Elossa Stressi-Täysi times

Koska henkilökohtainen neuvonantaja minulla on ollut monia istunnon rakas asiakkaita, jotka ovat menossa läpi, tai käynyt läpi vaikeita emotionaalisia tilanteita. Kukaan ei tule kyseeseen. Minäkin joskus kohdata tällainen henkilökohtainen kriisi.

jälkimainingeissa tällainen emotionaalinen trauma voi minua melko vahingollista. Jolloin jotkut eivät koskaan tuntea uudelleen ja koskaan rakastaa tai luottamusta. Yksi on tietenkin ymmärtää, että jopa tällaisissa tilanteissa on se &todellisten tuloste; s päätteitä kuten kaikki hyvät asiat elämässä ja luode.

On olemassa monia tapoja käsitellä tällaisissa tilanteissa. Seuraavassa muutamia ohjeita, jotka voivat auttaa sinua, liikkua tällä kaudella nopeammin ja tehokkaammin.

Ota joka päivä, koska se tulee. Katsokaa päivä ja nähdä, mitä tehtäviä on tehtävä, eikä sitä voi välttää. Kuten menossa töihin tai maksaa laskun. Don &'; t välttää sitä. Se vain pahentaa asiaa. Kuitenkin rikkoa tehtävän pikku tehtävät.
Esimerkiksi. Sängystä aamulla. Laittoi rauhoittavaa musiikkia kun hereillä ja on potin kahvia jo iltana joten voit olla slam suuri lämmin hautua sinua.
Vain osaksi lämmin suihku tai kylmä yksi, riippuen jossa alalla maailma olet. ja tehdä se nopeasti. Don &'; t hengailla siellä.
Jos haluat itkeä. Sitten on hyvä itkeä.

Kun olet stressaava ja sydämesi vahingoittaa kehon kerääntyy myrkkyjä, jotka on vapautettava. Kyyneleet tehdä hyvin. ja niin itku useita kertoja päivässä ei vain parantaa sinut haavoja mutta myös kehon.

tekevät tehtävä vähän ja pieniä ja yrittää keskittyä siihen, mitä on AHED sinusta. Jos ajat Don &'; t anna mielesi ihme. pitää yrittää huomata yksityiskohtia tiellä. Se auttaa sinua pysymään vireessä.

Haluatko hypätä sänkyyn heti kun pääsen kotiin. Tee se. joskus keho tarvitsee levätä.

Yritä mennä ulos kavereiden kanssa, että todella tunne sinua hyvin. Mutta samaan aikaan, joka voi vain kuunnella ja minua kumppaneita sinulle.
Kirjoittaa hienoja motivoiva sanoja ja pop niitä missä tahansa oletkin. Peililläsi tai jopa omassa käsilaukussa.
Menen aina hyvä kirja. ja sanoa sanoja, kuten “ Herra on minun kallioni ja linnani, minä pelkää &"; Rakastan 23 psalmi, joka taas on hyvin subjektiivinen, joten valitse oma.

Ei jokainen on lahja sivuston. Mutta heillä on lahja sydän. Joten Don &'; t yrittää arvailla !!!!! Anna päivänä. Yritä vain saada läpi niin hyvin kuin pystyt.

Kun aika kuluu huomaat että voit saada paremman näkökulman oman tilanteen ja siksi voit parantua, ja käsitellä sitä ja siirtyä eteenpäin. Ainakin kipu henkesi ei prick kuten Dickens.

Muista juoda runsaasti vettä.
...... ja ottaa syvään henkeä. Koko päivän.
Voi ajatukset ja rukoukset ovat teidän.
Ja Jumalan armon ja rakkauden ympäröivät sinua tänään ja aina.
Dilani Diva
.