EFT Tapping temppu Self-Confidence

Haluatko etsiä muita kohtaan validointi? Pidätkö itsearvostuksesi riippuu siitä, miten kannattaa ihmiset ajattelevat olet? Haluatko olisit luottaa siihen, että toiset näyttävät? Jos näin on, lue eteenpäin.

Ottakaamme viimeinen kysymys. Jos haluat olla itseluottamusta, että toiset näyttävät, sitten ensimmäinen seuraus on, että sinulla olisi mielellään saada se. Ja jos olet onnellinen on, että itseluottamusta, sitten toinen seuraus on, että sinulla olisi iloisia harkita, miten saavuttaa se. Nyt kun olemme laatineet nämä kaksi vaikutuksia, Katsokaamme yksi tapa saada hyvälaatuista, että muut ovat.

Jos joku on itseluottamusta että haluaisit itsellesi, niin tekemällä mitä he tekevät, voit kokea, miltä heistä tuntuu. Ja mitä ihmiset luottavaisesti tehdä, saatat kysyä. Katsos, ne eivät näytä toisia itsensä validointi vaan tietää sen itse. Loppujen, itsekunnioitusta tai itsetunto on juuri sitä. Se on arvo laittaa itse. Se ei ole arvoa muille laittaa sinua. Ja se varmasti ole arvoa, että voit kuvitella muita laittaa sinua (tämä on yleensä paljon pienempi kuin ihmiset todella ajattelevat olet arvoinen.

Tämän kaiken sanottuani, se saattaa hyvinkin tuntua niin iso askel alkaa arvostaa itseäsi riippumatta muiden mielestä. Voi tuntua mahdottomalta. Ja se on OK. Voimme tämän aukon helposti vaiheessa. tapa tehdä tämä on saada pieni muistikirja, että olet kuljettaa mukanasi kaikkialla (tai käyttö puhelimen tai tabletti) ja merkitse aina kun joku sanoo jotain mukavaa sinusta. Kirjoita se alas, aivan kuten he sanoivat se. Vaikka et usko sitä itse, vain tehdä se muistiin muutenkin. Ja varmista kirjoittaa kaiken muut kertovat itsestäsi, joka tekee sinusta tuntuu hyvältä.

Sitten kun pääsen kotiin ja ovat jopa niin vähän kuin 10 minuuttia napauttamalla, kosketa kuten sanot ääneen luettelo hyviä asioita ihmiset sanoivat sinusta. Jos voi sanoa sitä ääneen, ehkä koska on muitakin ihmisiä kotona, voit sanoa sen ääneen mielessäsi. Paina kaikki pisteitä yleensä pidä käyttää. Ei ole tarvetta asetukset tai Muistutus tai millään muulla tavalla. Napauttamalla lukiessasi, uudestaan ​​ja uudestaan, noin 5-10 minuuttia.

Jos joku epämiellyttävä tunteita keksiä sinulle napauttamalla niitä tavalliseen tapaan.

Pidä Luettelo hyviä asioita, joita ihmiset sanovat sinusta ja lisätä siihen matkan varrella. Joka kerta kuulet jotain, joka tekee sinusta tuntuu hyvä itsestäsi, lisää se luetteloon. Tehdä napauttamalla niitä positiivisia lausuntoja päivittäin 8 viikkoa, ja miten sinusta tuntuu.

Jos et ole osaksi EFT salakuuntelu, voit silti tehdä tämän harjoituksen ilman salakuuntelu. Kuitenkin, EFT tekee paljon tehokkaampi, vapauttamalla negatiivisia tunteita, jotka yrittävät estää sinua täysin hyväksyä toisten myönteinen puhe. Jos olet uusi EFT, pohjimmiltaan, se on lyhyt Emotional Freedom Techniques ja liittyy edistämällä tiettyjen akupunktiopisteitä käyttäessäsi vapauttamalla sanamuotoa. Se on hyvin joustava ja monipuolinen, joten sen suosio. Jos sinulle uutta, lataa maksuton opas monista EFT verkkosivuilla, tai katsoa YouTube-videoita osoittaa napauttamalla tekniikkaa. Onnellinen Tapping!
.