Learning pitävän itseäsi EFT

ei miellytä itseltämme kysymys monille meistä. Vaikka emme saa ulottua eri kasvot maailmalle, syvällä sisimmässään aivan liian monet meistä don &'; t pidä itseämme hyvin paljon. Se näyttää aina helpompi löytää asioita arvostella itsestämme kuin löytää asioita kehua.

Kuinka usein olet löytänyt itsellesi tehdä jonkinlainen typerä virhe, ja sitten sanoa itsellesi, sisällä pään, &ldquo ; Senkin idiootti! &" ;? Itse puhua on selvä osoitus siitä, kuinka hyvin haluamme tai don &'; t pidä itseämme. Ne hetkellinen reaktioita, että meidän on asioita sanomme ja teemme tulevat suoraan meidän alitajuntaan, ja on osoitus meidän oikeat tunteensa itsestämme.

Olen usein ajatellut, että jos olen tuomitaan ihmiset ympärilläni kuin ankarasti kuten minä tuomitsen itseni, en uskaltaisi &'; t ole kavereita! lowselfesteemNobody olisi sietää sellaista kommentit että teen itsestäni, mutta se &todellisten tuloste; s tavallista minulle vähätellä itseäni tällä tavoin.

niin monet meistä, meillä on odotuksia ystävien, perheen ja rakkaansa jotka ovat paljon järkevämpää kuin odotukset, että meillä on itsellemme. Olemme valppaina, alitajuisesti, aina katsomassa mitä teemme ja sanoa, että mukaan meidän jäykkä ja epärealistisia odotuksia, eivät ole hyväksyttäviä. Kun Don &'; t vastaa odotuksiamme, me &'; uudelleen nopeasti kanssa itsekritiikki, ei koskaan antaa itsellemme tuuman löysällä.

EFT, voimme saavuttaa että sisempi kriitikko ja hiljaista, että ääni.

uskaltaisi &'; t haluat tuntea paremmin itsestäsi, aidosti kuten kuka olet? Anna tämä napauttamalla kirjoitus yrittää!

Kierteen Script Oppiminen kuten itse

Asetukset – Karate Chop:

* Vaikka En &'; t pidä itseäni kovasti ja minun on vaikea nähdä hyviä osia minua, olen syvästi ja syvästi rakastan ja hyväksyn itseni.
* Vaikka se aina näyttää paljon helpompi nähdä, mitä minä don &'; t kuten itsestäni, ja voittaa itseäni päähän niistä asioista, olen syvästi ja syvästi rakastan ja hyväksyn itseni.
* Vaikka minulla &'; m paljon vaikeampaa minulle kuin Olen kenenkään muun tiedän, ja I &'; m todella väsyä että kriitikko pääni sisällä, olen syvästi ja syvästi rakastan ja hyväksyn itseni ja myönnän, että se voisi olla aika aloittaa leikkaus itselleni löysällä.

Muistutus lausekkeet:

Kulmien: En &'; t pidä itseäni kovasti
Ulkopuolella silmä: I &'; m oma pahin kriitikko
alle silmän: I &'; ve vakuuttunut itselleni
Under nenä: että siellä isn &'; t paljon teen oikeassa
Chin: vietän paljon aikaa kritisoi itseäni
solisluu: Tietoja Every Little Thing sanon ja tehdä
kainalossa: Miten voin pidä minusta ja tuntuu hyvältä minulle
päälaella: Kun löydän vikaa kaikessa mitä teen?

Kulmakarvojen: I &'; m alkaa tuntua, että I &'; m on liian kovaa itselleni
Ulkopuolella silmä: En koskaan puhua ystäväni tapa puhun minulle
Under silmä: Miksi &'; t Näen kaikki hyviä asioita sanon ja tehdä?
Under nenä: Koska tiedän sydämessäni, että minä &'; ma hyvä ihminen
Chin: I &'; m koska se voi olla aika ampua että kriitikko pääni sisällä
solisluu: Tai ehkä olen vain täytyy antaa, että kriitikko uuden työpaikan
kainalossa: sijaan poiminta minua erilleen kaikki päivän
päälaella: Ehkä voin olla, että kriitikko auttaa minua näkemään hyviä osia minua.

Kulmien: Alkaen vapauttamaan että tunne ei miellytä itsestäni
Ulkopuolella silmä: Valintana keskittyä positiivinen sijaan negatiivinen
alle silmän: Tiedän, että I &'; m aivan liian kovaa itselleni
Under nenä: I &'; m polttamalla että sisempi kriitikko kertaheitolla
Chin: Jatkuvat päästää irti tunne ei miellytä minua
solisluu: Ja tajuamatta, että minun täytyy hyväksyä ja rakastaa itseäni
kainalossa: Jotta rakastaa muita ja ne rakastavat minua
päälaella: Feeling niin paljon parempi minusta.
.