Oletko Spuerwoman ?! Luominen työelämän tasapainoa Kuten Mother

vastuu tulla vanhemman luo massiivinen muutos elämässäsi ja mikä on sinulle tärkeää usein myös muutoksia. Naiset, jotka haluavat saada lapsia ja saada menestyksekkään uran, ovat usein kamppailleet käsitteen että molemmat voivat olla olemassa ja kukoistaa samanaikaisesti ilman syyllisyyden tunteita, että niiden pitäisi olla lastensa kanssa kun töissä tai niiden pitäisi olla töissä kun lastensa kanssa .
Yhteiskunta käsitykset ovat muuttuneet ja &'; rooli &'; että naiset hoitavat kasvaa, joten se &todellisten tuloste; s ei ole ihme, että monet äiti &'; s tänään tuntea syyllisyyttä, ahdistunut, korosti ja tasapainon puute elämässään! Tunteet kuumenevat tai tunteita tullut tukahdutetaan, suhteet ja työ voi kärsiä ja kykyäsi positiivisesti vastata ympäristön ja elämän &'; n ylä-ja alamäet voidaan vaikuttaa.
GUILT on oppinut
Ensimmäinen asia on tietää, että tunne &'; syyllistynyt &'; sillä valintoja teet ei ole luonnollinen reaktio, se on oppinut. Et ole syntyneet sitä. Läsnäollessa syyllisyyden riippuen &'; säännöt &'; että olit ostanut kanssa, voit uskoa, illuusio, että olet aiheuttanut vahinkoa joku ohi läpi päätöksiä olet tehnyt ja mitä lopputulos nämä valinnat nostettu. Yksi lisää ja '; pelko &'; seokseen kun usko on olemassa, että on jotain menetettävää tulevaisuuden kautta valintoja voit tehdä, niin yhdessä, syyllisyys ja pelko voi todella olla merkittävä osa elämää.
tärkeää huomata tässä, että jos nämä käsitteet on oppinut, voimme oppia pois niitä, joten ne, jotka eivät menestyksellisesti luoda työn /elämän tasapaino, ei ole näitä uskomuksia ja ymmärtää, että ne eivät ole palvelevat ketään pitämällä kiinni niitä. Se on valinta. Henkilökohtainen kehitys ja lisätä oman Tunneäly (miten kokevat, ymmärtää, hallita ja käyttää tunteita) voi auttaa sinua oppia lisää teitä ja mitä uskomuksia sinulla on. Ovatko ne rajoittavat tai laajentaa sinulle ja kokemusta? Jos on tarpeen muuttaa elämäsi, paikka aloittaa on sisälläsi.
Ole lentää seinään omassa elämässäsi ja tarkista kuinka reagoit ja hahmottaa asioita. Jokaisella on erilainen käsitys niin irrota päätellen toiset, pidettävä mielessä, astua kuka todella olet ja kunnioittaa kaikkien &'; n matka.
YMMÄRRÄT day-to arkipäivän valinnoissa
Kaikki mitä teemme ja miten ajattelemme tilanteista on valinta. Olemme henkilökohtaisesti vastuussa elämäämme VAIN, piste! Siitä lähtien, kun heräsin tänään aikaa olet päättänyt lukea tämän artikkelin, kuinka monia valintoja olet tehnyt välillä? Päätitte nousta sängystä, syödä aamiaista, harjata hampaat? Voisit asunut sängyssä, puhui kukaan ja todennäköisesti tuli nälkä ja on &'; ei niin miellyttävä &'; hengitystä loppupäivän! Olemme yksi &'; n päättää, mitä teemme ja miten me mennä elämästä. Vaikka kuinka aiomme vastata siihen, mitä muut sanovat ja tekevät. Se &'; s päätöksiä teet, joka määrittää käyttäytymistä yhteisössä, myös perheen ja työympäristön. Ja tämä on tärkeää ymmärtää meidän lapset oppivat meiltä!
Valitse BALANCE & Honour sinun ja PERHE ARVOT
luominen työ- ja perhe /elämän, ensimmäinen askel on valita haluavat sitä. Tutustu mihin mielesi ja sydämesi on ja luoda elämää, joka on harmoniassa todellisen toiveita. Kun tiedät, mitä on sinulle tärkeää (arvosi) voit varmistaa, että olet elää niitä ja tietää, milloin olet pois reitiltä. Molemmat vanhemmat ovat yksittäisiä arvoja eri elämänalueilla (ihmissuhteet, ura, terveys jne) ja pari, arvot ovat olemassa myös.
Jos sinun ja kumppanisi elävät teidän todellisia arvoja, erikseen ja yhdessä, molemmat osapuolet olla onnellinen ja on tilaa päästä tavoitteisiin ja viihtyvät työssä ja sisällä perhettä. On välttämätöntä arvostamaan toisiaan ja osuus perheen että jokainen tekee.
Priorisointi, Tavoitteiden ja olla joustava
Kun tiedät, mikä on tärkeää sinulle ja kumppani, niin voit määrittää mitä tavoitteita (lyhyt ja pitkällä aikavälillä) teillä molemmilla on. Ymmärtäminen todellisen toiveet työn ja elämän, tehtävien priorisointiin kotona ja töissä ja jäsentää miten voit auttaa toisiamme, tulee helppo ja selkeä. Kun sinusta tulee selkeämpi perheen sisällä ja saada tietää itse enemmän, tulet huomaamaan, että tämä järjestö vuotaa muille alueille elämäsi.
