Suuri Taajuuskorjain Pelokkuus Thinking

Jos kuuntelet tiedotusvälineet, tai lukea sitä, tai puhua siitä, mitä on raportoitu, se on helppo menettää keskittyä siihen, miten hämmästyttävän runsas ja iloinen elämä todella on. Äskettäin Kysyin ryhmä 30+ liikemiehet miten he tuntevat, kun he harjoittavat "huono talous" puhua, että on nyt jatkunut yli kaksi vuotta. Heidän yleinen vastaus: He tuntevat kauhea.

On luonnollista tuntea kauheaa kun hukkua pelko ja epäilyksen ja ahneus ja osittainen totuuksia, esitetään aggressiivisesti ylös ilmaisuja.

Olen määritellä sana kauhea kuin tunne, että on innoton, hapan, levoton, sairaalloinen. Nämä tunteet eivät edistä palvelun tai kasvua. Ajan mittaan, jos jatkat syöttää awfulness, terveytesi vaikuttaa haitallisesti, laatu ihmissuhteissa vähenee. Kun suohon, tiedän etten voi luoda tai nähdä kauneutta, tai kohottaa oman henkiä, puhumattakaan toisten! Kukaan meistä ei voi. Joten se tulee ehdottomasti sinulle ja unelmia, ja läheisillesi, ja koko planeetan luoda eri tavalla.

Yksinkertainen käytäntö Kiitollisuus

Mistä tiedän sinua " ll hyötyvät Kiitollisuus? En voi todistaa, että tulet. Vain voit tehdä sen. Ja minä toivon teidän, ja että sinun kertoa minulle, mitä löydettävää kokemus.

Ota se yksi askel kerrallaan:
1 - Aloita ajatellut yksi asia sinun ' uudelleen kiitollinen.
2 - Anna ajatus laajentaa tunteita. Tuntea kiitollisuutta.
3 - Jos on henkilö, paikka, tunne ... mukana ajatuksesi, voit visualisoida, kuvitella kosketus, maku, haju, tarina, joka laajenee se teidän tietoisuus vieläkin.
4- Aloita lista. Ehkä sinun on lehden tai online-loki. Kirjoita kaikki mitä olet kiitollinen täällä. Sinulla on näyttöä siitä, että elämäsi on täynnä rakkautta!
5 - Jaa kiitollisuutta muiden kanssa. Molemmat kanssa lähimpänä sinua, ja ihmisiä tapaat satunnaisesti koko päivä.
6 - Pyydä muita jakamaan kiitollisuutensa sinäkin. Opin niin paljon ystäväni, perhe, asiakkaat, koska ne kertovat tarinoita arvostusta. Plus, ilmaista kiitollisuutta tuo meille kaikille osaksi tunteita ilon. Se on tarttuvaa!

Varoitus: Yritä olla odottaa olet mielentilassa, että et voi ajatella, mitä olet kiitollinen. Ja jos olet että runko jo, alkavat "Olen kiitollinen minun hengenvetoon." (Mikään ei hengitystä muistuttaa, että olet elossa! ... Ja tuoda hereillä kokemus on läsnä!)

käytäntö Kiitollisuus voi ja
Nosta mielentilaan.
Amplify kiitosta.
Paranna näkökulmasta.
Muistuttaa, että elämme runsas maailmassa.
Transcend pelko.
.