Blast ne negatiivinen itse-lausuntoja EFT

Me kaikki haukkua itsemme aika ajoin. Jotkut meistä enemmän kuin toiset. Ja jatkuva negatiivinen itse puhua voi olla avuksi meidän itsetuntoa ja itseluottamusta. Voit kokeilla huomaamatta seuraavan kerran kuulet kriittinen ääni pääsi sisällä. Ole tietoinen siitä, mitä se sanoo teille, ja olkaamme hajakuormitus se EFT.

EFT, lyhyt Emotional Freedom Techniques, on valta vapauttaa emotionaalista korttelin täysin. Se tekee tämän määrätyn yhdistelmän stimulaatio akupunktiopisteitä yhdessä vapauttaen sanamuoto. Joten EFT on hyvää levittämiseksi ja liuottamalla negatiivinen itse puhua!

Kirjoita 5 negatiivisia tai kriittisiä ajatuksia ja viestejä kuulet pääsi sisällä. Jos et voi ajatella 5, ne ylös. EFT toimii hyvin tällä tavoin. Ja jos on liian paljon, 5, jotka tulevat ensimmäisenä mieleen ovat oikeita työskennellä.

Muista, kuka sanoi ensimmäinen viesti sinulle. Katso miltä ne näyttävät, piirrä kuva niistä mielessäsi tai paperille, joka näyttää täysin koominen. Esimerkiksi mies voi pukeutua röyhelöinen mekko ja mahdottoman korkokengät - kanssa jalka hiukset. Nainen voi pukeutua pelle varusteet tai käyttää typerä vankila asu raidat ja kahleet hänen kädet ja jalat.

Seuraavaksi kirjoittaa vastauksen, joka ehkäisee niiden viesti. Tee laskuriviestit niin vahva ja itsevarma sinulle kuin voit.

Jos sinulla on ongelmia kirjoittamisen laskuriviestit, vain kirjoittaa mitä ystävä sanoisi puolustautua samoissa olosuhteissa.

Tämän jälkeen mitataan epämukavuus tämän lausunnon 1-0 ja napauttamalla seuraavasti:

Setup: "Haluan vapauttaa ruumassa tämä lausunto on minulle". Muistutus: "Haluan turvallisesti antaa sen mennä, yksi askel kerrallaan".
Nyt, kosketa kaikkia kohtia normaalisti käytät, kun taas toistamalla naurettavan-pukeutunut henkilö sanomalla, että selvitys teille.
Seuraavaksi kosketa kaikkia kohtia normaalisti käytät samalla toistaen vastaus olet valmis tähän naurettavan-pukeutunut henkilö. Toista vaihe 1-3, kunnes lausunto ei merkitse mitään sinulle. Toista sitten muiden 5 lausuntoja. Se tuntuu paremmin, tai se tuntuu paremmin? Nauti!

Ja jos olet EFT harjoittaja itse, ehkä voit tehdä työpajoja noin liuottamalla negatiivinen itse puhua. Vapaa enemmän ihmisiä. Levitä parantavaa sanaa! Luottamus paranemista ja luottamusta, että olet tehnyt parhaasi. Paras usein asettaa monet ihmiset vapaa ja onnellinen.
.