Koska joustava miten elämä virtaa on tärkeää myös. Luo tavoitteesi pitäen mielessä, että &'; miten &'; ne tapahtuvat on joustava. Kun käyttäytymisen joustavuutta tällä tavalla, poistaa kaikki epärealistisia odotuksia että sinulla voi olla ja muutos tulee helpompaa.
Käytettävyyttä, seisokkeja My Time, aikaa ja aikamme
Monta kertaa äiti on sanonut hän tuntee tunteen &'; menettää itsensä &'; kun vastuu vanhemmuuden tulee osa hänen elämäänsä. Niin paljon aikaa ja energiaa menee lasten kasvatuksessa ja tehdä onnellisen kodin ja monet naiset Don &'; t tehdä aikaa itsehoidon.
Voit auttaa lapsia kasvaa monipuolinen itse rakastava aikuiset, sinun täytyy näyttää heille miten tasapainottaa kautta itsehoito. On aika olla &'; käytettävyyttä &'; kun olet erittäin aktiivinen ja on aika tulla ja '; seisokkeja &'; jossa voit ladata, rentoutua ja virkistäytyä. Syö hyvin, ravitsevat ihmissuhteissa ja itsensä, saada kehon liikkuvat niin kaikki virtaa vapaasti, hydraatti joka päivä, kuuntele kehoasi, meditaatio on ihanteellinen (saamassa tietoa oman itsesi ja toiveet), kehittää ajattelutavan ja sekoita päivä ylös joten pysyt kiinnostunut elämässä ja Don &'; t löydät itsesi hävisi ajattelutapa, joka rajoittaa sinua pääsemästä täyden potentiaalinsa. Rakentaa suhteita samanhenkisten ihmisten ja viettää aikaa niille, joita on myönteinen vaikutus elämääsi auttaa tasapainoilemaan elämän myös, koska voimme oppia paljon toisiltamme.
Voidakseen tehdä tämän perheen, se On tärkeää, että sinä ja kumppanisi &'; jakaa kuorman &'; ja kunnioittavat toistensa arvoja ja tilaa. Mummy Päivä ja Isi on ihanteellinen, jossa jokainen teistä ottaa koko päivän kerran kuukaudessa tehdä mitä sydämesi halajaa, kun taas muut viettää aikaa lasten kanssa. Selvittää, mitä saat JOY auttaa kanssa keveiden up your energiaa myös. Se voi olla yksinkertaisesti laittamalla paljain jaloin viileä ruoho 1 minuutin. Jos tehdä yksi asia, joka tuo sinulle iloa joka päivä, teidän itsetunto, tasapaino ja energiaa hissit.
Making aika &'; Date Night &'; sinulle ja kumppani on tärkeää antaa ja vastaanottaa. Tämä voi olla milloin ja aikataulu sallii, mutta johdonmukaisuus on avain. Te molemmat tuntevat täyttyvät ja arvostettu sisällä suhdetta ja se &todellisten tuloste; sa hyvä tapa pitää kipinä elossa kuten varattu elämää kuin työssäkäyville vanhemmille.
Pyytää apua ja arvostaa mitä se sitten!
Äiti &'; s usein tarve järjestetään ja ovat uskomattomia moniajo! Illuusio jotkut ottaa kuitenkin on, että he luulevat pitäisi pystyä tehdä kaikkea, koko ajan ja tehdä sen hyvin. Mutta tulee aika, jossa meidän on ymmärrettävä, että jos me siirtää tiettyjä tehtäviä muille ja automatisoida paljon liiketoimintaamme, kuten laskujen maksu, sosiaalinen media päivitykset, uutiskirjeet, jotta liiketoimia, uiminen lasten, illallis jne, löydämme että aika sitten kasvaa, auttaa elää elämää enemmän tasapainoa, arvoa ja iloa.
Ongelmana on, kun yritämme tehdä ja olla asiantuntija siinä kaikki. Ota apua kun tarjotaan ja pyytää apua tarvittaessa sekä työn ja perhe-elämän. Opi sanomaan satunnaista &'; NO &'; jos löydät Käytät uudelleen täyttö suurimman osan aikaa energiaa sapping ja kakkosluokan tehtäviä muille.
siirretyt voidaan vuorotella varsinkin kun se tulee kotiin elämään. Joten ehkä tiedätte mitä päivät ovat teidän vilkkaimpia töissä ja kumppanisi ehkä &', ottaa ohjat &'; kotona niin sanotusti, niille erityistä päivää. Jos he auttavat, mutta sen katsotaan jonka voit &', ole paras tapa tehdä se ja todellisten tuloste ;, voit olla kaivamaan oman reikä ja väkisin niiden epävarmuus. Joten, olla joustava tämä johdonmukainen kritiikki voi olla vahingollista suhdetta. Jokaisella on erilainen tapa tehdä asioita, mutta tehtävät ainakin valmis!
Kun pidämme hauskaa ja iloa elämäämme kommunikoitaessa /neuvottelee hyvin, keskitytään siihen, mitä haluamme, vaaliminen itsellemme ja rakkaitaan, ja laittoi energiaa mitä arvostat, elämä virtaa hyvin ja tasapaino palautuu. Luodaan mikä toimii sinulle ja perheellesi ja pitää selvä ero perhe-elämän ja työn.
.