Emotionaalinen tietoisuus: Onko Emotionaalinen tietoisuus tärkeä osa Self Control?

Vaikka mitä tapahtuu ulkoisesti on suhteellisen helppo huomata, sama voi &'; t aina sanoi, kun se tulee, mitä tapahtuu sisäisesti. Tässä yksi ehkä ole tietoisia siitä, mitä tapahtuu niiden sisällä ja vielä, niiden toimia vielä menossa määriteltävä, mitä tapahtuu siellä.

Jos yksi on tietoinen siitä, mitä tapahtuu niiden sisällä he voi nähdä, miten heidän sisäinen maailma ajaa käyttäytymistään. Mutta jos ne ovat vain osittain tietoisia tai edes tienneet, mitä tapahtuu, sitten syitä siihen, miksi he käyttäytyvät kuin ne on todennäköisesti mysteeri.

Noudata

Ihanteellinen on yksi voi tarkkailija, mitä tapahtuu niiden sisällä. Sieltä, he ovat tietoisia siitä, mitä tapahtuu niiden sisällä ja heillä on ainakin kolme vaihtoehtoa.

Ensimmäinen valinta on, onko ne pitäisi antaa mitä niiden sisällä suoraan määrätä niiden käyttäytymistä, toiseksi , jos se tulisi käyttää palautteen ja kolmanneksi, jos yksi pitäisi vain olla, mitä tapahtuu - ei kiellä eikä vaikuttamalla mitä tapahtuu.

Yli Robot

Yksi on sitten ei robotti tai zombie joka ei valvo, mitä he tekevät tai eivät tee. Sen sijaan he voivat valita ja voi pohtia, mikä on paras vaihtoehto on heille milloin tahansa.

Ja samaan aikaan, tämä doesnt &'; t tarkoittaa, että yksi menettää niiden kyky olla spontaania joko. Toisinaan on tärkeää yhden toimia heti ja tämä on, koska he voittivat &'; t ole aikaa ajatella tai se voitti &'; t olla tarpeen. Tämä voisi olla tilanne, joka liittyy elämästä tai kuolemasta tai vain kun tietty tilaisuus tulee elämässään.

oikea valinta

ottaa tätä kykyä sen ei &'; t tarkoittaa, että yksi tekee myös oikea valinta, mutta mitä se antaa heille on mahdollisuus tehdä oikea valinta. Jos he olivat asemaan, jossa he eivät hallitse niiden käyttäytymistä, niin heidän elämänsä on todennäköisesti mennä siihen suuntaan, että he haluavat sen mennä.

Ja jos olisi täydellinen valvonta ja tehnyt &'; t salli itseään olla spontaani aika ajoin, niin ne ovat silti todennäköisesti missaa mitä voisi elämäänsä oikeaan suuntaan.

Emotional Tietoisuus

Kun yksi on valvoa niiden käyttäydyttävä on itsehillintää. Ja jotta on itsehillinnän, yksi täytyy olla henkisesti tietoinen. Jos he eivät ole tietoisia tunteita, niin ei ole paljon mahdollisuuksia heistä kokee minkäänlaista itsehillintää ja niiden käyttäytyminen on sitten heidän valvonnassaan.

Jos yksi doesnt &'; t on tunne-elämän hallinta. Se voisi tuntuu ikään tunteitaan työskentelevät heitä vastaan ​​ja että heidän tunteet ovat siis ongelma. Käyttäytyy tavoilla, jotka ovat tuhoisia, vahingollisia ja ottaa yhden pois, missä he haluavat mennä voisi olla jotain, että yksi on tottunut.

asetus

emotionaalisesti tietoinen on yksi asia, mutta jos voidaan &'; t säädellä tunteitaan se voitti &'; t väliä, kuinka tietoisia he ovat. Siksi on kyky säädellä niitä tunteita on tärkeä osa kokee itsehillintää. Täällä, yksi doesnt &'; t kieltävät miten he tuntevat emmekä ne toimivat, miten he tuntevat; ne voivat vain olla tunteitaan.

Mutta vaikka tämä on tärkeä kyky, se on usein poikkeus eikä sääntö tänään &'; s maailman. Jos tämä kyky ei ole kehittynyt aikana niitä lapsuudessa, se ei ehkä kehitettävä; eli jos yksi haluaa apua terapeutti tai jonkinlainen parantaja myöhemmällä iällä esimerkiksi.

Missing Kyky

Ja ilman tätä kykyä, yksi on menossa on löydettävä muita keinoja käsitellä tunteitaan. Mitä ne ovat todennäköisesti perehtynyt on ottaa ei tunne-elämän hallinta. Niitä voisi kuvailla olevan impulsiivinen, joilla riippuvuutta persoonallisuus tai väkivaltainen.

Tämä on myös menossa vaikuttaa niiden kykyyn pysyä asioita elämässä. Joten, viivästyttää tyydytys ja käsittely turhautuminen voi myös olla haaste.

Ehkä he alkavat jotain ja ennen pitkää, he tuntuu halu tehdä jotain muuta. Ja vaikka tämä voisi olla oikea asia heidän tekevän, jos heillä on rakenteessa laittaa asioita pois tai hajamielinen, niin se tulee olemaan haaste niille edetä elämässä ja saavuttaa mitään.

Self Control

Niin, jos kukaan voi &'; t säädellä tunteitaan ja siksi on vaikeasti kokee itsehillinnän, mitä he voivat tehdä? Ensinnäkin, tämä voisi olla merkki siitä, että yksi on emotionaalinen rakentaa, jota on käsiteltävä. Ja toiseksi, yksi on menossa on kehittää kyky säädellä tunteitaan.

Jos yksi ei ole ollut kyky säädellä tunteitaan, sitten työntää heidät pois heidän tietoisuus tulee olemaan normaali. Ja tämä olisi voinut olla jotain yksi on tehnyt lapsuudesta. Nämä tunteet jälkeen on edessä ja vapautetaan.

Tätä kautta yksi alkaa kehittää niiden kyky säädellä tunteitaan ja he alkavat tuntea enemmän suoritettavaksi. Tämä ei tarkoita sitä, että tämä tapahtuu yhdessä yössä; se vie kärsivällisyyttä ja sinnikkyyttä.

Tietoisuus

Jos yksi doesnt &'; t on emotionaalinen rakentaa ja vain haluaa kehittää niiden kyky säädellä tunteitaan, niin tämä voi tapahtua muodostavat terveempiä suhde heidän kanssaan. Täällä voi oppia omaksumaan miten he tuntevat ja tämä antaa niille mahdollisuuden vähitellen mieluummin tunteitaan.

Kun se tulee käsitellä niitä emotionaalisia rakentaa tai tunne mukava tunteita, apua parantaja tai terapeutti saattaa olla tarpeen.
.