6 tapoja rakentaa Self Confidence.

Oletko koskaan tuntenut, että sinun weren &'; t tarpeeksi hyvä? Fiksu? Ihan tarpeeksi? Arvoista?

Ehkä kerrottiin näistä asioista suoraan, tai voit tulkita viaton kommentti negatiivisella tavalla. Kuitenkin nämä ajatuksia ja uskomuksia joutui pää on merkitystä. Ne ovat siellä ja niiden negatiivinen energia kummittelee sinua ja estää sinua elää elämääsi täysillä.

Jotta houkutella ja elää elämää rakastat, sinun täytyy uskoa, että voit saada sen ja että te ansaitsevat sen.

Tässä on 6 vinkkejä, joiden avulla rakentaa itseluottamusta ja uskoa Käytät uudelleen sen arvoista.

1. Tee jotain Käytät uudelleen hyvä. Jokainen on hyvä jossain. Mitkä ovat piileviä kykyjä? Rakastatko laulaa, kirjoittaa, maalata tai soittamaan jotakin instrumenttia? Oletko hurahtaa numeroita? Riippumatta Käytät uudelleen hyvä, tee sitä lisää. Ja jaa lahjakkuutta muiden kanssa. Vähän kiitosta menee pitkälle.

2. Nauhoittaa kaikki saavutukset. Kun mittaat menestystä perustuu iso saavutuksia, Käytät ll pettynyt ja lannistunut, koska he eivät &'; t tapahtuu joka päivä. Kun kirjoitat päivittäin saavutuksia ja pieniä voittoja, Käytät uudelleen
luottamus nousee koska näet tulokset välittömästi.

3. Valitse olla terve ja hyvässä kunnossa. Aktiivisuus ja ruokinta kehon terveellistä ruokaa muuttaa aivot kemia ja ulkonäköä. Kun tiedät näytät hyvältä, tunne varmempi on annettu.

4. Smile enemmän. Aito hymy on tarttuvaa. Kun lähestyt ihmisiä ja tilanteita hymyillen teidän kasvot, se helpottaa jännitystä ja muuttaa energiaa. Keskity mitä &'; s hyvä elämässäsi juuri nyt ja sinulla on paljon enemmän aihetta hymyyn.

5. Auttaa muita. Yksi nopeimmista tavoista tuntea paremmin itsestäsi on mennä ja auttaa jotakuta tarpeessa. Tietäen, että olet tehnyt positiivista eroa jonkun &'; elämä tekee valtava ero sinun.

6. Aseta pieni, saavutettavissa olevia tavoitteita. Keskittyminen iso, epärealistisia tavoitteita asettaa sinut jopa epäonnistua. Rikkoa tavoite alas purevat koko kappaletta ja nakertaa se yksi askel kerrallaan. Tunnet paljon enemmän luottaa tietäen, että olet askeleen lähempänä saada mitä haluat.

Toiminta Challenge

Valitse yksi kärjen yllä olevasta luettelosta ja toteuttaa se elämäänne tänään.
.