Viha: Miksi jotkut ihmiset tuntea syyllisyyttä viha?

On tulossa ihmisiä, jotka viihtyvät ilmentävät jokaisen tunteet on taajuuksien ja sitten siellä tulevat olemaan muita, jotka eivät ole samassa asemassa. Kun joku ei Viihdyn tunteitaan, he eivät aio kieltää, miltä heistä tuntuu.

Näin heitä ei vain olla rehellinen itselleen; ne voivat myös olla rehellinen muiden kanssa. Ja niinä hetkinä, kun se on heille parasta pitää tunteitaan itselleen, he voivat silti tunnustaa, miltä heistä tuntuu.

Emotionaalisesti Aware

Kun joku on kosketuksissa miten he tuntevat, se doesnt &'; t tarkoita, että he aina antaa muiden tietää. Tämä johtuu siitä, että se ei ole aina olemaan sopiva heitä tekemään tätä, ja siksi ne täytyy ajatella samoin kuin tuntuu.

Niiden kyky sisältää emotionaalisen kokemuksen avulla he voivat omaksua miten he tuntevat. Sen jälkeen ei tarpeen, jotta ne tukahduttaa tai purkaa, ja tämä antaa heille mahdollisuuden omistaa emotionaalinen kokemus.

Other Side

Vaihtoehtoisesti, kun joku doesnt &'; t levollisin mielin ilmentävät tiettyjä tunteita, he aikovat päätyä kieltää miltä heistä tuntuu. Toisella puolella, he voittivat &'; t voi ilmaista miten he tuntevat muille, ja toisaalta ne saattavat päätyä minkäänlaista kosketusta, miltä heistä tuntuu.

Niiden painopiste sitten ei tule olemaan niiden omiin tarpeisiin, se tulee olemaan tekevät kaikkensa miellyttää muita. Säilyttää tietty kuva on tärkeintä, ja vaikka tämä on heidän etusijalle, sen ei &'; t tarkoita, että ne ovat täysin tietoisia siitä, mitä he tekevät.

rakentaa

Jos he tunsivat mukava omia tunteitaan, he ajattelevat muita ihmisiä &'; s tunteita; mutta tämä ei tule olla jotain, joka määrittelee heidän elämänsä. Sitä tasapainottavat hoitaa omat tarpeensa, ja tämä estää heitä saamasta menettää itsensä prosessissa.

Kautta jatkuvasti asettaa muita ihmisiä &'; tarpeet ennen omaa, se todennäköisesti tarkoittaa, että tunteitaan rakentaa-up niiden sisällä. Tämä voi sitten aiheuttaa heille tuntea painoi alas ja voi tehdä mitä he tarvitsevat tehdä elämässä.

käsistä

Ja jos he tekevät kertoa, miten he tuntevat, se ei ehkä ole mahdollista heille kokea itsehillintää, ja tämä johtuu niiden reaktiot voivat päätyä ulos suhteessa. Jos näin tapahtuu, se voi olla vaikea heidän läheisilleen selvittää, miksi he käyttäytyvät kuin ne ovat.

Toisella puolella, he voivat sanoa, että he toimivat ulos luonnetta, ja toisaalta, he voivat sanoa, että he ovat yli reagoida. Kuitenkin, jos ne ottaa tarkemmin, he voivat nähdä, että miten ne yleensä esitellä itsensä ei keitä he todella ovat.

Hyväksyttävä Tunteet

On tiettyjä tunteita, joita pidetään hyväksyttävänä ja sitten on toisia, jotka eivät ole nähneet samalla tavalla. Esimerkiksi, se nähdään usein hyväksyttävää miehiä olemaan vihaisia ​​ja naisille olla surullinen.

Ja yhdessä tämän, ihmiset voivat tuntea tarvetta olla onnellinen ja peitellä oikeat tunteensa. Tällöin ei ole hyväksyttävää niiden olevan surullinen ja ne aina tarvitse olla hymy rapattu heidän kasvonsa.

Anger

Kuitenkin, sekä miehet että naiset voivat vaikea ilmaista vihaa, ja tämä voi asettaa ne kokea kaikenlaisia ​​ongelmia. Ne voivat päätyä irrottamalla tästä tunteita, ja jos ne ilmaista se, ne voivat päätyä tunne syyllisyyttä.

Vaikka viha on tunne, joka nähdään usein negatiivinen, se ei ole negatiivinen eikä positiivinen. Kun joku suuttuu, on olemassa vahva mahdollisuus, että ne on rikottu tai vaarantunut.

Palaute

Jos se ei ollut &'; t vihansa, he uskaltaisi &'; tiedä, että jotain oli vialla, ja siksi ihmiset katkaista vihansa usein päätyä käveli, esimerkiksi. Palaute he tarvitsevat voidakseen ymmärtää, mitä tapahtuu ei ole käytettävissä.

ongelmia tunteita on, että he eivät &'; t aina vastaa todellisuutta, ja niin jos joku tuntee syyllisyyttä siitä, vihainen, sen ei &'; t välttämättä tarkoita, että he ovat tehneet jotain väärin. Se voi vain tulla alas, että ne on ehdollistettu uskomaan, että viha on huono.

Emotional Eristäminen

Kun joku suuttuu, se doesnt &'; t tarkoita, että he tarvitse menettää kaikki itse -Control ja aiheuttaa haittaa; ne voivat sisältää miltä heistä tuntuu. Tämä tarkoittaa, että ne ovat kosketuksissa miten he tuntevat ja samaan aikaan he voivat silti ajatella selkeästi.

Deeper Look

Jos joku päätyy tunne syyllisyyttä, kun he suuttua, he saattanut tottuneet tunne tällä tavalla, ja he voivat sitten tullut siihen tulokseen, että ei ole mitään he voivat tehdä. Silti, ei väliä kuinka kauan he ovat olleet näin, on syy, miksi he ovat kokeneet elämää tällä tavalla.

syystä ne ovat kuin tämä on todennäköisesti seurausta mitä tapahtui aikana varhaisessa vuotta. Kun he ilmaisivat viha, on suuri todennäköisyys, että he rangaistiin jotenkin vastakohtana kannustetaan ilmaisemaan itseään.

Normaali

katkaiseminen heidän vihansa sitten ole jotain he valitsivat tehdä; se oli jotain heidän oli tehtävä selvitäkseen. Ja sillä, miten ihmiset heidän ympärillään vastannut heidän vihansa, se olisi ollut normaalia heitä muodostamaan negatiivinen suhde tämän tunteen.

Tietoisuus

Koska he eivät saaneet olla vihainen Tämä olisi tarkoittanut, että niiden tarve tulla kuulluksi ollu &'; tavanneet, ja tämä olisi aiheuttanut heidät tuntemaan hylättiin. Heille Viihdyn vihaansa ne on ymmärrettävä, että ei ole mitään vikaa tunteita ja ne saattavat tarvita surra heidän täyttämättömät lapsuuden tarpeisiin.

Tämä on jotain, joka voi tapahtua avustuksella terapeutti ja /tai tukiryhmä.
.