Mikä on Tunneäly ja Miksi sinun pitäisi Care?

Tunneäly (EQ) on käsite tutustui Daniel Goleman, kansainvälisesti tunnettu psykologi, joka on määritelty yhdeksi &'; kyky ymmärtää ja hallita hänen tunteitaan kuin ne tapahtua itseään ja muita, kun käytät tätä tietoisuutta hallita suhteita tehokkaasti. Tunneäly on kokoelma neljä suurta taitoja. Itsetuntemus, itsensä johtaminen, yhteiskunnallinen tietoisuus, ja hallinta. Kukin taidot kuuluvat kaksi ensisijaista toimivaltaa; henkilökohtainen ja sosiaalinen osaaminen. Henkilökohtainen osaaminen koostuu itsetuntemusta ja itsensä johtamistaidot, jotka keskittyvät sisäisten näkökohtien henkilön, erityisesti omia tunteitaan ja käyttäytymiseen taipumuksia. Sosiaaliset taidot koostuu yhteiskunnalliseen tietoisuuteen ja hallinta taitoja, joka keskittyy yksittäisiin &'; s käyttäytymistä suhteessa niiden ympärille.

Viime vuosina EQ on osoittautunut tarkemman ennusteen työpaikan menestys kuin kognitiivinen älykkyys (IQ) ja kokemus. Tämä uraauurtava tutkimus valottaa “ toisenlaista Smart &"; että tuli yhä suosittu yritysten Amerikassa. Tutkimus paljastaa, että 90% huippuosaajista oli korkeampi EQ kuin heidän kollegansa; jossa vain 20% heikon tuloksen oli korkea EQ. Nämä havainnot luotu skeptismi keskuudessa monia ihmisiä. Toisin kuin IQ ja persoonallisuus, joka on johdonmukainen, kun olet 15 noin teidän myöhään 50s, tunneäly (EQ) on taito, joka voidaan kehittää käytäntöä, jotta nähdään kestävä tapahtuneesta muutoksesta.

Yksi strategia kääntää nämä epäilijät osaksi uskovia ensin vakuuttava niitä mittaamaan missä mennään tänään. On monia arviointeja, jotka eivät edes siirtää pienin testejä, mutta on olemassa muutamia eq testejä, jotka voivat auttaa parantamaan tunneäly. Kun olet suorittanut kyselyn, haluat arviointi, joka ei vain laskemaan pisteet mutta joka sisältää kehityksen näkökulma sitä. Esimerkiksi, kun sinulle annetaan pisteet kunkin neljän taitoja ja yleistä EQ, haluat tunneäly testi, että saat e-oppiminen ja virtuaalinen valmentaja, joka auttaa sinua kehittää kykyä ymmärtää ja hallita tunteita kuin ne tapahtuvat itseäsi ja muita, kun käytät tätä tietoisuutta hallita suhteita tehokkaasti; sekä ammatillinen ja henkilökohtaiset suhteet.

Toinen strategia muuntaa skeptikot osaksi uskovia olisi ne muistaa tilanteen, jossa ne hukkua tunteita tai “ emotionaalisesti korkea-jacked &"; ja miten ne käsitellään tilannetta. Kysy heiltä, ​​mitä tehdä tunteet pintaan ja mikä oli yleinen tulos tulos kokemus. Vuonna asiaankuuluva tutkimus, tutkijat huomasivat, että vain 36% ihmisistä pystyvät tarkasti paikalla tunteitaan, kun ne tapahtuvat. Tämä tarkoittaa, että olemme emotionaalisia olentoja ja on vielä hioa tätä taitoa ja yleensä sallivat meidän tunteita saada paras meistä. Ymmärtäminen heijastusvaikutus meidän tunteita on välttämätön taito hallita – tämä tarkoittaa ymmärrystä tunteita kun ne tapahtuvat ja suodattamalla käytöstäsi parhaiten sovittaa tilanteeseen, jotta voit voittaa tunteet ja välttää rasittamatta ihmissuhteissa.
.