Emotionaalinen tila: Voimmeko muuttaa tunnemme muuttamalla Behaviour?

Miten me käyttäytyä vaikuttaa &'; s miltä meistä tuntuu, ja ainoa asia tarvitsee tehdä ymmärtää tämä on muuttaa ryhti. Monet ihmiset ymmärtävät, miten heidän kehon kieli ei vaikuta ainoastaan ​​miten he tuntevat, ne myös ymmärtää, miten se vaikuttaa siihen, miten toiset tuntevat ympärillään.

On niin sisäinen muutos itsensä ja sisäisen muutoksen toisen henkilön. Ja yksi &'; s kehon kieli voi tehdä muita lämmin heille esimerkiksi, tai se voi aiheuttaa heille vetää pois.

ammattiapua

Jos yksi oli kokemus jonkinlainen emotionaalinen haaste ja ne olivat hakea ammattiapua, ne voidaan pyytää muuttamaan käyttäytymistään. He saattavat kuulla, että heidän ajatuksensa, tunteensa ja käyttäytyminen ovat yhteydessä toisiinsa.

Tämä saattaa aiheuttaa heille pohtimaan käyttäytymistään ja katsoa miten se on vaikuttaa heidän elämäänsä. Ja muuttamalla yksi osa, se mahdollistaa yhden muuttaa muualle. Avain, jolla eri ajatuksia ja tunteita tulee olemaan heitä muuttamaan käyttäytymistään.

Other Way

Kun tämä tapahtuu, yksi &'; s ajatukset ja tunteet alkavat muuttua. Alussa yksi voi ihmetellä, miten niiden käyttäytyminen vaikuttaa sisäiseen maailmaansa tai he saattavat ymmärtää, mitä on tapahtumassa.

Kun he tietävät, mitä he tarvitsevat työtä, he voivat alkaa tehdä muutoksia, että he tarvitsevat tehdä jotta tuntea eri. Tämä voi tarkoittaa, että yksi on muutamia asioita työskennellä tai he saattavat joutua muuttamaan monia asioita.

Yksi askel kerrallaan

Kuitenkin, ennemmin yksi alkaa tämän prosessin; sitä nopeammin ne voivat muuttaa, miltä heistä tuntuu. Ja aivan kuten jos oli rakentaa palapeli - he uskaltaisi &'; t voi laittaa sen yhdessä kerralla, heidän täytyisi laittaa se yhdessä pala palalta.

Sama koskee muutosten tekemistä yhdessä &' , elämää; se on asteittainen prosessi ja ole jotain, joka tapahtuu yhdessä yössä. On tärkeää yhdestä kyettävä käsittelemään turhautumista ja viivyttää tyydytys.

Pull

Vaikka halutaan muuttaa, on vielä olemaan veto mikä on tuttua. Vain koska yksi &'; käyttäytymistä on kielteinen vaikutus heidän elämäänsä, sen ei &'; tarkoita, että voi yksinkertaisesti anna mennä ja tehdä jotain muuta.

Siksi yksi täytyy muistuttaa itse, mitä tapahtuu jos he jatkavat käyttäytyä samalla tavalla ja käyttää kipua että se luo ajamaan niitä eteenpäin. Niiden sitoutuminen tähän prosessiin, he vähitellen muuttaa miltä heistä tuntuu.

Pysyvyys

Joten jos joku tarttuu tähän prosessiin, he saattavat huomata pieniä muutoksia tai he voisivat tuntea täysin erilainen. Tämä voi tarkoittaa, että yksi menee tunne masentunut tunne ikään kuin ne ovat elossa vielä kerran.

Voisi todeta, että ne eivät enää ole niin vihainen, ja että he voivat tuntea enemmän rauhassa. Ehkä heillä oli tapana kärsivät ahdistusta ja tämä on nyt rauhoittunut tai jopa kadonnut.

Behaviour

Vaikka jotkut ihmiset usko, että se on aina yksi &'; käyttäytymiseen (tai jopa heidän ajatuksiaan ), joka määrittelee kuinka he tuntevat, siellä aiotaan muita, joilla on eri näkymät. Voisi todeta, että vaikka ne ovat muuttaneet käyttäytymistä, he silti päätyä tunne sama.

