Tunneäly ja Hyveellinen ja Vicious Spirals

Me kaikki tiedämme, mitä se &todellisten tuloste; t haluavat tuntea huonoa tehdä jotain ajattelemattomasti. Me herätä kun se &todellisten tuloste; s liian myöhään, kun vahinko on jo tapahtunut. Ja sitten on mitä teemme uudestaan ​​ja uudestaan, vihata itseämme sillä joka kerta. Näennäisesti pysty lopettamaan.
Mutta entä riemu tehdä jotain hyödyllistä, jotain, joka saa meidät tuntemaan suurta aina ajattelemme sitä. Ne ajat tapahtua liian, ehkä enemmän kuin luulemme ne.
Useimmille meistä, me &'; uudelleen taipuvaisia ​​ajattelemaan koemme enemmän ensimmäisen kuin toisen. Mutta se &todellisten tuloste; s ei välttämättä ole ja se varmasti doesnt &'; t on olla näin, jos ymmärrämme luonne hyveellinen ja kieroa kierteelle.

Process
Sekä kierteelle noudattaa samaa perusajatus mutta eroavat toisistaan ​​suuntaan, laajuus ja intensiteetti.
Tässä on yksi silmukka kierre,
1. Ajattele
2. Tunne
3. Laki
4. Kokemus
5. Ennakkoratkaisua (Think)
Ajattele tätä prosessia yksi silmukka kierre, jossa kunkin viiden näkökohdat johtaa seuraavaan. Ajatukset johtavat tunteita, jotka puolestaan ​​johtavat toimintaa. Toiminta tuottaa tuloksia, jotka me koemme ja sitten tulkita (ajatella).
Kukin silmukka alkaa ja loppuu ajattelua. Silmukka kierre voi joko aloittaa alkuperäinen ajatus tai, tavallisimmin, tulkintaa kokemus. Nämä ajatukset aloittaa uuden sykli tunne, toimii, kokee ja tulkkaus. Yhden syklin ruokinta seuraavaan.

Suunta
prosessi alkaa yksinkertaisesti, binary valinta; positiivinen tai negatiivinen.
Meidän oletus suuntaus on reaktiivinen tai negatiivinen; ja monessa ajattelematon tietoisella tasolla. Meidän reaktiot ovat juurtuneet meidän alitajuntaan, selviytymisvaistot jossa häivääkään vaaraa pikaista reaktioiden – pakenevat leuat saalistaja. Reaktiivinen, selviytymisvaistot voi olla tarkoituksenmukaista luonnossa mutta ei monimutkainen ihmisen yhteiskunta.
Toisaalta, positiivinen tietoisia valintoja reagoivat. Ne hankitaan ilmastointi tai koulutusta, joka ohittaa luonnollinen selviytymisvaistot meidän primitiivinen nisäkkäiden aivot, Amygdalla.
Lyhyt harjoitus: Piirrä vaakasuora viiva, jossa merkki keskipisteessä. Voit siirtää vain viivan yläpuolella tai sen alapuolella. Joten vetää yksi nuoli osoittaa ylöspäin ja toinen alaspäin.
Kukin nuoli edustaa perus, binary valinta; positiivinen on ylöspäin ja negatiivinen on alaspäin. Positiivinen sykli aloitetaan yleensä tajuissaan, tai ilmastoidun, vastaus kun taas negatiivinen sykli alkaa vaistomainen reaktio.

soveltamisala
Tehtyään valinta, ylös tai alas, koko näköala mahdollisuus avautuu ennen oni; 180 astetta mahdollisuutta. Kärjestä positiivisen nuoli piirtää kuusi nuolet johtavat pois kaikkiin suuntiin ja kielteisiltä nuoli piirtää kaksi nuolta johtava pois sitä; nämä nuolet edustavat mahdollisuuksia avata sinulle, kun teet positiivinen tai negatiivinen valinta. Selitän syy kuusi myönteistä ja kaksi kielteistä nuolia lopussa tämän artikkelin.
Koska olen varma, että olet kokenut, kun teemme valinnan olla positiivinen tai negatiivinen erilaisia ​​tunteita tulee saataville meille. Luonne ajatuksemme ja niiden intensiteetti mitkä tunteet me seuraamme; joko luonnostaan ​​tai valinta. Ja jokainen kimppu tunteita puolestaan ​​ajaa meitä kohti tietyn tyyppinen käyttäytyminen tai toiminta. Ja kunkin toimen johtaa useita mahdollisia kokemuksia, jotkut meidän hallinnassamme ja jotkut pois meidän hallinnassamme.
Jatka harjoituksen. Jos ensimmäinen nuoli edustettuina “ ajatellut &" ;, nuolia johtavan jotka edustavat “ tunteita &" ;. Nyt voit lisätä toinen joukko nuolia kunkin &'; toiseksi &'; nuolet edustaa “ toimien &"; ja toinen joukko korkeammat kuin edustamaan “ kokemuksesi &" ;.
joko suuntaan päättyy lukuisia mahdollisuuksia; enemmän myönteisiä ja vähemmän negatiivinen. Että &'; n soveltamisalaa kierteelle.

