Sanojen etsiminen että työn Business

Me kaikki vaikeita keskusteluja työpaikalla: kritiikkiä meidän pomo, ristiriidassa asiakkaan, työkaveri löydämme ärsyttävä, alisteinen joka esittää epätäydellinen työ - kaikki voivat aiheuttaa keskustelu emme toivomme että. Kun odotamme vuorovaikutus saattaa olla monimutkaista, on vaiheita voimme sitoutua toisen henkilön tavoilla, jotka ovat todennäköisemmin tyydyttävä.

Käsittely Vaikea Keskustelut

luulisi tästä kolmessa vaiheessa: valmistautuminen keskustelun, jolla se, ja sitten oppiminen siitä myöhemmin. Nämä kolme vaihetta voidaan sitten toistaa. Jos huomaat, että on olemassa jatkuva vaikea ottaa sellaista yhteyden ja suhde haluaisit olla henkilön kanssa, saatat selata nämä kolme vaihetta uudestaan ​​ja uudestaan, oppiminen enemmän joka kerta.

valmistautuu vaiheeseen kuuluu varmistaa, että olette tehneet vihollinen kuvaa työtä etuajassa (5 luku Sanat Word Business). Jos arvelet, että keskustelu tulee olemaan vaikeaa, saatat hyvinkin olla tuomioiden ja analyysejä henkilö perustuu viimeisen vuorovaikutusta.

Doing vihollinen kuva prosessi - antaa itsellesi empatiaa oman tuomioiden ja tekee hiljaa empatiaa toinen henkilö - voi auttaa sinua muuntaa voimakas tunnelataus et olisi muuten menee keskusteluun, maksu, joka tulee taipumus luoda mitä sinulla ei' halua.

Tämä on erityisen totta, kun sinulla on ajatuksia, että haluat varmistaa sinulla ei' t toimia. Esimerkiksi, jokin osa voi uskoa, että toinen henkilö ei kohtelee sinua oikeudenmukaisesti. Jos vain ajatella, "No, en &'; halua sanoa mitään niistä ei kohtele minua oikeudenmukaisesti," olet itse asiassa kasvoi todennäköisyyttä, että tuomio vuotaa jollakin tavalla. Tällöin vihollinen kuva prosessi, sinun rehumanize henkilö ja yhteyden oman tarpeen.

Miten saan valmis oikean keskustelun?

valmistelu, voit myös halutessasi harjoitella ottaa keskustelun joku muu roolileikki. Voit kertoa toisen henkilön mitä kuvitella olisi vaikeaa voit kuulla henkilö, ja sitten roolileikki ottaa aikaa antaa itsellesi empatiaa, tehdä hiljaa empatiaa, sitten muotoilla vastaus. Käytännössä tämä voi kestää muutaman minuutin, mutta voit silti oppimista--hetki reaktio taitoja hidastamiseen - taitoja, jotka voivat hyvinkin palvella sinua aikana oikean keskustelun.

Juuri ennen kuin keskustelu, saatat haluta suunnitella aikaa tehdä itse empatiaa. Tyypillisesti tulee olemaan kumpuaminen huolenaiheita ja pelkoja ennen menee vaikeaan tilanteeseen; suunnittelu itse empatiaa istunnon ympärillä reaktio ennakoida keskustelun, erityisesti tukihenkilö voi auttaa sinua olla läsnä, kun menet sinne. Asettaminen aikomus keskustelun etuajassa auttaa myös. Voit pitää aikomus tuoreena mieltäsi keskustelun aikana kirjoittamalla se kolme-by-viiden kortin, kätesi, tai notepad.

Olet ehkä hyvinkin suunnitellut miten haluat aloittaa, ja sinulla voi olla rooli soitettua eri versioita keskustelun, mutta oikean keskustelun, jonka haluat olla niin läsnä kuin mahdollista ja luottaa käsikirjoituksen että ei voi olla totta nykyhetkeen. Holding tarkoituksesi kaikkea mielessäsi sijaan suunnitellun skripti auttaa sinua ylläpitää sellaista spontaanisuutta ja virtaus, että toinen henkilö on todennäköisesti odottaa sinua.

Miten pysyä aikataulussa keskustelun aikana?

Jos pystyt tekemään itse empatiaa keskustelun aikana, se voi auttaa pitämällä esität tarpeitasi; kuitenkin, kun opettelet, se voi olla enemmän kuin tarpeeksi haastetta yksinkertaisesti olla keskustelun niin paljon läsnäoloa kuin voit koota.

Olen huomannut on parasta ennakoida, että kun keskustelun, siellä &'; tulee olemaan tulva tuomitseva ajatuksia itsestäsi, toinen henkilö, ja tilanne - yrittää ajoittaa aikaa tehdä empatiaa .

Tänä aikana, voit juhlia ja surra tarpeet täyttyvät ja ei täyty ajatella, mitä tapahtui keskustelun, ja voit arvata tarpeisiin toisen henkilön. Voit sitten siirtyisivät miettiminen ja nimeäminen mitä olet oppinut. Tässä oppiminen, saatat toistaa kuinka keskustelu meni, joko oman pään tai uudelleen roolileikki jonkun toisen kanssa - mutta toistaa sen kuin haluaisit sen tapahtuneen. Näin luot neuroverkkoja jotka tallentavat tiedot aivoissa siten, että tekee siitä helpommin käytettävissä, kun olet seuraavan samanlaisessa tilanteessa.

jälkeen käydään läpi tämän prosessin, voit sitten ajatella seuraava askel, jos sellainen on. Kuten aiot että vaihe, jos se sisältää toisen keskustelun, voit pyöräillä takaisin ensimmäiseen valmisteluvaiheessa.

Lisätietoja:

Tämä artikkeli on lainattu sanoja, jotka toimivat Business, jonka PuddleDancer Press. Tilaa tämä uusi kirja klikkaamalla otsikkoa ja säästää jopa 40% alennuksen listahinnasta.
.