On sitten eroa, mutta se pian päättyy, ja yksi voi tuntea ikään kuin he vain kieltävät miten he todella tuntevat. Tämä voi tarkoittaa, että yksi päätyy keskitytään ajatuksiaan sen sijaan ja yrittää muuttaa miten he kokevat, että tavalla.

Toinen syy

Kuitenkin, mitä jos syy tuntuu kuin ne ei ole mitään tekemistä käyttäytymisensä tai jopa heidän ajatuksiaan? Nyt on selvää, että miten yksi käyttäytyy vaikuttavat heidän ajatuksiaan ja tunteitaan, ja yksi &'; ajatukset myös osansa miten he tuntevat ja käyttäytyvät.

Mutta tämä doesnt &'; t tarkoittaa, että yksi &' ; käytös tai heidän ajatuksensa ovat aina määrittelemällä miltä heistä tuntuu. Tämä johtuu siitä, että niiden ajatukset ja käyttäytyminen voitaisiin laukaista tunteita jo olemassa niiden sisällä.

Feelings

On usein sanottu, että yksi &'; s ajatukset luovat tunteita, mutta tämä on puoli totuutta. Toinen puoli on se, että yksi &'; tunteita voidaan laukaista mitä heidän päänsä ja tämä tarkoittaa, että ne eivät aina aiheuttamia yksi &'; s ajatuksia.

Tämä saattaa aiheuttaa joillekin ihmisille sanoa, että tämä johtuu siitä, että yksi ei ole tietoinen ajatuksia ne ottaa, ja tämän vuoksi heidän tunteitaan näyttävät tulevan tyhjästä. Silti, vaikka tämä saattaa vaikuttaa loistaa valo, mitä tapahtuu, sen ei &'; t otetaan huomioon, että on enemmän panoksia menee ajattelua aivoja emotionaalinen aivojen kuin toisinpäin.

Mitä tämä tarkoittaa?

Tämä osoittaa, että mitä mielessä on usein vain jäävuoren huippu, ja että se on mitä alla, joka hallitsee yhden &'; s elämä. Tämä ala jäävuori voisi kuvata yhtenä &'; s tiedostamaton mieli; toinen tapa tarkastella olisi sanoa, että se koskee mitä yhdessä &'; s tunnekeho.

Vuoden alussa yksi &'; elämää, ajattelua aivot wouldn &'; t on täysin kehittynyt ja toiminnassa; tämä on jotain, sanotaan kehittää ikävuoden paikkeilla kolmesta viiteen. Tämä oli siis aikaa, jolloin se olisi ollut tunteista eikä ajatuksista.

Emotional Build-Up

Tällainen kokemuksia yksi oli näinä alkuvuosina voi päätyä määritellään, onko heillä emotionaalinen rakentaa aikuisena. Vaikka tämä on todennäköisesti aika, jossa lähes jokainen kokee jonkinlaista tuskaa, siellä aiotaan joitakin ihmisiä, jotka kokivat enemmän kipua kuin muut ja he voivat kuljettaa sitä noin kanssa kuin aikuinen.

Aika kuluu, ja vaikka toinen voi silti kokea miltä heistä tuntui kuin lapsi, he eivät voi nähdä yhteyden. Tämä ei tarkoita sitä, että kokemukset yksi on kuluttua näiden alkuvuosina voitti &'; t ovat vaikuttaneet siihen, miten he tuntevat, mitä se voi tarkoittaa, että nämä kokemukset voivat vain lisätä emotionaalinen rakentaa jo olemassa.

Tietoisuus

Joten jos joku voi &'; t muuttaa he tuntevat muuttamalla käyttäytymistään, se voi tarkoittaa, että heillä on emotionaalinen rakentaa. Mitä tapahtui menneisyydessä on menneisyydessä, mutta miten tuntui aikana nämä kokemukset saattavat asunut loukkuun niiden elin.

apua terapeutti, parantaja ja /tai terapeutin todennäköisesti tarvitaan täällä. Kautta niiden tuki, yksi voi saada yhteyttä miten he tuntevat ja vähitellen vapauttaa emotionaalista rakentaa niiden sisällä.
.