Oireinen käyttäytyminen: Voiko Trapped Tunteet Syy oireinen käyttäytyminen?

Yksi suurimmista haasteista, kun se tulee toimimaan tavoilla, jotka ovat terveitä ja toimivia, on jotain kutsutaan pakonomainen käyttäytyminen. Tämä on jotain, joka on saanut laajaa levinnyt julkisuutta viime vuosina.

Kun joku käyttäytyy tavalla, joka on pakonomainen, se tarkoittaa, että ne eivät toimi tietoisesti tavalla. Tässä he tuntevat ikään kuin he eivät voi valvoa, mitä he tekevät tai don &'; t tehdä.

&'; n kuin jos he hallussa jonkinlainen voima ja ovat hiljaisia ​​yksinkertaisesti kykene muuttamaan mitä tapahtuu . Siellä ovat menossa on joitakin tapauksia, joissa tällainen käytös on katseli kanssa hyväksynnän ja muina aikoina, jolloin se nähdään vahingollisia ja epäterveellistä.

Esimerkit

Jos yksi oli pakonomaisesti mennä kuntosali tai harjoittaa jonkinlaista liikuntaa, lyhyellä aikavälillä, se voidaan nähtävä tuottavina. Ja kuitenkin, jos tämä kesti liian pitkään tai alkanut vaikuttaa kielteisesti muille alueille yhden &'; s elämää, se olisi vahingollisia ja epäterveellistä.

Kun niitä lähtee talonsa ja lukitsee kotiovelle, se olisi normaali tarkistaa ainakin kerran; outoa kun kun on epäilyksiä, ovatko ne todella lukittu sitä tai ei. Mutta jos yksi oli mennä takaisin ovelle joka kerta, että ne lukittuvat ja tarkista oven viisi kertaa esimerkiksi, se on merkki siitä, että jokin on vialla.

Toinen yleinen ilmiö on noin puhdistus niistä kädet ja puhtaus yleensä. Varmista yksi on siisti ja hyvin pidetty voi olla osoitus siitä, miten paljon he kunnioittavat ja arvostavat itseään. Kuitenkin, jos tämä on otettu äärimmilleen ja yksi jatkuvasti käsien pesemiseen, niin jotain on epätasapainossa sisällä.

Emotional asetuksen

Vaikka nämä käyttäytymistavat eivät ole aina toimiva ja terve, ne mahdollistavat yksi tuntea rennompaa ja kotonaan, ainakin jonkin aikaa. Niin voi tuntea ahdistusta, pelkoa, häpeää tai syyllisyyttä ja käyttäytymällä tällä tavoin; se auttaa heitä säädellä tunteitaan.

Ja koska näitä käyttäytymismalleja tukahduttaa tunteet ja Don &'; t käsitellä niitä, se tarkoittaa, että nämä käyttäytymistä tai rituaaleja on suoritettava jatkuvasti. Tämän vuoksi ne tulee pakonomainen; sillä jos yksi juuri teki jotain kerran, että ei olisi tarpeeksi.

Ohjaus

Nämä oireinen käyttäytyminen mahdollistavat on ego mielen tuntea kontrollin tunne. Vaikka yksi on selvästi käsistä, mieli on hallinnassa olemisen käsistä. Ego toimii kautta valvonta; Sillä käsistä tulkittaisiin kuolema mieleen.

Tämä johtuu siitä, kun jotain on tuttu mieli; se tulee mitä on luokiteltu turvalliseksi; joten kun jotain on riistäytynyt käsistä tai tunne, se aiheuttaa yksi tuntevat olonsa turvattomaksi. Onko toiminnallisten tai terve, ei ole merkitystä. Joten tässä tapauksessa, yksi &'; mieli on oppinut tulemaan mukava toimimalla tavalla, joka on pakonomainen. Jos yksi didn &todellisten tuloste; t toimivat näillä tavoilla, kipu olisi kokenut ja se uskaltaisi &'; t tuntea olonsa turvalliseksi.

egomielen on lukuisia suojamekanismit välttää kipua, joka on tulossa kehosta. Sillä jos tämä kipu ei käsitellyt mielissä puolustusmekanismit, se johtaisi yhden vyöryy tunteisiin.

Konfliktien

Mutta vaikka mieli ei ole näitä tapoja huolehtia kipu, ne eivät ole pitkän aikavälin ratkaisuja ja ovat vain lyhyen aikavälin ratkaisuja parhaimmillaan. Ja kun tämä tuskaa ei käsitellä, se aiheuttaa yksi on toimia tavoilla, että niillä ei ole määräysvaltaa.

elin, joka on täynnä loukkuun tunteita ja tuntemuksia tulee olemaan aivan liikaa mieli käsitellä. Se on kuin yrittää laittaa metsäpalojen kanssa kastelukannu. Ajatuksia, että yksi on noin pakonomainen käyttäytyminen ovat seurausta mielen tulkinnassa kuinka yksi tuntuu - &'; ruumiini tuntee näin, joten siksi mielestäni näin &' ;.

Tyypilliset lähestymistavat

Yksi voisi yrittää muuttaa käyttäytymistään ja tämä tulee olemaan taistelua koko ajan he tuntevat kuin he tekevät. Käyttäytyä muulla tavoin vain peitellä näitä tunteita ja aiheuttaa yksi entistä kytkeä irti niistä.

Ja muuttamalla ne ajatukset voi asettua mielen alas ja on pieni vaikutus niistä käyttäytymiseen. Kuitenkin tunteet kehossa ovat edelleen olemassa ja niin se tulee olemaan taistelu välillä kehon ja mielen.

Trapped Tunteet

Jos loukkuun tunteet eivät olleet kehossa, mielen ei tarvitse tulkita niitä ja luoda negatiivisia ajatuksia seurauksena. Ja jos laitos oli rauha, niin ei olisi mitään tarvetta toimia huonosti tapoja säännellä miten tuntuu.

Nämä loukkuun tunteet voivat olla seurausta mitä on tapahtunut aikana niistä aikuisiässä ja palata kun yksi oli lapsi ja jopa vauva. Kun yksi doesnt &'; t tuntuu, että se on turvallista ilmaista tunteitaan ja tunteita, ehkä siksi henkistä tukea ei ole, he voivat jopa tallennetaan kehon. Tämä voi olla niitä: iho, luut, lihakset ja elimet.

Tietoisuus

Vaikka nämä tunteita, jotka ovat loukussa elin voi päätyä valvontaan kuinka yksi käyttäytyy, ne eivät kuulu siellä. Joten se voi tuntuu kuin yksi ohjataan jotain ja että heillä ei ole valvontaa.

Yksi voi kohdata ja vapauttaa loukkuun tunteita avustuksella terapeutti tai parantaja. Koska tämä tapahtuu, yksi &'; mielen ja kehon voi työskennellä yhdessä sen sijaan taistelevat toisiaan. Ja voi valita, miten he käyttäytyvät, toisin kuin tunne, että se on heidän valvonnassaan.
.