Anger Management: Palatakseni safety

Koska kirjailija henkilökohtaisen kehityksen tai itse actualization artikkeleita, huomaan, että olen usein kohtaamaan huomautus: “ Jos tiedät kaikki jutut, miten Mikset Aren &'; t täydellinen? &Rdquo ;

Uskokaa minua; Teen kaikenlaisia ​​virheitä elämässäni. Olen suunnilleen yhtä kaukana täydellisestä kuin kukaan muu. Minulla on pelkoja, foibles, koukero, jne aivan kuten kaikki muutkin.

Olen huomannut yli minun vuoden kirjallisesti, että olen todella puhu itseäni. Minä kerron itselleni miten olla tietoinen elämässäni. Todennäköisesti, ainoa ero sinun ja minun on, että olen todella kirjoittaa ylös ajatuksiani ja kerroit näet niitä.

Monet ihmiset ovat kommentoineet blogini kysyy missä minä keksiä tiedot blogeja. Tosiasia on, että olen juuri innokas tarkkailija elämän. Lapsena opin huolellisesti katsella toimintaa elämässäni koska minun piti pysyä askeleen edellä mitä oli tapahtumassa. Se oli turvaamistekniikka olin oppinut.

On tietoinen asioita, kuten mitä minun sisarukset olivat tekemässä ja miten isäni oli todennäköisesti reagoi, kun hän huomasi, mitä ne olivat jopa. Isäni, liioittelematta, tarjosi minulle loputon valikoima mahdollisuuksia itsensä löytämisen kautta hänen rajan säätömenetelmiä.

Miksi kerron teille tästä kamaa?

Osittain kannustaa voit olla tietoinen siitä, miten teet elämästäsi ja puhua ja kirjoittaa siitä ja osittain auttaa sinua ymmärtämään, että me kaikki olemme oppineet selviytymään mitä on tapahtunut elämässämme omalla ainutlaatuisella tavalla.

Lukemalla artikkeleita kuten minä kirjoittaa, tulet pian huomaamaan, että olemme kaikki melko sama. Ero on siinä, miten toimimme meidän elämän oppitunteja ja miten me taktikoida tiemme läpi quagmires ja karikot olemme alitajuisesti luoneet.
Oma tavoite ei ole olla täydellinen tai jopa pidettävä täydellinen. Tavoitteenani on kehittyä elämäni laatutaso, jotta voin elää rento, mukava valtio, jossa voin vastata tapahtumia elämän valinnan sijaan pelon perusteella selviytymiskeinoja opin aikaisemmin. Toinen tavoite on tarjota tietoa ja työkaluja, jotta voit elää parempaa elämää samoin.

Olen melko hyvällä tuulella (oltava punainen hiukseni!). Vuotta sitten, olin kuin yli aktiivinen tulivuori. Mitään mahdollisuutta räjähtää ja olin siellä! Se oli hyvin vaikeaa ylläpitää minkäänlaista rationaalinen ajattelu tai turvallista elämää käytännössä. Se oli hyvin vaikeaa minulle ja kaikille ympärilläni. Jokaisella jouduttiin kävelee niitä sananlaskun munankuoret mietin kun Monty oli menossa räjähtää uudelleen.

Miten se eroaa tänään? Voin silti suuttua?

veto. Ei ole mitään vikaa saada vihainen. Se on tunne kuin mikä tahansa.

Älä Käsittelen vihani paremmin?

Ehdottomasti. Olen nyt enemmän tietoisia mitä provosoi vihaa minua, ja miksi. Minulla on vielä vähän hissy sopii mutta ne ovat paljon pienempiä, vähemmän tuhoisaa, harvemmin ja tärkein; vähemmän pelottava kaikille.

Miksi?

Kautta oppiminen hallita itseäni paremmin, nyt tiedän etukäteen, kun asiat ovat menossa vihaa vyöhykkeelle. Tämä antaa minulle mahdollisuuden joko muuttaa kurssin tai valmistaa itseäni niin voin minimoida.

Yksi avain näkökohtien hallintaan vihani on ymmärtää, että viha on pelko perustuu. Kun jotain tapahtuu, joka aiheuttaa minulle mennä pelko tilassa Myönnän tunteet ruumiissani. He kertovat minulle olla tietoinen ja valmis.

