Rakenteessa Pain: Withholding

Yleisin ennakonpidätyksen me yleensä kutsumme "hiljainen hoito", mutta ennakonpidätys käsittää minkä tahansa haluttomuus ilmaista oikeat tunteensa. Se sisältää myös haluttomuus antaa tukea, kehuja, tai positiivinen huomiota ihmiset rakastat. Olemme kaikki tiedossa joku, joka on mahdotonta miellyttää, ja monet meistä ovat yhtäkkiä itsemme toisessa päässä kolea hiljaisuuden ilman selitystä. Samaan aikaan monet meistä tunnistaa omaa taipumusta pidättää meidän tunteita pikemminkin kuin ilmaista niitä. Useimmat meistä ovat nähneet molemmin puolin ennakonpidätys dilemma. Tuskaa on juureen meidän taipumus pidättää, ja lähdeveron aiheuttaa kipua kansalle kohdistuu sitä. Se on huonosti malli, joka luo erittely viestinnän ja ymmärryksen.

Ei yksi ansaitsee joutua ennakonpidätys. Tunne huomiotta, disrespected, tai sulkea pois, ja tiedä miksi, on kauhea tunne. Ensimmäinen asia on muistaa, jos tämä tapahtuu teille, että et ole syyllinen. Olet kiinni jonkun toisen kipu kuvio. Tämä henkilö ei tiedä miten ilmaista tunteita terveellä tavalla luultavasti koska tämä on mitä he ovat oppineet, kun hän tai hän oli lapsi. Toinen hyödyllinen asia on muistaa, että withholder toimii pois kipua. Ne ovat juuttuneet tavanomainen tilassa vastaus, joka on itseään ja vieraannuttaa ihmisiä he rakastavat. Muistaa tämä auttaa sinua tuntemaan myötätuntoa henkilö satuttaa sinua. Jos olet kärsinyt liian kauan tätä mallia, sinun on ehkä saada tilaa. Kestää jonkin aikaa tarkastella omia malleja ja ymmärtää, miksi olette osallistuneet tähän draama. Jos olet tekemisissä ihmisten perhetilanne, voit askel jopa levyn auttaa katkaisemiseksi tämän käyttäytymismalli.

Jos, toisaalta, se on, että taipumus pidättää, ymmärtää että tämä on oppinut vastaus ja se voi olla oppimatta. Etsi turvallisia paikkoja alkaa ilmaista kaikki, että olet käynyt takaisin. Alkaa tehdä työtä sanoa, mitä et tunne ja ajattelu. Ylistäkää joku rakastat. Enemmän teet tämän, terveempiä sinä ja suhteet tulee. Mitä opittiin yli aikana elämä ei voi muuttaa yhdessä yössä - Muistan, yksi päivä kerrallaan.

Saat inspiraatiota, käy DailyOM.
.