Paheneminen Expectation

paheneminen Odotus

Olen aina odotuksia ja suurimmaksi osaksi he ovat palvelleet minua hyvin.
No, se on jos minulla vain paino niitä itselleni. Näyttää siltä, ​​minun suurin pettymyksiä on tullut minun suurimmista odotuksista. Ja se aina näyttää siltä, ​​että he weren &'; t odotukset laitoin itselleni mutta kun toiset. Silti vaikuttaa siltä, ​​että kaksinaismoraalia täällä, ja ehkä on odotettavissa, että minulla on erilaisia ​​odotuksia itselleni ja kaikille muille. Ja jopa ne, 2 kategoriaa on eriasteista odotuksia kaikissa tilanteissa.

Vuosia sitten olen kärsinyt heikentäviä Ahdistuneisuus ja heti kun tunsin, että ensimmäinen vihlaisu paniikkia en voinut tehdä muuta kuin odottaa Ahdistus hallita. Mutta eräänä päivänä tajusin, että osa tilani oli minun odotus se &todellisten tuloste; s jatkoa lääkitystä vaativa lievittää pakotettuna. Halusin asiat muuttuvat, odotin heitä muuttamaan, mutta tiesin, että muutos voi olla peräisin vain sisällä. Odotin, että voisin löytää tapa käsitellä näitä tapahtumia niin että voisin pitää valvonnassaan. Odotin, että minulla oli enemmän valvontaa, että mitä tein kunnes tajusin, että tämä odotus vain rajoitettu minun menestys. Minulla oli nähdä ja odottaa itse pystyä tunnistamaan puhkeamista paniikkia ja ajattelevat eri tavalla aikaisemmin. Ei enää nähdä ja odottaa itseäni käsistä, koska en olisi enää käsistä kun näin tapahtuu. Tiedän tarkalleen, miltä tuntuu, kun se alkaa ja minä hengityksen ja muistutan itselleni, että mikään ei ole niin vakava, ei ajatellut niin kehoituksen, että kehoni ja mielen tulisi heitetään myrsky.

odotin sen tapahtuvan ja Odotin, että valvonta voisi myös tapahtua.

Ehkä sen isn &'; t yksinkertaisesti, että meillä on odotuksia, mutta että me valita, mitä odotamme.

Kun odotan ystäväni olla keitä he ovat Saan ylellisyyttä nähdä niitä niiden luonnollisessa tilassa. Kun odotan ne sopivat johonkin ennalta rooli sitten Odotan niitä toimijoita. Jos odotan heitä kohdella minua kuin olisin niitä silloin en heille muutos olla ihminen, virheille, tehdä virheitä ja odottaa niiden ymmärtää ymmärrettävää.

Olen taistelemaan odotuksia jokapäiväistä tekemisissä HIV , kaksisuuntainen mielialahäiriö, ja viimeisen 5 kuukautta, krooninen haimatulehdus. Ystävät ja perhe kysyä minulta “ Miten voit aina olla niin hyvillä mielin ja tunne, että elämä on siunattu &'; ja sanon “ Odotan, että elämä on siunattu … ja se on &";
.