria edistystä tulevina viikkoina ja kuukausina. Kunhan teet sen päivittäinen tapa.

Doing hieman nyt ja uudelleen ja odottaa nopeaa edistymistä on kuin käyttäessään kerran kuukaudessa ja odottaa olla hoikka ja kunnossa.

Tavoite vakaalle, asteittainen parantaminen ja te kasvaa jopa nopeammin kuin odotit!
.