Miten torjua negatiivisuus ja rakentaa Self Esteem

"Ympäröi itsesi ihmisiä, jotka ovat todella hyviä ja todella innostuneita siitä, mitä he tekevät riippumatta siitä, mitä se on ... positiivisuus ja intohimo tehdä tehokas yhdistelmä."

Rachael Bermingham

Ympäröivät itseäsi positiivisia ihmisiä, jotka vilpittömästi haluavat parasta, voit tehdä ihmeitä lisätä itsetuntoa. Tunteet toivo ja rakkaus ovat magneettisia ja ennen kuin huomaatkaan he nosta henki ja luoda tunnelma, joka voi myös tuoda lohtua toiseen. Pysähtyä hetkeksi tunnistaa, keitä nämä ihmiset ovat elämässäsi. Joillakin meistä on paljon, kun taas toiset voivat olla vain yksi mutta usein se on kaikki se vie muistuttamaan kuinka suuri olet. Joskus vaikutusvaltaisin henkilö elämässämme ei ole enää keskuudessamme, mutta muistaen niiden lämpimiä sanoja ja säteilee niiden kannustamalla energian ei vain saa meidät tuntemaan paremmin, mutta myös antaa meille mahdollisuuden kunnioittaa ja kiitämme myönteisessä valossa, että he antoivat meille.

Mitä vinkkejä laajentaa tukeni ryhmä?

Etsi paikallinen tavata ups tai toimintaa, jossa voit tavata muita, jotka jaa positiivinen asenne. Oletko äskettäin voittaa elämän haaste tai löysi uuden intohimo? Mahdollisuudet ovat et ole ainoa. Liity ryhmä valtuuttamisesta naisia, yrittäjiä, uusia Moms, vaellus, ruoanlaitto, musiikki -whatever liikkuu sinua. Kautta jakaa kokemuksesi voit innostaa toiseen, sekä hyötyä jonkun toisen käsityksen.

Miten voin pysyvän positiivisena noin negatiivisia ihmisiä?

On aina hyvä idea yrittää minimoida vuorovaikutusta negatiivisia ihmisiä. Jos joku puhuttelee negatiivinen keskustelu kohteliaasti vastata myönteisellä tavalla ja lopettaa keskustelun. Kun henkilö tunnustaa, että et ruokkivat heidän negatiivista energiaa, useammin kuin ei, he jätä sinua yksin. Jos viet maahan ja pysyä uskollisena positiivista itse, voit vahingossa aiheuttaa kuulijan mietteliäänä arvioida uudelleen, miten he näkevät maailman.

löytäminen rauhan läsnä.

Vie aikaa joka päivä yksinkertaisesti "olla" tässä hetkessä. Vuonna keskitys itse voit saada positiivista energiaa täytyy lähestyä elämän tuoretta mieli. Silti mielesi mitä sinun täytyy tehdä huomenna tai ahdistusta, mitä et tehnyt eilen. Yksi helpoimmista tavoista tehdä tämä on istua, sulje silmäsi ja keskittyä ääni hengityksesi. Kuuntele ilmaa hengittää ja tuntea happea täyttö keuhkoihin. Sitten kun hitaasti hengittää kuulla ilmassa, kun se hitaasti poistuu olemuksesi. Keskittymällä esillä, voit minimoida negatiivista energiaa, joka johtuu huolta tulevaisuudessa tai menneisyydessä.
.