O on täydellinen Lause-oppimisen asettua first

puhelin soi uudelleen, ja jälleen hän tarvitsi kyydin. Tämä oli kolmas kerta alle viikossa ja joka “ pieni ääni sisällä, &"; välähti “ VAROITUS &" ;. Vedin syvään henkeä ja antoi tekosyy, miksi en voinut &'; t olla apua tällä kertaa. Mutta kuten olen ripustaa, olin kuluttamaan syyllisyys. &Ldquo; Hän ei &'; t on auto &" ;, Syyllisyys huusi. Eräänä päivänä saatat tarvita kyydin liian. &Rdquo;

“ Don &'; t kuunnella Syyllisyys, &"; Pieni ääni sisällä sanoi. &Ldquo; Näet käyttäytymismalli kehittää täällä. Hän ei &'; t aina tarvitse soittaa sinulle. On bussilla tai hän voi ottaa taksin. Sinun täytyy lopettaa yrittää miellyttää ihmisiä, omalla kustannuksellaan. &Rdquo;

Ajattelin, mitä pieni ääni sisällä oli kertonut minulle. Se oli oikeassa. Voisin nähdä kuvion muodostava; yksi että olin huomasi. Ja muistutin kertaa meillä oli mennyt ostokset, “ vain leipää ja maitoa &" ;, ja se oli kehittynyt merkittävä ruokaostokset matkan, aloittamisesta aikaa että minun täytyi viettää muualla. Yhden luukun poikkeuksetta kääntyi kaksi tai enemmän.

Mutta oikeasti, jonka vika se oli? Kun työntää Syyllisyys syrjään, otin syvään henkeä ja myönsi, että olin vastuussa tilanteesta. Olen hadn &'; t piirretään rajat, koska minut oli ehdollistettu laittaa muille tarvitsee ennen omaa. Myös, kuten lapsi, uskoin, että minun piti aina olla mukava ja miellyttävä tai minä uskaltaisi &'; t on ystäviä. Nyt aikuisena olen tietoisesti tiesi paremmin, mutta alitajuisesti pelkäsin konflikti ja mahdollisuus saada inhosi jos olen tehnyt &'; t laittaa toiset toiveet ensin.

On kolme asiaa, jotka olen huomannut:

1 /Kuuntele intuitioon (pieni ääni sisällä)

2 /Jos tulet ulos käsi tunne iloa, tee se. Mutta jos autat jotakuta vastahakoisesti, Don &'; t vaivautua. Tulee mitään iloa siitä on sinulle tai yhden autat. Ne poimia teidän fiilis, vaikka he eivät &'; t tietoisesti tiedä miksi te näytätte “ huonossa kunnossa &" ;.

3 /Olet vastuussa vähentää ja hallita omaa stressiä. Sinun “ Mittarit &"; ovat. Olet joka voi lukea niitä. Olet yksin ovat hallinnassa.

4 /"EI" on kokonainen lause! Ei tarvitse perustella vastauksesi, mutta kun alatte sanoa ei, jälleen, tunnet että ei. Sanon uudelleen, koska NO on yksi ensimmäisistä sanoja käytetään ihmisen vauvoille. He oppivat aikaista sanoa EI, mitä he don &'; t: n kaltainen tai don &'; halua tehdä. Tämä on jotain, että monet meistä ovat opetella.

Tämä lainaus kertoo kaiken:

Maya Angelou-- "Olen oppinut, että sinun ei pitäisi mennä läpi elämän pesäpalloräpylää molemmissa käsissä. Sinun täytyy pystyä heittää joitakin asioita takaisin. sanoa ei on yksi parhaista tavoista, että nainen voi huolehtia itsestään. Vaikka saatat tuntea, että sanoa ei on itsekäs, se todella on noin ottaen poikkeuksellisen huolta itse. Jos et ole huolehtia itsestäsi, sitten vain ei ole sitä antaa muille. Et voi vettä puutarha tyhjä ämpäri! &";

On todellista valtaa sanomalla EI! Ole hyvä itsellesi. Opi sanomaan sen uudelleen.

Monet siunauksia!
.