intensiteetti
Kuten varmasti olet kokenut, negatiivisuus tuntuu vahvempi, tai voimakkaampi, kuin positiivisuus; tieteellisestä näkökulmasta tätä kutsutaan “ negatiivisuus bias &';
Mutta mitä voi olla niin ilmeistä on, että useimmat ihmiset yleensä ovat enemmän positiivisia kokemuksia joka päivä; mitä kutsutaan “ positiivisuus offset &" ;.
Joten vaikka negatiivisuus tuntuu vahvempi useimmat meistä kokevat enemmän positiivisuus joka päivä; se voi tuntea sitä, mutta että &'; n keskimääräinen kokemus useimmat ihmiset. On totta, että useimmat ihmiset don &'; t ole tarpeeksi positiivisia kokemuksia täysin korvata negatiivisuus he kokevat. Kuten näemme seuraavassa artikkeleita, se on suhde myönteisiä ja kielteisiä kokemuksia, jotka määräävät pitkälti, onko meillä kukoistaa ja kampela.
On helpompi karkaa käsistä osaksi negatiivinen skenaario kuin se on osaksi myönteinen. Näemme tämän päivittäin joko perheen kauna, sisällissotia ja maailmanlaajuinen konfliktit, jossa joskus näennäisesti pieni vaaratilanteiden kipinän huikeaan taisteluun. Ja asiat menevät huonompaan suuntaan kauhea.
Positiivisuus syklit ovat paljon vähemmän todennäköisesti spin käsistä, koska ne ovat vähemmän intensiivistä ja koska ne aina saavat keskeyttää sananlaskun “ herätys &" ;, joitakin negatiivisia ajatuksia tai kokemus, että tuo yksi “ maanläheinen &"; uudelleen.
ymmärtäminen tämä voi tehdä valtava ero, miten me tulkitsemme kokemuksia ja halutessaan suuntaan meidän emotionaalinen syklit.

soveltamisala uudelleen
Miksi pyydän teitä piirtää kuusi nuolet edellä nuoli edustaa positiivinen valinta ja vain kaksi negatiivinen nuolta? Hyvä kysymys ja tässä &'; sa nopea vastaus, koska me tarkastelemme tätä tarkemmin tulevaisuudessa artikkeli.
On enemmän nuolet positiivisuus nuolta koska positiivisuus laajentaa yksi &'; s vaihtoehtoja taas negatiivisuus kapenee vaihtoehtoja.
Reaction on &', hetkessä &'; asia ja on yleensä edustaa kaksi vaihtoehtoa, taistele tai pakene.
Positiivisuus toisaalta ottaa entistä opiskeli lähestymistapa ja siten avaa monia enemmän mahdollisuuksia.
Mutta miten otat &'; tutkittu lähestymistapa &'; kun &'; s kriisi häämöttää? Toinen hyvä kysymys.
Positiivisuus voit &', elää hetkessä &'; sekä ennen että jälkeen hetkellä!
Positiivisuus annetaan voit kuvitella myönteinen vastaus ennen kuin sitä tarvitaan. Esimerkiksi saatat nähdä tai lukea tapahtumasta ja sitten kuvitella, miten voit vastata tällaisessa tilanteessa. Jos ja kun et kokea tällainen seikka, olet valmis malli vastauksestasi. Et &'; t tarvitse ajatella sitä hetki, toimit &'; suunnitelmien mukaan ja ' ;.
Positiivisuus myös annetaan voit oppia aiemmista kokemuksista ja siten kehittää parempi suunnitelma tulevalle, vastaavissa tilanteissa. Negatiivisuus poikkeuksetta vastaista oppiminen ylivoimainen meille negatiivisia tunteita, kuten syyllisyyttä, häpeää tai vihaa.

muuttaminen suuntaan kierre
Kuka järjissään haluaisi muuttaa suuntaa hyveellinen kierre? Ilmeisesti kukaan! Hyveellinen kierteelle usein kiistanalaisia, sananlaskun herätyssoitto. Et &'; t on halua muuttaa suuntaa hyveellinen kierre. Mutta se ei tarvitse sitä olla varuillaan pitää se menossa oikeaan suuntaan. .
Mutta meidän täytyy olla valmis muuttamaan suuntaa noidankehä, jos haluamme todella nauttia elämästä. Myös tätä käsitellään tarkemmin tulevissa artikkeleissa mutta täällä &todellisten tuloste; s mitä sinun tarvitsee tietää nyt,
Jokaisessa pisteessä silmukan “ Think – Tunne – Act – Kokemus – Tulkita &"; on palaute, mitä &'; tapahtumassa ja sen mukana, mahdollisuus muuttaa suuntaa.
Suunnan muuttaminen liittyy aina muuttaa! Kuulostaa itsestään selvältä, mutta täällä &todellisten tuloste; s mitä useimmat ihmiset kaipaamaan. Se täytyy vaihtaa tavasta “ I &"; ajatella tilannetta. Aivan liian usein olemme taipuvaisia ​​ajattelemaan, että muiden on muututtava, jotta tilanne muuttuisi mutta se on negatiivinen ja DIS-valtuuttamisesta asema pitää ja se johtaa aina enemmän negatiivisia tuloksia. Saatat kokea muutoksen aste (soveltamisala), mutta ei suuntaan. Pallo on aina jonkun toisen &'; hovissa. Ja että ei ole tapa hallita mitään peliä, puhumattakaan elämäsi.
Olette kuulleet sanottavan, “ että asiat muuttuvat, sinun täytyy muuttaa! &Rdquo;
Se on varmasti pätevä ja totta, Meidän on kysyttävä itseltämme on tämä;
“ Miten vaihdan itseni jos ei muuta ympärilläni muuttuu?
Kun kysyt tätä kysymystä, kun astut positiivisuus ja hyväksyn uudenlaista voimaa.
vain tee se!
.