Myönnän myös melua päähäni. Olen tullut hyvin pakkomielle yli tietystä aiheesta. Tarkoitukseni elämään kyseisellä hetkellä on täysin keskittynyt mitä mielessäni kokee olevan uhka minun turvallisuutta.

mielen kautta johtamistekniikat olen oppinut pystyn erottamaan itseni minun ajattelua. Tämä antaa minulle mahdollisuuden ottaa enemmän maadoitettu ja järkevä lähestymistapa tapahtumaan ja ottaa realistisempi, rakentava lähestymistapa.

Getting itseni takaisin turvallisuus on keskeinen. Tietäen Olen turvallisia aina antaa minulle ankkuri pitää minua tietoisuudessa, niin että kun push tulee työntää voin siirtää itseäni valinta ei tapa niin, että pysyn tietoinen ja pystyy hallitsemaan itseäni.
Tiedät ne ajat, Don &'; t sinua? Sinulla on suuri erimielisyys jonkun kanssa, niin mielesi suurentaa tapahtuma kunnes se näyttää melkein mullistava. Vanha tapa käsitellä sitä todennäköisesti oli turvota itsesi ylös ja maksu kuin infantryman etulinjassa taistelun. Ja miten se osoittautuu?

Niin paha kuin mahdollista, eikö?

Viha on niin voimakas tunne! Kun se vie hallita elämääsi, olet lähes voimaton hillitä vuorovesi. Ennen kuin on mahdollisuus pysäyttää se, olet jo tehnyt itse. Olet rikki jotain, tai joku. Ainakin olet hämmentynyt yli tekosi ja joku muu on listassa nyt heidän asioita tapahtumaan.

Ota se minulta; Olen oppinut, että paras tapa käsitellä vihaa on nipistää se alkuunsa, ennen kuin se saa mahdollisuuden ottaa ohjausjärjestelmissä.

Jos tunnistat asioita, joita pääset vauhtiin ennen kuin he nostavat sen hallitsemattomaksi tasolla, voit tehdä hyviä valintoja uudelleen ohjaamaan virtausta ja rajoittaa tai poistaa tilannetta.

Self vastuu on tärkeä avain menestykseen Vihan hallinta. Kun tulet ymmärtämään, että elämä ei ole vain sinusta, olet tunnustaa, että muut ihmiset ovat juttuja liian. Tietäen, että olet suodatus mitä näet läpi oman käsityksiä, voit hengittää syvään ja askel taaksepäin. Tämä edellyttää tietoinen valinta. Se niittää valtavia palkkioita kuitenkin, ja että on niin tärkeää pitkällä aikavälillä.

Elämme hyvin nopeasti muuttuvassa maailmassa. Jos meillä ei ole hyvää henkilökohtaista turvallisuutta taidot, me aiheuttaa tilanteita kehittää elämässämme, jotka pitävät meidät pois tasapainosta. Jos mielemme mielestä maailma on vaarallinen paikka, näemme maailman turvattomaksi ja käyttää vihaa välineenä suojelua.

Vasta kun tulemme tuntemaan, että olemme syntyneet turvallista ja oppia elämään alkaen Tästä näkökulmasta, me kehittää kykyä hallita tunteita, erityisesti vihaa. Tuomalla itse tähän terveempiä, enemmän hallittavissa tasolla, tulemme huomaamaan, että on olemassa vähemmän mahdollisuuksia purkauksia. Elämämme on enemmän rauhallinen, ohjannut ja onnistunut. Suhteemme on paljon onnellisempi ja rauhallinen samoin!

Toivon vilpittömästi, että kun kirjoitan näitä artikkeleita, ne auttaa muita ymmärtämään hämmästyttävä vallan heillä sisällä oppimalla ja tehokkaiden mielen hallinnan tekniikoita.

Jos oppiminen elää elämää tehokkaammin on sinulle tärkeää, tutustu molemmat kirjani. Embracing Blend auttaa sinua ymmärtämään valta teidän uskomusjärjestelmiä joten voit uudelleen ohjata niitä. Stamp Out Stressi keskittyy suoraan stressitekijöitä. Se sisältää erittäin arvokas CD että on kaksi visualisoinnit todella auttaa sinua kehittämään hyviä itsensä hallintatyökaluja.

Rekisteröidy saada ilmoituksen omat blogit ja saat mahdollisuuden valita yksi minun e-kirjoja. Rakkaus isn &'; t ensimmäinen prioriteetti on ensimmäinen luku syleilevä Blend. Se antaa sinulle hyvän käsityksen kirjani ennen valintaa ostaa sen.

Toivon teille kaikkea hyvää. Muista:
Olet syntynyt turvaan, sitten opetti irti. Nyt on aika palata.

Namaste
Monty
.