Vapauttaminen epäonnistumisen pelko - EFT napauttamalla -alongs

yhteinen pelko, joka estää ihmisiä aktiivisuuteen on epäonnistumisen pelko.

Miten voimme tietää, että se on olemassa? Jos on jotain haluaisimme tehdä ja tuntea epäröivä tehdä sitä, kysymys voi nousta, miksi me epäröivät. Yksi mahdollinen syy voi olla se, että pelkäämme epäonnistuvat ja niin me epäröi ottaa seuraavan askeleen, joten voimme lykätä loputtomiin tehdä asialle jotain.

Niin, OK, me Don &'; tykkää epäonnistua. Kukaan ei. Kuitenkin, miksi on olemassa epäonnistumisen pelko? Todennäköisesti tämä pelko on siellä, koska toivottuja tunteita kokemus epäonnistumisen tuo. On oltava vähintään yksi tapaus menneisyydessä että mukana kokemus epäonnistumisen jotain. Jos haluat käsitellä epäonnistumisen pelko voit kokeilla ja muistaa yksi niistä tapauksista aikaisemmin jossa mukana sinua ei ole jotain – tai ehkä todistamassa joku muu ei ole – ja seuraukset kokenut että.

Onko joku pilkata sinua? Tai solvataan sinua edessä toiset? Ovatko muut ilmaista pettymyksensä sinussa? Oliko he suuttua sinulle, nauroi sinua tai ehkä he osoittivat iloa ja vika? Tai ehkä he hylkäsivät sinua tavalla tai toisella?

Tapahtumat, kuten nämä voivat heti häiritä energiaa jätetty ja aiheuttaa epäterveellisen tunteita. Millaisia ​​tunteita teki kokemus epäonnistumisen ja vastaus se loi sinussa? Hämmennystä? Masentavaa? Surua? Viha? Itsetunnon puute arvoinen? Jotain muuta? Jos muisti näiden tapahtumien silti aiheuttaa voit intensiteetti tällaisten tunteita, niin ne ovat ihanan tappable kysymyksiä.

Tässä haluan jakaa kanssanne yleinen hana lelut käyttäen EFT oikoteitä, että saatat löytää hyödyllistä poistaa epäonnistumisen pelko. Suurempaa menestystä kuitenkin, kosketa suoraan kysymyksiä nousee tapahtumia.

Tarkista intensiteetti asteikolla 0-10 (10 on korkein mahdollinen intensiteetti).

Aloita setup:
“ Vaikka minulla on tämä pelko epäonnistumisesta, hyväksyn itseni ja tunteitani &" ;.
“ Vaikka I &'; m pelkää tehdä askel eteenpäin, koska en voi epäonnistua ja tämä olisi tuhoisaa minulle, rakastan itseäni ja syvästi hyväksyä tapaa olen.
“ Vaikka I &'; m pelkää kokeilla jotain uutta, koska olin don &'; halua kokea epäonnistumisen jos sen ei &'; t treenata, I kunnioittaa tunteitani ja kuka olen. &";
“ Jopa kova I &'; m uskalla mennä ulos minun mukavuusalueen koska tuntematon on pelottavaa, olen täysin hyväksyä itseäni ja tunteitani. &";

BE: Tämä pelko epäonnistumisesta.
NE: Tämä paralyzing pelko epäonnistumisesta.
UE: Tämä ylivoimainen pelko epäonnistumisesta.
YK: Tämä ahdistusta pelosta epäonnistua.
UL: tämä pelko uuden.
CB: Tämä pelko tehdä askel eteenpäin.
UA: Tämä pelottava kokemus epäonnistumisen.
TH: I &'; m niin pelkää epäonnistua uudelleen.

( Edellä lyhenteet seistä: BE: alku kulmakarvojen - NE: Seuraava silmälle - UE: silmien alla - YK: Under nenä - UL: Under huuli. - CB: Collarbone - UA: kainalossa - TH: päälaen)

Tarkista uudelleen mittakaavassa mitä intensiteetti on nyt ja jos se ei ole saavuttanut 0 harjoittavat seuraavat asetukset:
“ Vaikka I &'; pelkään epäonnistua, koska se osoittautuu - jälleen - että minä &'; en ole tarpeeksi hyvä, päätän vapauttaa nämä huolet nyt. &";
“ Vaikka I &'; pelkään epäonnistua, koska Haluan vielä kerran kokea surua, en halua sallia epäonnistuminen määrätä, kuka olen. &";
“ Vaikka pelkään epäonnistuminen koska toiset pilkkaavat minua tai arvostella minua, päätän edelleen eivätkä piittaa mitä muut ajattelevat , tuntea tai sanoa minusta ja elämästäni. &";

BE: I &'; pelkään epäonnistua
NE: Jos tuo kipu.
UE: Jos tuo kritiikki.
YK: jättäminen tuo hämmennystä.
UL: Jos tuo alhainen itsetunto.
CB: I &'; pelkään epäonnistua uudelleen.
UA: Se &'; liian stressaavaa epäonnistumaan.
TH: voin &'; t kahva vika.

ja jatkaa toisen kierroksen valintoja vapauttamiseksi:

BE: Minä valitsen vapauttamaan kaikki pelot.
NE: Minä valitsen vapauttamaan kaikki kipua.
UE : En valita vapauttamaan kaikki rajoitukset.
YK: Minä valitsen vapauttamaan kaikki takaiskuja.
UL: Minä valitsen vapauttamaan kaikki riippuvuudet.
CB: Minä valitsen vapauttamaan kaikki murheet.
UA: I halutessaan vapauttaa al kritiikkiä.
TH: Minä valitsen vapauttamaan minun huono itsetunto.

Jatka yhden kierroksen positiivisen valintoja:

BE: Minä valitsen hyväksy minua.
NE: päätän hyväksy minun virheitä.
UE: Minä valitsen hyväksyä kuka olen.
YK: päätän kokeilla uusia asioita.
UL: päätän laajentaa kuin minun mukavuusalueen.
CB: päätän luottaa itseeni ja maailmankaikkeuden.
UA: Minä valitsen arvostamaan itseäni.
TH: päätän hyväksyä Life – Päätän olla minä – Päätän olla vapaa.

Kun nämä kierrosta, toivottavasti sinulla olisi mahdollisuus kokea ainakin hieman helpotusta alkuperäisestä intensiteettiä. Mahdolliset enemmän tuloksia sinun ehkä harkita työtä tiettyjen tapahtumien kuten aiemmin mainitsin ja syvempää asioista harkita työskentelee EFT ammattilainen.

Jos haluat kokeilla edellä, olisin kiinnostunut tietämään, miten se on työskennellyt sinulle, niin älä minuun yhteyttä vaikka minun verkkosivuilla.

Konstadina Sadoriniou – Adhen copyright 2011

keskus Erikoistunut Therapies & Koulutus
www.specialised-therapies.com
www.raysofempowerment.com
.